Лимонная курочка на пару — рецепт для пароварки
| Категория | Птица | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 1 час | Способ | Пароварка |
| Порций | 6 | ||
 Четверг, 17 декабря 2015
| Подписаться |
Описание рецепта
Для любителей футбола кисленького😉
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 21,2 г Жиры 1,57 г Углеводы 0,44 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 2 нравится62 добавили себе
66
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 840 г |
| по вкусу | ||||
| по вкусу |
| по вкусу | ||||
| 0,5 шт. |
| по вкусу |
Шаг 1:
Нам понадобится☝🏻️
Шаг 2:
| 840 г | ||
| по вкусу | ||
| по вкусу | ||
| по вкусу |
Куриное филе нарезаем порционными кусочками: если филе крупное, то разрезаем его на две части. Солим, перчим, посыпаем приправами по вкусу.
Шаг 3:
| 0,5 шт. |
Лимон нарезаем кружками.
Шаг 4:
| по вкусу |
В фольгу кладём филе, на него кружок лимона, все это посыпаем зёрнами горчицы (вместо зёрен можно использовать французскую горчицу).
Шаг 5:
Заворачиваем наше филе в фольгу.
Шаг 6:
Кладём все в пароварку.
Шаг 7:
Выставляем время. Моя мультиварка нагревается 15 мин, поэтому выставляем 45 мин.
Шаг 8:
Достаём нашу курочку из фольги и подаём. Вкусное и диетическое блюдо готово! Приятного аппетита!🍽
