Подписаться

Котлеты на пару ( без яиц и хлеба ) постные — рецепт для пароварки

Котлеты на пару ( без яиц и хлеба ) постные
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
35 минут
4 порции
Просмотров: 470
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Индейка
200 г
Куриное филе
200 г
Криптотения (японская петрушка)
20 г
Укроп
20 г
Лук зеленый
15 г
Соль
5 г
Паприка молотая
5 г
Тимьян сушеный
5 г
Перец душистый молотый
5 г
Кунжут
35 г

Описание рецепта — Котлеты на пару ( без яиц и хлеба ) постные:

Для тех утро следит за фигурой и не хочет проводить много времени у плиты.

Котлеты на пару ( без яиц и хлеба ) постные: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 19,66 г
Жиры 6,86 г
Углеводы 4,18 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
155
килокалорий
Шаг 1:
Индейка
200 г
Куриное филе
200 г
Криптотения (японская петрушка)
20 г
Укроп
20 г
Лук зеленый
15 г
Соль
5 г
Паприка молотая
5 г
Тимьян сушеный
5 г
Перец душистый молотый
5 г
Размельчите куриное филе и индейки в фарш. Добавьте свои любимые специи и зелень.
Шаг 2:
Кунжут
35 г
Формируем колеты и обваливаем их в кунжуте. Котлеты на пару готовятся 25 минут.Советую подать с булгуром и овощами. Приятного аппетита
Это стоит попробовать
Куринные котлетки на пару Куринные котлетки на пару Куриные котлеты на пару в мультиварке Куриные котлеты на пару в мультиварке Курино-тыквенные котлеты на пару в мультиварке Курино-тыквенные котлеты на пару в мультиварке Котлеты из индейки с сыром и грибами Котлеты из индейки с сыром и грибами
Котлеты на пару Котлеты на пару Котлеты с молодой капустой на пару Котлеты с молодой капустой на пару Курица на пару в мультиварке Курица на пару в мультиварке Котлеты из индейки с сыром и отварными яйцами Котлеты из индейки с сыром и отварными яйцами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
25.09.2020 09:11:20
взял на заметку рецепт Куриный суп с лапшой удон
25.09.2020 09:11:17
оценил рецепт Куриный суп с лапшой удон
25.09.2020 09:10:51
взял на заметку рецепт Курица в банке с желе
25.09.2020 09:07:27
оценил рецепт Куриная грудка с овощами
25.09.2020 09:07:17
оценил рецепт Драники