Подписаться

Смузи с арахисовым маслом и йогуртом

Смузи с арахисовым маслом и йогуртом
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 610
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Молоко кокосовое
1.5 ст.
Арахисовое масло
2 ст. л.
Йогурт
1 ст.
Банан
0.5 шт.

Описание рецепта — Смузи с арахисовым маслом и йогуртом:

Этот смузи мега-сытный благодаря арахисовому маслу и банану и полезный для пищеварения за счет наличия в составе натурального йогурта. Все составляющие рецепта, кроме масла, можно заморозить, и тогда ваш смузи-завтрак будет украшать воздушная пенка, как на фото.

Смузи с арахисовым маслом и йогуртом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3.5 г
Жиры 15.68 г
Углеводы 7.67 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
175
килокалорий
Шаг 1:
Молоко кокосовое
1.5 ст.
Арахисовое масло
2 ст. л.
Йогурт
1 ст.
Банан
0.5 шт.
ИНГРЕДИЕНТЫ:

1,5 ст. кокосового молока
2 ст. л. бутеродного арахисового масла
1 ст. натурального обезжиренного йогурта
1/2 банана

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Все — в блендер, и готово.
Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Смузи с овсянкой Смузи с овсянкой Смузи с бананом и ягодами Смузи с бананом и ягодами Смузи с черникой и грушей Смузи с черникой и грушей Банановый смузи с черносливом Банановый смузи с черносливом
Черничный смузи с листьями кале Черничный смузи с листьями кале Шоколадный смузи с бананом и кокосовым молоком Шоколадный смузи с бананом и кокосовым молоком Бананово-шоколадный молочный коктейль Бананово-шоколадный молочный коктейль Шоколадный смузи Шоколадный смузи
Взяли рецепт на заметку (25)
Татьяна ВасилискинаКатя ПурикNatalia VerevkinaMaria TcvetkovaВасилиса ЛесковаAlena OlegovnaMarina LebedevaКсения НаумоваНаталья АкимоваЕвгения ПилипенкоDibirova DibirovaЭльмира ЛариноваYana Shrayber🌹Мари🌹 °Андрей ЕфимовmylifejobЮлия ЗавдовьеваTatyana KudryashovaFiruza ZaitovaYulia YaМадина АлиеваAngel AVСвета ВасильеваНаргиза АнвароваМаргарита Константинова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
22.01.2018 19:46:54
взял на заметку рецепт Курица с яблоками в духовке
22.01.2018 19:45:54
взял на заметку рецепт Салат из филе сельди
откомментировала рецепт Запеканка творожная в микроволновке
22.01.2018 19:36:05
взяла на заметку рецепт Пирог Зебра в мультиварке
22.01.2018 19:33:21
взяла на заметку рецепт Пирог Зебра в мультиварке