Смузи с арахисовым маслом и йогуртом

Смузи с арахисовым маслом и йогуртом
КатегорияКоктейли КухняДомашние рецепты
Время15 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Этот смузи мега-сытный благодаря арахисовому маслу и банану и полезный для пищеварения за счет наличия в составе натурального йогурта. Все составляющие рецепта, кроме масла, можно заморозить, и тогда ваш смузи-завтрак будет украшать воздушная пенка, как на фото.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,5 г
Жиры 15,68 г
Углеводы 7,67 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
175
килокалорий
и 1 нравится
32 добавили себе
37
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Молоко кокосовое
1,5 ст.
Арахисовое масло
2 ст. л.
Йогурт
1 ст.
Банан
0,5 шт.
Шаг 1:
Молоко кокосовое
1,5 ст.
Арахисовое масло
2 ст. л.
Йогурт
1 ст.
Банан
0,5 шт.
ИНГРЕДИЕНТЫ:

1,5 ст. кокосового молока
2 ст. л. бутеродного арахисового масла
1 ст. натурального обезжиренного йогурта
1/2 банана

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Все — в блендер, и готово.
Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Детокс -смузи с,,  Боржоми ", фруктами и шпинатом. Детокс -смузи с,, Боржоми ", фруктами и шпинатом. Черничный смузи с листьями кале Черничный смузи с листьями кале Шоколадный смузи Шоколадный смузи Бананово-шоколадное молоко Бананово-шоколадное молоко
Смузи с остатков каши:) Смузи с остатков каши:) Смузи с овсянкой Смузи с овсянкой Смузи с черникой и грушей Смузи с черникой и грушей Филе минтая с жаренным рисом🌽 и с чесночным соусом 🐟 Филе минтая с жаренным рисом🌽 и с чесночным соусом 🐟
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
23.04.2024 01:10:38
взял на заметку рецепт Заливной пирог с капустой и грибами
23.04.2024 01:09:49
взял на заметку рецепт Слоеный пирог «Перевертыш» 🥧
23.04.2024 01:09:44
взял на заметку рецепт Заливной пирог «Ленивый Беляш»
23.04.2024 01:09:34
взял на заметку рецепт Мясной пирог на кефире 🥧