ПП Смузи с семенами чиа
| Категория | Коктейли |
Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 5 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 |
| |
 Воскресенье, 13 марта 2016
| Подписаться |
Описание рецепта
Чудный и быстрый завтрак !
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Ингредиенты:
| 1 ст. л. | | 2 ст. л. |
| 100 мл | | 1 шт. |
| 1 ч. л. | | 250 г |
| по вкусу | | |
Шаг 1:
| 1 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 100 мл |
| 1 шт. |
| 1 ч. л. |
| 250 г |
| по вкусу |
Залить семена чиа и овсяные хлопья горячей кипячёной водой и оставить на 3 минуты. После этого добавить один банан , мёд , молоко , любые орехи и взбить погружным Блендером . Можно также добавить любые фрукты или какао порошок !
и 6 нравится
