Подписаться

ПП Смузи с семенами чиа

ПП Смузи с семенами чиа
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 1166
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Семена чиа
1 ст. л.
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Вода
100 мл
Банан
1 шт.
Мёд
1 ч. л.
Молоко коровье
250 г
Грецкий орех
по вкусу  

Описание рецепта — ПП Смузи с семенами чиа:

Чудный и быстрый завтрак !

ПП Смузи с семенами чиа: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,67 г
Жиры 2,7 г
Углеводы 12,12 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
76
килокалорий
Шаг 1:
Семена чиа
1 ст. л.
Овсяные хлопья
2 ст. л.
Вода
100 мл
Банан
1 шт.
Мёд
1 ч. л.
Молоко коровье
250 г
Грецкий орех
по вкусу
Залить семена чиа и овсяные хлопья горячей кипячёной водой и оставить на 3 минуты. После этого добавить один банан , мёд , молоко , любые орехи и взбить погружным Блендером . Можно также добавить любые фрукты или какао порошок !
Это стоит попробовать
Банановый смузи с черносливом Банановый смузи с черносливом Смузи с овсянкой Смузи с овсянкой Смузи с гранатом Смузи с гранатом Черничный смузи с листьями кале Черничный смузи с листьями кале
ПП Овсяный смузи с фруктами и клюквой ПП Овсяный смузи с фруктами и клюквой ПП творожный смузи с пророщенным нутом ПП творожный смузи с пророщенным нутом Смузи с бананом и ягодами Смузи с бананом и ягодами Шоколадный смузи с бананом и кокосовым молоком Шоколадный смузи с бананом и кокосовым молоком
Взяли рецепт на заметку (51)
Rina 🤗Ирина КолчинаSabina ГасановаНадя ЗахароваАрина ГоруноваAnna MeirensRIMMA PODASHEVAHealthy LifestyleВалерия МакароваОлеся ПольскихElena PАнна ЕрмаковаНика ПеньковскаяMara 70Марина ПетроваAnnet BtИрина КадочкинаКсения ВерзаковаМарина БудароваИрина ЗабродинаLosevskaya KseniyaАоекс МалыхПолина ГераськинаTatyana ShuliveystrovaВасилиса ЛесковаТатьяна Калганова
Показать всех
Комментарии (1)
Вкусно
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
21.06.2018 08:47:04
взял на заметку рецепт Гаспачо
21.06.2018 08:42:12
взяла на заметку рецепт Капустный пирог из слоеного теста.
21.06.2018 08:33:50
взял на заметку рецепт Гаспачо