Подписаться

Черничный смузи

Черничный смузи
КатегорияНапитки КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порции2

Описание рецепта

Освежающий и полезный напиток из ванильного йогурта с бананом, черникой и молоком.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,99 г
Жиры 0,84 г
Углеводы 9,36 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
50
килокалорий
нравится
25 добавили себе
26
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Йогурт ванильный
170 мл
Банан
1 шт.
Молоко коровье
80 мл
Черника
8 шт.
Лёд
1 ст.  
Шаг 1:
Йогурт ванильный
170 мл

Положить йогурт в блендер.

Шаг 2:
Банан
1 шт.

Добавить маленький банан (или половину большого).

Шаг 3:
Молоко коровье
80 мл
Черника
8 шт.

Добавить молоко и чернику.

Шаг 4:
Лёд
1 ст.

Добавить лед.

Шаг 5:

Взбить, чтобы лед раскрошился, и масса стала однородной.

Шаг 6:

Налить в стаканы и подавать.

Это стоит попробовать
Грушево-черничный смузи Грушево-черничный смузи Чернично-манговые смузи Чернично-манговые смузи Кокосовое смузи с лаймом Кокосовое смузи с лаймом Вишневый смузи Вишневый смузи
Банановый смузи Банановый смузи Клубнично-ананасовый смузи Клубнично-ананасовый смузи Вишневый смузи Вишневый смузи Смузи "Зелёный монстр" Смузи "Зелёный монстр"
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
01.12.2022 16:58:16
взял на заметку рецепт Lasagna
01.12.2022 16:55:21
взял на заметку рецепт Кимчи из пекинской капусты
01.12.2022 16:54:57
взял на заметку рецепт Вяленое мясо или балык