Черничный смузи
| Категория | Напитки | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 5 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Четверг, 28 февраля 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Освежающий и полезный напиток из ванильного йогурта с бананом, черникой и молоком.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 1,99 г Жиры 0,84 г Углеводы 9,36 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится26 добавили себе
27
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 170 мл |
| 1 шт. | ||||
| 80 мл |
| 8 шт. | ||||
| 1 ст. |
Шаг 1:
| 170 мл |
Положить йогурт в блендер.
Шаг 2:
| 1 шт. |
Добавить маленький банан (или половину большого).
Шаг 3:
| 80 мл | ||
| 8 шт. |
Добавить молоко и чернику.
Шаг 4:
| 1 ст. |
Добавить лед.
Шаг 5:
Взбить, чтобы лед раскрошился, и масса стала однородной.
Шаг 6:
Налить в стаканы и подавать.
Источник: asliceofsouthern.blogspot.com
