Подписаться

Ананасовое смузи

Ананасовое смузи
КатегорияНапитки КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порции2

Описание рецепта

Освежающее, богатое витаминами смузи из свежего ананаса с бананом, йогуртом, шпинатом и ананасовым соком.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,82 г
Жиры 1,16 г
Углеводы 12,52 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
62
килокалории
и 3 нравится
38 добавили себе
45
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Ананас
100 г
Банан
1 шт.
Йогурт
150 мл
Шпинат
50 г
Ананасовый сок
80 мл
Лёд
10 шт.
Шаг 1:
Ананас
100 г

Нарезать ананас кусочками и положить в блендер.

Шаг 2:
Банан
1 шт.
Йогурт
150 мл
Шпинат
50 г

Добавить банан, йогурт и шпинат (в зависимости от размера вашего блендера, возможно, придется добавлять шпинат порциями).

Шаг 3:
Ананасовый сок
80 мл

Залить ананасовым соком.

Шаг 4:
Лёд
10 шт.

Добавить кубики льда. Взбить до однородной массы.

Шаг 5:

Попробовать на вкус, при желании добавить еще немного ананасового сока или йогурта.

Шаг 6:

Налить в стаканы и подавать.

Источник: eatswimshop.wordpress.com
Комментарии (1)
23.05.2013 23:00
Lubluy ananas spasibo!!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.09.2023 11:32:37
взял на заметку рецепт Суп-пюре из шампиньонов
24.09.2023 11:28:44
взяла на заметку рецепт Жаркое по домашнему😊
24.09.2023 11:26:46
оценил рецепт Дорада с розмарином
взяла на заметку рецепт Пицца с сардельками
взяла на заметку рецепт Апельсиновые панкейки с маком