Ананасовое смузи

Ананасовое смузи
КатегорияНапитки КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Освежающее, богатое витаминами смузи из свежего ананаса с бананом, йогуртом, шпинатом и ананасовым соком.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,82 г
Жиры 1,16 г
Углеводы 12,52 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
62
килокалорий
и 3 нравится
39 добавили себе
46
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Ананас
100 г
Банан
1 шт.
Йогурт
150 мл
Шпинат
50 г
Ананасовый сок
80 мл
Лёд
10 шт.
Шаг 1:
Ананас
100 г

Нарезать ананас кусочками и положить в блендер.

Шаг 2:
Банан
1 шт.
Йогурт
150 мл
Шпинат
50 г

Добавить банан, йогурт и шпинат (в зависимости от размера вашего блендера, возможно, придется добавлять шпинат порциями).

Шаг 3:
Ананасовый сок
80 мл

Залить ананасовым соком.

Шаг 4:
Лёд
10 шт.

Добавить кубики льда. Взбить до однородной массы.

Шаг 5:

Попробовать на вкус, при желании добавить еще немного ананасового сока или йогурта.

Шаг 6:

Налить в стаканы и подавать.

Источник: eatswimshop.wordpress.com

Тематические подборки

Похожие рецепты

Ананасово-манговый смузи Ананасово-манговый смузи Смузи со шпинатом, имбирем и ананасовым соком Смузи со шпинатом, имбирем и ананасовым соком Кокосовое смузи с лаймом Кокосовое смузи с лаймом Клубнично-ананасовый смузи Клубнично-ананасовый смузи
Экзотический смузи Экзотический смузи Вишневый смузи Вишневый смузи Смузи "Миндальный восторг" Смузи "Миндальный восторг" Смузи с красным апельсином Смузи с красным апельсином
Комментарии (1)
23.05.2013 23:00
Lubluy ananas spasibo!!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.05.2024 22:21:35
взял на заметку рецепт Паста с креветками в сливочном соусе
оценил рецепт Салат Пуп земли