Подписаться

ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ТВОРОГОМ И ЕЖЕВИКОЙ

ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ТВОРОГОМ И ЕЖЕВИКОЙ
КатегорияНапитки КухняУкраинская кухня
Время10 минСпособКлассический
Порций5

Описание рецепта

Вкусный и очень полезный протеиновый коктейль с ежевикой может заменить вам ужин. Готовится очень быстро и просто!

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,24 г
Жиры 3,59 г
Углеводы 9,94 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
92
килокалории
10 добавили себе
10
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Сыр творожный
200 г
Мёд
2 ст. л.
Ежевика
500 г
Протеиновый порошок
2 ст. л.
Молоко коровье
250 мл  
Шаг 1:
Сыр творожный
200 г
Мёд
2 ст. л.
Ежевика
500 г
Протеиновый порошок
2 ст. л.
Молоко коровье
250 мл

Ежевика - ягода с кислинкой, поэтому я добавляю в коктейль мёд, но это совсем не обязательно. Кому-то будет достаточно той сладости, которая содержится в протеиновом порошке.

Подготовить всё необходимое для приготовления протеинового коктейля с творогом и ежевикой. Если вы собирали ежевику сами и видите, что она чистая, её можно не мыть.
В чашу блендера пересыпать творог, сверху добавить протеиновый порошок (2 мерных черпака из упаковки).
Высыпать в чашу ежевику и налить сверху мёд.
В чашу налить молоко до отметки 1 литр, получится приблизительно 1 стакан.
Разлить коктейль в стаканы. Посмотрите, какой у него невероятный цвет!
При подаче протеиновый коктейль с творогом и ежевикой можно дополнительно украсить ягодами ежевики и листочками свежей мяты.
ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ.

Это стоит попробовать
Горячий банановый коктейль с шоколадом Горячий банановый коктейль с шоколадом Смузи из киви и банана Смузи из киви и банана Шоколадное молоко с бананом и арахисовым маслом Шоколадное молоко с бананом и арахисовым маслом Лимонад с клубникой и тимьяном Лимонад с клубникой и тимьяном
Чай с мелиссой и медом Чай с мелиссой и медом Чай с мятой и медом Чай с мятой и медом Арбузный фреш с лимоном и мятой Арбузный фреш с лимоном и мятой Чай с базиликом и малиной Чай с базиликом и малиной
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Постный пирог с малиной и бананом
взяла на заметку рецепт Вишнёвый пирог
взяла на заметку рецепт Шоколадные синнабон с нутеллой
взяла на заметку рецепт Чизкейк с яблоками на сухом сидре
взяла на заметку рецепт Аришта с шампиньонами