Подписаться

ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ТВОРОГОМ И ЕЖЕВИКОЙ

ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ТВОРОГОМ И ЕЖЕВИКОЙ
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
5 порций
Просмотров: 83
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Сыр творожный
200 г
Мёд
2 ст. л.
Ежевика
500 г
Протеиновый порошок
2 ст. л.
Молоко коровье
250 мл  

Описание рецепта — ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ТВОРОГОМ И ЕЖЕВИКОЙ:

Вкусный и очень полезный протеиновый коктейль с ежевикой может заменить вам ужин. Готовится очень быстро и просто!

ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ТВОРОГОМ И ЕЖЕВИКОЙ: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,24 г
Жиры 3,59 г
Углеводы 9,94 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
92
килокалории
Шаг 1:
Сыр творожный
200 г
Мёд
2 ст. л.
Ежевика
500 г
Протеиновый порошок
2 ст. л.
Молоко коровье
250 мл

Ежевика - ягода с кислинкой, поэтому я добавляю в коктейль мёд, но это совсем не обязательно. Кому-то будет достаточно той сладости, которая содержится в протеиновом порошке.

Подготовить всё необходимое для приготовления протеинового коктейля с творогом и ежевикой. Если вы собирали ежевику сами и видите, что она чистая, её можно не мыть.
В чашу блендера пересыпать творог, сверху добавить протеиновый порошок (2 мерных черпака из упаковки).
Высыпать в чашу ежевику и налить сверху мёд.
В чашу налить молоко до отметки 1 литр, получится приблизительно 1 стакан.
Разлить коктейль в стаканы. Посмотрите, какой у него невероятный цвет!
При подаче протеиновый коктейль с творогом и ежевикой можно дополнительно украсить ягодами ежевики и листочками свежей мяты.
ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ.

Это стоит попробовать
Горячий банановый коктейль с шоколадом Горячий банановый коктейль с шоколадом Смузи из киви и банана Смузи из киви и банана Шоколадное молоко с бананом и арахисовым маслом Шоколадное молоко с бананом и арахисовым маслом Лимонад с клубникой и тимьяном Лимонад с клубникой и тимьяном
Чай с мелиссой и медом Чай с мелиссой и медом Чай с мятой и медом Чай с мятой и медом Арбузный фреш с лимоном и мятой Арбузный фреш с лимоном и мятой Чай с базиликом и малиной Чай с базиликом и малиной
Взяли рецепт на заметку (1)
Евгения Пилипенко
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
13.11.2018 17:41:35
взял на заметку рецепт Филе куриной грудки в пивном кляре
взял на заметку рецепт Красный борщ
взял на заметку рецепт Сочные котлеты
взяла на заметку рецепт Салат с помидором и омлетом