Подписаться

Миндально-банановый смузи

Миндально-банановый смузи
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 1995
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Финик
2 шт.
Банан
0.5 шт.
Молоко кокосовое
120 мл
Миндальное молоко
2 ст. л.
Какао
1 ст. л.
Кокосовый экстракт
0.7 ч. л.
Миндальный экстракт
0.1 ч. л.
Соль морская
1 щеп.
Стевия
0.5 ч. л.
Лёд
4 шт.
Кокосовая стружка
2 ст. л.  

Описание рецепта — Миндально-банановый смузи:

Освежающий напиток из миндального и кокосового молока с какао, замороженным бананом, финиками и кокосовой стружкой.

Миндально-банановый смузи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2.08 г
Жиры 11.61 г
Углеводы 25.02 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
191
килокалория
Шаг 1:
Финик
2 шт.

Вынуть косточки из фиников, нарезать и положить в блендер.

Шаг 2:
Банан
0.5 шт.

Разрезать половинку замороженного банана пополам и добавить в блендер.

Шаг 3:
Молоко кокосовое
120 мл
Миндальное молоко
2 ст. л.
Какао
1 ст. л.
Кокосовый экстракт
0.7 ч. л.
Миндальный экстракт
0.1 ч. л.
Соль морская
1 щеп.
Стевия
0.5 ч. л.

Добавить кокосовое и миндальное молоко, какао, экстракты, соль и стевию.

Шаг 4:

Взбить до однородной массы.

Шаг 5:
Лёд
4 шт.

Добавить кубики льда и взбить, чтобы измельчился.

Шаг 6:
Кокосовая стружка
2 ст. л.

Перелить в стакан, добавить 1 1/2 ст. ложки кокосовой стружки и перемешать.

Шаг 7:

Посыпать поверхность оставшейся кокосовой стружкой и сразу подавать.

Источник: www.anediblemosaic.com
Это стоит попробовать
Банановый смузи Банановый смузи Миндально-овсяной смузи Миндально-овсяной смузи Клубнично-банановый смузи Клубнично-банановый смузи Банановый смузи Банановый смузи
Шоколадно-банановый смузи Шоколадно-банановый смузи Клубнично-банановый смузи Клубнично-банановый смузи Банановый смузи с овсянкой Банановый смузи с овсянкой Малиново-банановый смузи Малиново-банановый смузи
Взяли рецепт на заметку (19)
Вадим ИщериковКатя ПурикНаталья АкимоваOlesya PopadkoКсения НаумоваTatyana KudryashovaOlya IgorevnaЕвгения ПилипенкоGalina DavydovaЛюдмила АбрамунинаСоня Миронова Alina KurbatskayaNina NinaYakha IsaevaЛиза РашидоваСтепан СырямкинMaria TLulev28 Lulev28liza chakhava
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
16.12.2017 15:06:31
взял на заметку рецепт Курник
16.12.2017 15:06:11
оценила рецепт Аджика со сливами