Рыбные фрикадельки в духовке
| Категория | Рыба и морепродукты | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 40 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Воскресенье, 30 апреля 2017
| Подписаться |
Описание рецепта
Если ваши дети неохотно едят рыбу, то приготовьте такие фрикадельки. По предлагаемому рецепту они получаются необыкновенно нежными и сочными. А сочность им придает соус, приготовленный на основе муки, сливочного масла и молока. Тертый сыр обеспечит аппетитную, золотистую корочку. Фрикадельки сначала варят в воде, а после доводят до кондиции в духовке или под грилем. Блюдо исключительно диетическое, простое и вкусное.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 14,77 г Жиры 5,94 г Углеводы 7,58 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 69 нравится345 добавили себе
418
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 500 г |
| 40 г | ||||
| 1 шт. |
| 50 г | ||||
| по вкусу |
| 20 г | ||||
| 20 г |
| 170 мл | ||||
| 40 г |
Шаг 1:
Для приготовления рыбных фрикаделек потребуются следующие ингредиенты: филе белой рыбы(у меня тилапия), яйцо, сухари панировочные, лук репчатый, сыр, молоко, масло сливочное, мука, соль.
Шаг 2:
| 500 г |
Филе тилапии помойте и пропустите через мясорубку.
