Минтай на гриле 🐠
![Минтай на гриле 🐠](https://www.patee.ru/r/x6/1a/19/fe/640m.jpg)
Категория | Рыба и морепродукты | Кухня | Домашние рецепты |
Время | 20 мин | Способ | Классический |
Порции | 2 | ||
![]() Понедельник, 4 октября 2021
| Подписаться |
Описание рецепта
😉
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Белки 16.65 г Жиры 7.2 г Углеводы 0.7 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
13
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 2 шт. |
| 4 ст. л. | ||||
| 3 ст. л. |
| по вкусу | ||||
| по вкусу |
Шаг 1:
![Минтай на гриле 🐠 - Шаг 1](https://www.patee.ru/r/x6/1a/19/ff/960x.jpg)
| 2 шт. | ||
| 4 ст. л. | ||
| 3 ст. л. | ||
| по вкусу | ||
| по вкусу |
😉
Шаг 2:
![Минтай на гриле 🐠 - Шаг 2](https://www.patee.ru/r/x6/1a/1a/00/960x.jpg)
У рыбы обрежьте хвост и плавники, удалите если необходимо внутренности, после чего промойте и обсушите бумажным полотенцем.
Шаг 3:
![Минтай на гриле 🐠 - Шаг 3](https://www.patee.ru/r/x6/1a/1a/01/960x.jpg)
В отдельной миске смешайте все компоненты для маринада.
Шаг 4:
![Минтай на гриле 🐠 - Шаг 4](https://www.patee.ru/r/x6/1a/1a/02/960x.jpg)
Обмажьте рыбу со всех сторон приготовленным маринадом и уберите в холодильник на 2 часа. Можно на ночь.
Шаг 5:
![Минтай на гриле 🐠 - Шаг 5](https://www.patee.ru/r/x6/1a/1a/03/960x.jpg)
Замаринованную рыбу выложите на решетку гриль, которую предварительно необходимо смазать маслом.
Шаг 6:
![Минтай на гриле 🐠 - Шаг 6](https://www.patee.ru/r/x6/1a/1a/04/960x.jpg)
Жарьте над раскаленными углями периодически переворачивая до готовности.