Подписаться

Брюссельская капуста с острым соусом чили

Брюссельская капуста с острым соусом чили
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
4 порции
Просмотров: 3573
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста брюссельская
500 г
Оливковое масло
3 ст. л.
Соевый соус
2 ст. л.
Соус чили
1 ст. л.
Имбирь молотый
0,5 ч. л.
Чеснок сушеный
0,5 ч. л.
Дижонская горчица
1,5 ч. л.
Кунжут
по вкусу

Описание рецепта — Брюссельская капуста с острым соусом чили:

Это полезное блюдо, не требующее много времени для приготовления. Обязательно попробуйте это блюдо!

Брюссельская капуста с острым соусом чили: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,38 г
Жиры 7,15 г
Углеводы 8,16 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
101
килокалория
Шаг 1:
Капуста брюссельская
500 г

Подготовьте брюссельскую капусту, разрежьте каждый кочанчик вдоль напополам.

Шаг 2:
Оливковое масло
3 ст. л.
Соевый соус
2 ст. л.
Соус чили
1 ст. л.

Венчиком смешайте оливковое масло, соевый соус, острый соус чили.

Шаг 3:
Имбирь молотый
0,5 ч. л.
Чеснок сушеный
0,5 ч. л.
Дижонская горчица
1,5 ч. л.

В мисочку с соусами добавьте горчицу, имбирь и чеснок. Мешайте до однородной массы.

Шаг 4:

Подготовленную капусту перемешайте с приготовленным соусом и дайте ей постоять в соусе 3-6 минут.

Шаг 5:

Разогрейте сковороду на быстром огне. Выложите на сковороду капусту с соусом и полейте капусту сверху любым соусом. Обжаривайте капусту 7-9 минут до золотистой корочки. Затем перемешайте капусту и обжаривайте еще 5 минут. Попробуйте проколоть капусту вилкой, капуста должна быть мягкой.

Шаг 6:
Кунжут
по вкусу

Перед подачей посыпьте блюдо кунжутом (по желанию)

Источник: www.kissmywhisk.com
Это стоит попробовать
Жаренная брюссельская капуста с сидровым соусом Жаренная брюссельская капуста с сидровым соусом Брюссельская капуста в бальзамическом соусе Брюссельская капуста в бальзамическом соусе Печеная цветная капуста в остром соусе Печеная цветная капуста в остром соусе Брюссельская капуста с песто Брюссельская капуста с песто
Брюссельская капуста с беконом Брюссельская капуста с беконом Брюссельская капуста с морковью, беконом и розмарином Брюссельская капуста с морковью, беконом и розмарином "Мадмуазель Брюссель" брюссельская капуста с беконом на скорую руку. "Мадмуазель Брюссель" брюссельская капуста с беконом на скорую руку. Тушеная капуста с грибами и колбасками Тушеная капуста с грибами и колбасками
и 3 нравится
25 добавили себе
Комментарии (1)
16.11.2012 20:02
От меня - большой поклон, мне это блюдо невероятно понравилось!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.07.2020 06:19:19
взяла на заметку рецепт Холодный свекольник с ветчиной
07.07.2020 06:16:23
взяла на заметку рецепт Картофель,запеченный с грибами.
взяла на заметку рецепт Чебуреки с капустой
07.07.2020 06:10:43
взяла на заметку рецепт Оладья на кефире.
взяла на заметку рецепт Жареные пирожки с картошкой