Брюссельская капуста с острым соусом чили

Брюссельская капуста с острым соусом чили
КатегорияГарниры КухняДомашние рецепты
Время25 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Это полезное блюдо, не требующее много времени для приготовления. Обязательно попробуйте это блюдо!

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,38 г
Жиры 7,15 г
Углеводы 8,16 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
101
килокалории
и 3 нравится
27 добавили себе
33
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Капуста брюссельская
500 г
Оливковое масло
3 ст. л.
Соевый соус
2 ст. л.
Соус чили
1 ст. л.
Имбирь молотый
0,5 ч. л.
Чеснок сушеный
0,5 ч. л.
Дижонская горчица
1,5 ч. л.
Кунжут
по вкусу
Шаг 1:
Капуста брюссельская
500 г

Подготовьте брюссельскую капусту, разрежьте каждый кочанчик вдоль напополам.

Шаг 2:
Оливковое масло
3 ст. л.
Соевый соус
2 ст. л.
Соус чили
1 ст. л.

Венчиком смешайте оливковое масло, соевый соус, острый соус чили.

Шаг 3:
Имбирь молотый
0,5 ч. л.
Чеснок сушеный
0,5 ч. л.
Дижонская горчица
1,5 ч. л.

В мисочку с соусами добавьте горчицу, имбирь и чеснок. Мешайте до однородной массы.

Шаг 4:

Подготовленную капусту перемешайте с приготовленным соусом и дайте ей постоять в соусе 3-6 минут.

Шаг 5:

Разогрейте сковороду на быстром огне. Выложите на сковороду капусту с соусом и полейте капусту сверху любым соусом. Обжаривайте капусту 7-9 минут до золотистой корочки. Затем перемешайте капусту и обжаривайте еще 5 минут. Попробуйте проколоть капусту вилкой, капуста должна быть мягкой.

Шаг 6:
Кунжут
по вкусу

Перед подачей посыпьте блюдо кунжутом (по желанию)

Источник: www.kissmywhisk.com

Тематические подборки

Похожие рецепты

Брюссельская капуста с морковью, беконом и розмарином Брюссельская капуста с морковью, беконом и розмарином Тушенная капуста с грибами Тушенная капуста с грибами Тушеная капуста с тыквой и грибами Тушеная капуста с тыквой и грибами "Мадмуазель Брюссель" брюссельская капуста с беконом на скорую руку. "Мадмуазель Брюссель" брюссельская капуста с беконом на скорую руку.
Брюссельская капуста в бальзамическом соусе Брюссельская капуста в бальзамическом соусе Брюссельская капуста с беконом Брюссельская капуста с беконом Брюссельская капуста с грибами 👍🏼 Брюссельская капуста с грибами 👍🏼 Брюссельская капуста с грибами 🥬 Брюссельская капуста с грибами 🥬
Комментарии (1)
16.11.2012 20:02
От меня - большой поклон, мне это блюдо невероятно понравилось! 🌹
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.03.2024 07:40:43
взял на заметку рецепт Ребрышки BBQ
29.03.2024 07:40:33
взял на заметку рецепт Оладьи
29.03.2024 07:39:54
взял на заметку рецепт Оладьи с клубникой и кремом из йогурта
29.03.2024 07:35:54
взял на заметку рецепт Сырный суп
29.03.2024 07:33:24
взял на заметку рецепт Суп с грибами и красной чечевицей