Шоколадно - ржаные белковые пп - оладьи
| Категория | Оладьи | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 20 мин | Способ | Классический |
| Порции | 3 | ||
 Воскресенье, 30 июля 2017
| Подписаться |
Описание рецепта
Иногда хочется какую нибудь плюшечку, не стоит отказывать себе в маленьких слабостях, не всегда мучное вредит фигуре, и я вам это докажу!
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 12,3 г Жиры 2,08 г Углеводы 15,35 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 1 нравится21 добавил себе
26
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 50 г |
| 100 г | ||||
| 1 г |
| 20 г | ||||
| 5 ст. л. |
| 2 г |
Шаг 1:
| 50 г | ||
| 100 г | ||
| 1 г | ||
| 20 г | ||
| 5 ст. л. | ||
| 2 г |
Вилкой взбито жидкие ингредиенты, добавить 1 скуп шоколадного протеина, соду на кончике ножа, всыпать цельнозерновую гречневую муку, тщательно перемешать и жарить на антипригарной сковороде, подавать с мёдом и фруктами/ягодами. Идеальный завтрак, а также перекус! Приятного аппетита!
