Курица с овощами в соусе терияки 🍗

Курица с овощами в соусе терияки 🍗
КатегорияПтица КухняКорейская кухня
Время1 час 1 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

😉

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,08 г
Жиры 11,71 г
Углеводы 2,9 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
158
килокалорий
и 3 нравится
20 добавили себе
24
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Куриное бедро
4 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Перец болгарский
2 шт.
Тыква
150 г
Соус терияки
2 ст. л.
Прованские травы
по вкусу
Подсолнечное масло
2 ст. л.  
Шаг 1:
Курица с овощами в соусе терияки 🍗 - Шаг 1
Куриное бедро
4 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Перец болгарский
2 шт.
Тыква
150 г
Соус терияки
2 ст. л.
Прованские травы
по вкусу
Подсолнечное масло
2 ст. л.
😉
Шаг 2:
Курица с овощами в соусе терияки 🍗 - Шаг 2
Куриные бёдра промыть водой и обсушить, разрезать на крупные кусочки, удалив кость.
Шаг 3:
Курица с овощами в соусе терияки 🍗 - Шаг 3
Сложить кусочки в удобную миску, добавить соус терияки и перемешать. Оставить минут на 20, чтобы мясо промариновалось.
Шаг 4:
Курица с овощами в соусе терияки 🍗 - Шаг 4
Пока маринуется мясо, почистить лук и нарезать его крупными кубиками. Спустя время в сковороде разогреть масло, добавить в него лук и обжарить до мягкости, затем к луку добавить кусочки курицы, обжарить, убавить огонь и томить под крышкой 10 минут.
Шаг 5:
Курица с овощами в соусе терияки 🍗 - Шаг 5
За это время нарезать крупными кусочками тыкву и болгарский перец.
Шаг 6:
Курица с овощами в соусе терияки 🍗 - Шаг 6
Добавить в сковороду тыкву, посолить и поперчить, добавить прованские травы и готовить ещё 10 минут.
Шаг 7:
Курица с овощами в соусе терияки 🍗 - Шаг 7
Затем в сковороду добавить болгарский перец и готовить ещё 5 минут. Если любите, чтобы перец был мягким, добавляйте его вместе с тыквой.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Курица с рисом и овощами в соусе терияки🎎 Курица с рисом и овощами в соусе терияки🎎 Утка в соусе терияки в духовке 👍🏼 Утка в соусе терияки в духовке 👍🏼 Курица в соусе терияки Курица в соусе терияки Курица с овощами в соусе «Терияки»🍗 Курица с овощами в соусе «Терияки»🍗
Курица с ананасами в томатном соусе Курица с ананасами в томатном соусе Куриные голени запеченные с овощами Куриные голени запеченные с овощами Курица с соусом Терияки и лапшой удон Курица с соусом Терияки и лапшой удон Курица с овощами в рукаве Курица с овощами в рукаве
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Рыбный пирог