Подписаться

омлет с помидорами и луком

омлет с помидорами и луком
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 191
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
100 г
Оливковое масло
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Помидоры (томат)
200 г
Яйцо куриное
2 шт.  

Описание рецепта — омлет с помидорами и луком:

Калории: 77 ккал.

Белки: 3.5 гр.

Жиры: 4.9 гр.

Углеводы: 5 гр.

омлет с помидорами и луком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,98 г
Жиры 5,79 г
Углеводы 4,21 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
84
килокалории
Шаг 1:
Лук репчатый
100 г
Оливковое масло
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Помидоры (томат)
200 г
Яйцо куриное
2 шт.
1.Лук почистить и нарезать полукольцами.

2.Порезанный лук положить на хорошо прогретую сковороду с маслом и потушить на среднем огне.

3.С помидор при желании снять кожуру, но это не обязательно.

4.Помидоры разрезать пополам, а затем достаточно тонкими пластинками. Сильно тонко нарезать помидоры не нужно, иначе они слишком быстро приготовятся и распадутся.

5.Положить помидоры к луку и слегка обжарить до полуготовности. По времени это одна-две минуты.

6.Пока овощи жарятся, разбить яйца в мисочку.

7.Добавить немного соли, затем взбить веничком или вилкой. Белок и желток должны хорошо смешаться и образовать однородную массу.

8.Взбитые яйца влить к овощам.

9.Готовить омлет на среднем огне примерно 5 - 7 минут.
Это стоит попробовать
Омлет с беконом Омлет с беконом Блины с морковью и луком Блины с морковью и луком Блины с морковью и луком Блины с морковью и луком омлет с помидорами омлет с помидорами
Острая лазанья из блинчиков Острая лазанья из блинчиков Оладьи из цветной капусты с зелёным горошком и луком Оладьи из цветной капусты с зелёным горошком и луком Блины с яйцом и луком Блины с яйцом и луком Овсяноблин с помидором и сыром Овсяноблин с помидором и сыром
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
06.07.2022 00:02:30
взяла на заметку рецепт Кабачковые оладьи с укропом
05.07.2022 23:51:28
взяла на заметку рецепт Салат с грейпфрутом и креветками
05.07.2022 23:49:13
взяла на заметку рецепт Домашняя индюшино-куриная колбаса
05.07.2022 23:45:58
оценила рецепт Холодник со свеклой на кефире
05.07.2022 23:44:49
взяла на заметку рецепт Овощные оладьи