омлет с помидорами и луком

Категория	Блины	Кухня	Домашние рецепты
Время	15 мин	Способ	Классический
Порции	2

dasha mali

Понедельник, 20 июня 2022

Описание рецепта

Калории: 77 ккал.

Белки: 3.5 гр.

Жиры: 4.9 гр.

Углеводы: 5 гр.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,98 г

Жиры 5,79 г

Углеводы 4,21 г

Узнать больше

Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android

килокалорий

9 добавили себе



Мне нравится



Добавить себе

Ингредиенты:

100 г

1 ст. л.

по вкусу

200 г

2 шт.

Шаг 1:

100 г

1 ст. л.

по вкусу

200 г

2 шт.

1.Лук почистить и нарезать полукольцами.

2.Порезанный лук положить на хорошо прогретую сковороду с маслом и потушить на среднем огне.

3.С помидор при желании снять кожуру, но это не обязательно.

4.Помидоры разрезать пополам, а затем достаточно тонкими пластинками. Сильно тонко нарезать помидоры не нужно, иначе они слишком быстро приготовятся и распадутся.

5.Положить помидоры к луку и слегка обжарить до полуготовности. По времени это одна-две минуты.

6.Пока овощи жарятся, разбить яйца в мисочку.

7.Добавить немного соли, затем взбить веничком или вилкой. Белок и желток должны хорошо смешаться и образовать однородную массу.

8.Взбитые яйца влить к овощам.

9.Готовить омлет на среднем огне примерно 5 - 7 минут.