омлет с помидорами и луком

омлет с помидорами и луком
КатегорияБлины КухняДомашние рецепты
Время15 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Калории: 77 ккал.

Белки: 3.5 гр.

Жиры: 4.9 гр.

Углеводы: 5 гр.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,98 г
Жиры 5,79 г
Углеводы 4,21 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
84
килокалорий
9 добавили себе
9
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Лук репчатый
100 г
Оливковое масло
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Помидоры (томат)
200 г
Яйцо куриное
2 шт.  
Шаг 1:
Лук репчатый
100 г
Оливковое масло
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Помидоры (томат)
200 г
Яйцо куриное
2 шт.
1.Лук почистить и нарезать полукольцами.

2.Порезанный лук положить на хорошо прогретую сковороду с маслом и потушить на среднем огне.

3.С помидор при желании снять кожуру, но это не обязательно.

4.Помидоры разрезать пополам, а затем достаточно тонкими пластинками. Сильно тонко нарезать помидоры не нужно, иначе они слишком быстро приготовятся и распадутся.

5.Положить помидоры к луку и слегка обжарить до полуготовности. По времени это одна-две минуты.

6.Пока овощи жарятся, разбить яйца в мисочку.

7.Добавить немного соли, затем взбить веничком или вилкой. Белок и желток должны хорошо смешаться и образовать однородную массу.

8.Взбитые яйца влить к овощам.

9.Готовить омлет на среднем огне примерно 5 - 7 минут.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Треугольные блинчики с капустой и грибами Треугольные блинчики с капустой и грибами Блинные мешочки с курицей и грибами Блинные мешочки с курицей и грибами Овсяноблин с помидором и сыром Овсяноблин с помидором и сыром Блины с морковью и луком Блины с морковью и луком
Блинчики с мясом и грибами Блинчики с мясом и грибами Блинчики с мясом и капустой Блинчики с мясом и капустой Блинчики с вареной говядиной и рисом Блинчики с вареной говядиной и рисом Сырные блины с творогом и лососем Сырные блины с творогом и лососем
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Суп с чечевицей и сыром
17.04.2024 14:00:13
взял на заметку рецепт Штрули 👍🏼