Подписаться

ПП сырники❤️

ПП сырники❤️
КатегорияБлины и оладьи КухняДомашние рецепты
Время15 минСпособКлассический
Порции4

Описание рецепта

НЕ ЖАРИМ! ПП блюдо для тех, кто следит за фигурой💪🏻

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15.98 г
Жиры 6.43 г
Углеводы 4.4 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
138
килокалорий
и 56 нравится
391 добавил себе
451
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Протеиновый порошок
30 г
Творог обезжиренный
400 г
Яичный белок
2 шт.  
Шаг 1:
Протеиновый порошок
30 г
Творог обезжиренный
400 г
Яичный белок
2 шт.
Все смешиваем, НЕ ЖАРИМ! Кладём сырники на противень (бумагу для выпечки). Выпекаем при температуре 180гр 10-15 минут. Подавать с неживой сметаной/мёдом🍯 приятного аппетита 🍴
Это стоит попробовать
Пп сырники Пп сырники ПП сырники из овсяной муки ПП сырники из овсяной муки ПП сырники ПП сырники Пп сырники Пп сырники
ПП сырники ПП сырники ПП кокосовое сырники ПП кокосовое сырники Пп сырники Пп сырники Лучшие пп сырники Лучшие пп сырники
Комментарии (5)
Обезжиренный творог очень вреден почкам! Лучше сделать из нормального , съесть один. А духовка - это отличный способ приготовления!)))
Shaten это выбор каждого)
Вы прям как с меня списали)))точно так де делаю сырнички только плюс добавляю яблочко, и они ни когда не получаются у меня как у вас на картинке..возможно разваливаются из-за сока который дает яблоко...но очень вкусно и сохраняет фигуру)))
Vasilina91 основа для сырников одинаковая. Каждый по желанию добавляет те ингредиенты, которые ему больше "по вкусу"
20.06.2016 10:55
спасибо за рецепт!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.03.2023 21:02:14
взял на заметку рецепт Слоеные лепешки с сыром 🫓
28.03.2023 20:59:22
взял на заметку рецепт Тефтели по-датски 🥩
28.03.2023 20:57:52
взял на заметку рецепт Рыба по-польски
28.03.2023 20:55:00
взял на заметку рецепт Куриная печень по-французски
28.03.2023 20:52:09
взял на заметку рецепт Плов с курицей в микроволновке