Подписаться

ПП сырники❤️

ПП сырники❤️
Нравится
31
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 5993
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Протеиновый порошок
30 г
Творог обезжиренный
400 г
Яичный белок
2 шт.  

Описание рецепта — ПП сырники❤️:

НЕ ЖАРИМ! ПП блюдо для тех, кто следит за фигурой💪🏻

ПП сырники❤️: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,98 г
Жиры 6,43 г
Углеводы 4,4 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
138
килокалорий
Шаг 1:
Протеиновый порошок
30 г
Творог обезжиренный
400 г
Яичный белок
2 шт.
Все смешиваем, НЕ ЖАРИМ! Кладём сырники на противень (бумагу для выпечки). Выпекаем при температуре 180гр 10-15 минут. Подавать с неживой сметаной/мёдом🍯 приятного аппетита 🍴
Это стоит попробовать
Пп сырники Пп сырники ПП сырники ПП сырники Пп сырники Пп сырники Лучшие пп сырники Лучшие пп сырники
Пп сырники Пп сырники ПП Сырники с рисовой мукой ПП Сырники с рисовой мукой ПП Сырники в духовке ПП Сырники в духовке Розовые ПП сырники с клубникой ПП Розовые ПП сырники с клубникой ПП
Взяли рецепт на заметку (237)
Ирина ЧернявскаяФилиппова ЕленаAvelina ShtinMarina KrasheninnikovaJulia BorshevaЛюда ПолозюковаТатьяна ШличковаOlka SavchukРимма ПайлянNatalia ErofeevaАнастасия АзенкоPolina VasilevaH AИрина ЧернявскаяAnna SterliadovaАнна АлександровнаVyacheslav YalovegaЕвгения КолчановаИрина СоловейТатьяна КардашоваМарина ГлазоваLuba NikЛюба БуяноваEkaterina Rakityanskaya Кудрявая КатькаМарина Кудрявцева
Показать всех
Комментарии (5)
Обезжиренный творог очень вреден почкам! Лучше сделать из нормального , съесть один. А духовка - это отличный способ приготовления!)))
Shaten это выбор каждого)
Вы прям как с меня списали)))точно так де делаю сырнички только плюс добавляю яблочко, и они ни когда не получаются у меня как у вас на картинке..возможно разваливаются из-за сока который дает яблоко...но очень вкусно и сохраняет фигуру)))
Vasilina91 основа для сырников одинаковая. Каждый по желанию добавляет те ингредиенты, которые ему больше "по вкусу"
20.06.2016 10:55
спасибо за рецепт!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Торт Жираф
21.10.2018 06:05:13
взял на заметку рецепт Французский хлеб
21.10.2018 06:01:45
взяла на заметку рецепт Слоеный пирог с сыром и беконом
21.10.2018 05:59:23
взяла на заметку рецепт Блины на молоке
21.10.2018 05:58:11
взял на заметку рецепт Диетические сырники в духовке