Подписаться

ПП сырники❤️

ПП сырники❤️
Нравится
23
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 4898
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Протеиновый порошок
30 г
Творог обезжиренный
400 г
Яичный белок
2 шт.  

Описание рецепта — ПП сырники❤️:

НЕ ЖАРИМ! ПП блюдо для тех, кто следит за фигурой💪🏻

ПП сырники❤️: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15.98 г
Жиры 6.43 г
Углеводы 4.4 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
138
килокалорий
Шаг 1:
Протеиновый порошок
30 г
Творог обезжиренный
400 г
Яичный белок
2 шт.
Все смешиваем, НЕ ЖАРИМ! Кладём сырники на противень (бумагу для выпечки). Выпекаем при температуре 180гр 10-15 минут. Подавать с неживой сметаной/мёдом🍯 приятного аппетита 🍴
Это стоит попробовать
Пп сырники Пп сырники ПП сырники ПП сырники Пп сырники Пп сырники Лучшие пп сырники Лучшие пп сырники
Пп сырники Пп сырники ПП Сырники с рисовой мукой ПП Сырники с рисовой мукой ПП Сырники в духовке ПП Сырники в духовке Розовые ПП сырники с клубникой ПП Розовые ПП сырники с клубникой ПП
Взяли рецепт на заметку (198)
Полина ВернерKristina BayterSasha IvanovaМарианна ШипицинаОльга 🍰Светлана ДаниловаРегина АндриановаВикторова МаринаХалина ИспирянВасилина СтышневаИнна АлексееваВасилиса УточкинаКсеня ХмелёваIrina MarКамила ИдрисоваМарина КирилловаВероника Спивак-ЛавроваЛу МирабянIuliia VoroninaМария ГридневаТатьяна ХИрина ИвАня БорисоваMeruert ShablenovaВика КазаковаИлья Иванов
Показать всех
Комментарии (5)
Обезжиренный творог очень вреден почкам! Лучше сделать из нормального , съесть один. А духовка - это отличный способ приготовления!)))
Shaten это выбор каждого)
Вы прям как с меня списали)))точно так де делаю сырнички только плюс добавляю яблочко, и они ни когда не получаются у меня как у вас на картинке..возможно разваливаются из-за сока который дает яблоко...но очень вкусно и сохраняет фигуру)))
Vasilina91 основа для сырников одинаковая. Каждый по желанию добавляет те ингредиенты, которые ему больше "по вкусу"
20.06.2016 10:55
спасибо за рецепт!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
22.02.2018 05:18:22
оценила рецепт Салат с ветчиной и помидором
22.02.2018 05:18:21
взяла на заметку рецепт Салат с ветчиной и помидором
22.02.2018 05:13:33
взяла на заметку рецепт Лосось с грибами в сливочно-сырном соусе
22.02.2018 05:12:59
оценила рецепт Малиновый маскарпоне