Подписаться

ПП сырники❤️

ПП сырники❤️
Нравится
45
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 13458
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Протеиновый порошок
30 г
Творог обезжиренный
400 г
Яичный белок
2 шт.  

Описание рецепта — ПП сырники❤️:

НЕ ЖАРИМ! ПП блюдо для тех, кто следит за фигурой💪🏻

ПП сырники❤️: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,98 г
Жиры 6,43 г
Углеводы 4,4 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
138
килокалорий
Шаг 1:
Протеиновый порошок
30 г
Творог обезжиренный
400 г
Яичный белок
2 шт.
Все смешиваем, НЕ ЖАРИМ! Кладём сырники на противень (бумагу для выпечки). Выпекаем при температуре 180гр 10-15 минут. Подавать с неживой сметаной/мёдом🍯 приятного аппетита 🍴
Это стоит попробовать
Пп сырники Пп сырники ПП сырники из овсяной муки ПП сырники из овсяной муки ПП сырники ПП сырники ПП кокосовое сырники ПП кокосовое сырники
Пп сырники Пп сырники Лучшие пп сырники Лучшие пп сырники Пп сырники Пп сырники ПП Сырники с рисовой мукой ПП Сырники с рисовой мукой
Взяли рецепт на заметку (309)
Kamila KovalskayaXenia ChuckfamilyТатьяна КрасковичСофья Пахомова8888 8888Andrey KolpakovКсения ПоповаВера СекеринаЕкатерина АндрееваЮлия ВикторовнаГлеб БабийAnastasia FosterМарина ТретьякКристина ЛукинаDasha OmelchenkoПоля ХохловаОлег ПавленкоАделина ЗалепаАнастасия БуковскиJulia OborowskiElena CremsonОлена ГелейViktoria KopyrinaVika PodkorytovaДина КудроваНаталья Ивкина
Показать всех
Комментарии (5)
Обезжиренный творог очень вреден почкам! Лучше сделать из нормального , съесть один. А духовка - это отличный способ приготовления!)))
Shaten это выбор каждого)
Вы прям как с меня списали)))точно так де делаю сырнички только плюс добавляю яблочко, и они ни когда не получаются у меня как у вас на картинке..возможно разваливаются из-за сока который дает яблоко...но очень вкусно и сохраняет фигуру)))
Vasilina91 основа для сырников одинаковая. Каждый по желанию добавляет те ингредиенты, которые ему больше "по вкусу"
20.06.2016 10:55
спасибо за рецепт!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
07.12.2019 21:57:12
взяла на заметку рецепт Быстрый куриный суп с ракушками
07.12.2019 21:56:32
взял на заметку рецепт Сырные блины
07.12.2019 21:53:28
взял на заметку рецепт Гуляш из свинины с лапшой
07.12.2019 21:53:19
взял на заметку рецепт Фламмкухен
07.12.2019 21:53:03
взял на заметку рецепт Говядина в красном вине