ПП сырники
![ПП сырники](https://www.patee.ru/r/x6/0c/ec/cb/640m.jpg)
Категория | Сырники | Кухня | Домашние рецепты |
Время | 30 мин | Способ | Классический |
Порция | 1 | ||
![]() Вторник, 24 ноября 2015
| Подписаться |
Описание рецепта
Белковый завтрак ПП
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Белки 9.53 г Жиры 8.24 г Углеводы 13.48 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
168
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 120 г |
| 35 г | ||||
| 1 г |
| 20 г | ||||
| 1 г |
| 5 г | ||||
| 5 г |
| 10 г |
Шаг 1:
![ПП сырники - Шаг 1](https://www.patee.ru/r/x6/0c/ec/cc/960x.jpg)
| 120 г | ||
| 35 г | ||
| 1 г | ||
| 20 г | ||
| 1 г | ||
| 5 г |
Все ингредиенты смешиваем в однородную массу.
Шаг 2:
![ПП сырники - Шаг 2](https://www.patee.ru/r/x6/0c/ec/cd/960x.jpg)
Тщательно разминаем творог вилкой.
Шаг 3:
![ПП сырники - Шаг 3](https://www.patee.ru/r/x6/0c/ec/ce/960x.jpg)
| 5 г | ||
| 10 г |
Формируем сырники, разогретую сковороду смакуем оливковым маслом и жарим сырники с двух сторон, добавляем воду и накрываем крышкой на 5 мин.
Шаг 4:
![ПП сырники - Шаг 4](https://www.patee.ru/r/x6/0c/ec/cf/960x.jpg)
Порция получаеться 170 грамм. Приятного аппетита !