ПП сырники

ПП сырники
КатегорияСырники КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Белковый завтрак ПП

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,53 г
Жиры 8,24 г
Углеводы 13,48 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
167
килокалорий
и 12 нравится
152 добавили себе
168
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Творог обезжиренный
120 г
Яичный белок
35 г
Ванилин
1 г
Мука кукурузная
20 г
Заменитель сахара
1 г
Кокосовая стружка
5 г
Оливковое масло
5 г
Вода
10 г
Шаг 1:
ПП сырники - Шаг 1
Творог обезжиренный
120 г
Яичный белок
35 г
Ванилин
1 г
Мука кукурузная
20 г
Заменитель сахара
1 г
Кокосовая стружка
5 г
Все ингредиенты смешиваем в однородную массу.
Шаг 2:
ПП сырники - Шаг 2
Тщательно разминаем творог вилкой.
Шаг 3:
ПП сырники - Шаг 3
Оливковое масло
5 г
Вода
10 г
Формируем сырники, разогретую сковороду смакуем оливковым маслом и жарим сырники с двух сторон, добавляем воду и накрываем крышкой на 5 мин.
Шаг 4:
ПП сырники - Шаг 4
Порция получаеться 170 грамм. Приятного аппетита !

Тематические подборки

Похожие рецепты

ПП Сырники!! 👌🏻 ПП Сырники!! 👌🏻 Пп сырники Пп сырники Пп сырники Пп сырники ПП сырники с манкой ПП сырники с манкой
Розовые ПП сырники с клубникой ПП Розовые ПП сырники с клубникой ПП Пп сырники в духовке Пп сырники в духовке Пп сырники Пп сырники ПП сырники из овсяной муки ПП сырники из овсяной муки
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
20.05.2024 12:48:40
взяла на заметку рецепт Кабачковые оладьи со шпинатом и укропом
взял на заметку рецепт Оладушки, как у бабушки!
взял на заметку рецепт Оладушки на кефире