Подписаться

Паста с морепродуктами

Паста с морепродуктами
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
1 порция
Просмотров: 225
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Вода
300 мл
Спагетти
70 г
Оливковое масло
1 ч. л.
Соль морская
по вкусу
Помидоры (томат)
30 г
Креветки
20 г
Форель слабосоленая
20 г
Базилик
1 шт.
Кинза (кориандр)
0,5 г
Орегано сушеный
по вкусу
Укроп сушеный
по вкусу  

Описание рецепта — Паста с морепродуктами:

Как приготовить пасту с диетическими свойствами? Главное – не ошибиться с выбором «правильной» пасты, сделанной из подходящего сорта муки. Подлинную итальянскую пасту делают из специальной муки semola из цельнозерновых сортов пшеницы. Она в большом количестве содержит полезные витамины и аминокислоты, а также богата клетчаткой. Именно такая мука придает пасте неподражаемый итальянский вкус и аромат.

Паста с морепродуктами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,64 г
Жиры 1,46 г
Углеводы 12,01 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
77
килокалорий
Шаг 1:
Паста с морепродуктами - Шаг 1
Вода
300 мл
В воду, налитую в кастрюлю примерно на две трети, добавьте немного оливкового масла: оно не позволит пасте слипнуться в процессе приготовления.
Шаг 2:
Паста с морепродуктами - Шаг 2
Спагетти
70 г
Подготовьте пасту. Спагетти берём из расчёта на одного человека 70 грамм.
Шаг 3:
Паста с морепродуктами - Шаг 3
Оливковое масло
1 ч. л.
Соль морская
по вкусу
В закипевшую воду аккуратно выложите пасту, осторожно мешайте, чтобы паста не склеивалась между собой. Солят пасту уже после того, как вода с помещенной в нее пастой закипит.
Шаг 4:
Паста с морепродуктами - Шаг 4
Помидоры (томат)
30 г
Креветки
20 г
Форель слабосоленая
20 г
Подготовьте креветки 🍤, лосось 🍣 и томат 🍅. Креветки предварительно разморозьте, но не варите, т.к. мы затем их будем слегка обжаривать. Нарежьте лосось на небольшие кусочки. Томат 🍅 можно использовать, как обычные, так и Черри.
Шаг 5:
Паста с морепродуктами - Шаг 5
Готовую пасту откиньте на дуршлаг, не споласкивайте ее водой, лучше немного побрызгать оливковым маслом.
Шаг 6:
Паста с морепродуктами - Шаг 6
Разогрейте сковороду, слегка обжарьте креветки 🍤, затем припустите лосось и томат. Но не зажаривайте!
Шаг 7:
Паста с морепродуктами - Шаг 7
Базилик
1 шт.
Кинза (кориандр)
0,5 г
Орегано сушеный
по вкусу
Укроп сушеный
по вкусу
В готовые морепродукты добавьте пасту и дайте ей прогреться, постоянно перемешиваем .
Шаг 8:
Паста с морепродуктами - Шаг 8
Подавайте пасту сразу, добавив орегано, базилик или другую зелень. Приятного аппетита 😋
Это стоит попробовать
Паста с морепродуктами Паста с морепродуктами Паста с морепродуктами и соусом песто Паста с морепродуктами и соусом песто Паста с морепродуктами Паста с морепродуктами Паста с морепродуктами Паста с морепродуктами
Спагетти с морепродуктами Спагетти с морепродуктами Паста с морепродуктами Паста с морепродуктами Паста с семгой и креветками Паста с семгой и креветками Паста с мидиями и креветками Паста с мидиями и креветками
8 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.09.2021 02:38:27
оценил рецепт Бефстроганов
22.09.2021 02:37:13
оценил рецепт Морской окунь в томатном соусе
22.09.2021 02:34:26
взяла на заметку рецепт Овощная закуска с баклажанами на зиму
22.09.2021 02:33:57
взяла на заметку рецепт Зеленый борщ со щавелем
22.09.2021 02:33:46
взяла на заметку рецепт Овощное рагу с курицей