Подписаться

Диетическая творожная запеканка!

Диетическая творожная запеканка!
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
12 порций
Просмотров: 1978
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Ванилин
1 шт.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Крахмал картофельный
2 ст. л.
Яйцо куриное
4 шт.
Творог обезжиренный
500 г
Заменитель сахара
по вкусу
Соль
1 щеп.  

Описание рецепта — Диетическая творожная запеканка!:

В форму застелить пергаментом, смазать маслом.

Диетическая творожная запеканка!: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,42 г
Жиры 8,17 г
Углеводы 5,94 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
144
килокалории
Шаг 1:
Диетическая творожная запеканка! - Шаг 1
Ванилин
1 шт.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Крахмал картофельный
2 ст. л.
Яйцо куриное
4 шт.
Творог обезжиренный
500 г
Заменитель сахара
по вкусу
Соль
1 щеп.
Взять две глубокие посуды, отделить белки от желтков, белки убрать на время в холодильник. В желтки добавляем сах зам, разрыхлитель, карахмал, ванилин хорошо взбиваем до идеального состояния. Достаём белки из холодильника, добавляем щепотку соли взбиваем сначала на минимальной скорости и постепенно увеличиваем скорость. Взбиваем до густой массы увеличенной в объёме в несколько раз. Добавляем к творожной массе белки и снизу вверх мешаем. Выливаем готовую смесь в форму запекаем при температуре 180-200 гр. 40-50 мин
Шаг 2:
Диетическая творожная запеканка! - Шаг 2
Проверяем готовность на сухую зубочистку.
Это стоит попробовать
Диетическая творожная запеканка с бананом Диетическая творожная запеканка с бананом Творожная запеканка Творожная запеканка Творожная запеканка Творожная запеканка Творожная запеканка с чесноком и томатами Творожная запеканка с чесноком и томатами
Творожная запеканка в микроволновке Творожная запеканка в микроволновке Творожная запеканка в микроволновке Творожная запеканка в микроволновке Диетическая творожная запеканка с вишней (Низкокалорийная). Диетическая творожная запеканка с вишней (Низкокалорийная). Творожная запеканка с ягодами Творожная запеканка с ягодами
2 нравится
30 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.06.2019 03:49:41
добавила рецепт Греческий салат с авокадо
17.09.2021 00:25:15
взяла на заметку рецепт Говядина тушеная с морковью и сухофруктами
17.09.2021 00:23:56
взяла на заметку рецепт Куриные окорочка с гречкой и помидорами
17.09.2021 00:23:43
взяла на заметку рецепт Рагу из курицы с овощами и перловкой
17.09.2021 00:22:49
взяла на заметку рецепт Творожны кекс с лимоном.