Подписаться

Диетическая творожная запеканка!

Диетическая творожная запеканка!
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
12 порций
Просмотров: 1330
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Ванилин
1 шт.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Крахмал картофельный
2 ст. л.
Яйцо куриное
4 шт.
Творог обезжиренный
500 г
Заменитель сахара
по вкусу
Соль
1 щеп.  

Описание рецепта — Диетическая творожная запеканка!:

В форму застелить пергаментом, смазать маслом.

Диетическая творожная запеканка!: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,42 г
Жиры 8,17 г
Углеводы 5,94 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
144
килокалории
Шаг 1:
Диетическая творожная запеканка! - Шаг 1
Ванилин
1 шт.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Крахмал картофельный
2 ст. л.
Яйцо куриное
4 шт.
Творог обезжиренный
500 г
Заменитель сахара
по вкусу
Соль
1 щеп.
Взять две глубокие посуды, отделить белки от желтков, белки убрать на время в холодильник. В желтки добавляем сах зам, разрыхлитель, карахмал, ванилин хорошо взбиваем до идеального состояния. Достаём белки из холодильника, добавляем щепотку соли взбиваем сначала на минимальной скорости и постепенно увеличиваем скорость. Взбиваем до густой массы увеличенной в объёме в несколько раз. Добавляем к творожной массе белки и снизу вверх мешаем. Выливаем готовую смесь в форму запекаем при температуре 180-200 гр. 40-50 мин
Шаг 2:
Диетическая творожная запеканка! - Шаг 2
Проверяем готовность на сухую зубочистку.
Это стоит попробовать
Творожная запеканка Творожная запеканка Творожная запеканка Творожная запеканка Диетическая творожная запеканка с вишней (Низкокалорийная). Диетическая творожная запеканка с вишней (Низкокалорийная). Творожная запеканка с ягодами Творожная запеканка с ягодами
Творожная запеканка без муки и масла Творожная запеканка без муки и масла Творожная запеканка с изюмом и ананасом. Творожная запеканка с изюмом и ананасом. Творожная запеканка Творожная запеканка Творожная запеканка пп Творожная запеканка пп
Взяли рецепт на заметку (26)
Natalya PolushinaOlga ShL MInna ShynkarМарина ЯгодкинаSveta ChikulaevaОльга МакароваЕкатерина СоловьеваЮлия РепинаНаталья АкимоваМарина БудароваJulya GalevskayaAssem KymbatkyzyIrina ChaikaKsenia BulatovaМарина КошееваОля ШиваАня ПавловаЗарета РафиковаZhanar TankeyevaНадежда ЕрофееваТатьяна КорягинаКамила ИдрисоваЖанар ТугайбаеваИслом ИбрагимовОльга Денисова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Завтрак для ленивых
21.08.2018 23:21:34
взял на заметку рецепт Запеканка из белокочанной капусты
21.08.2018 23:21:09
взял на заметку рецепт Тушеная капуста в мультиварке