Подписаться

Диетическая творожная запеканка!

Диетическая творожная запеканка!
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
12 порций
Просмотров: 1708
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Ванилин
1 шт.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Крахмал картофельный
2 ст. л.
Яйцо куриное
4 шт.
Творог обезжиренный
500 г
Заменитель сахара
по вкусу
Соль
1 щеп.  

Описание рецепта — Диетическая творожная запеканка!:

В форму застелить пергаментом, смазать маслом.

Диетическая творожная запеканка!: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,42 г
Жиры 8,17 г
Углеводы 5,94 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
144
килокалории
Шаг 1:
Диетическая творожная запеканка! - Шаг 1
Ванилин
1 шт.
Разрыхлитель
1 ч. л.
Крахмал картофельный
2 ст. л.
Яйцо куриное
4 шт.
Творог обезжиренный
500 г
Заменитель сахара
по вкусу
Соль
1 щеп.
Взять две глубокие посуды, отделить белки от желтков, белки убрать на время в холодильник. В желтки добавляем сах зам, разрыхлитель, карахмал, ванилин хорошо взбиваем до идеального состояния. Достаём белки из холодильника, добавляем щепотку соли взбиваем сначала на минимальной скорости и постепенно увеличиваем скорость. Взбиваем до густой массы увеличенной в объёме в несколько раз. Добавляем к творожной массе белки и снизу вверх мешаем. Выливаем готовую смесь в форму запекаем при температуре 180-200 гр. 40-50 мин
Шаг 2:
Диетическая творожная запеканка! - Шаг 2
Проверяем готовность на сухую зубочистку.
Это стоит попробовать
Диетическая творожная запеканка с бананом Диетическая творожная запеканка с бананом Творожная запеканка Творожная запеканка Творожная запеканка Творожная запеканка Творожная запеканка с чесноком и томатами Творожная запеканка с чесноком и томатами
Творожная запеканка в микроволновке Творожная запеканка в микроволновке Творожная запеканка в микроволновке Творожная запеканка в микроволновке Диетическая творожная запеканка с вишней (Низкокалорийная). Диетическая творожная запеканка с вишней (Низкокалорийная). Творожная запеканка с ягодами Творожная запеканка с ягодами
Взяли рецепт на заметку (29)
Мария НовиковаИванна КарталВасилиса УточкинаNatalya PolushinaOlga ShL MInna ShynkarМарина ЯгодкинаSveta ChikulaevaОльга МакароваЕкатерина СоловьеваЮлия РепинаНаталья АкимоваМарина БудароваJulya GalevskayaAssem KymbatkyzyIrina ChaikaKsenia BulatovaМарина КошееваОля ШиваАня ПавловаЗарета РафиковаZhanar TankeyevaНадежда ЕрофееваТатьяна КорягинаКамила Идрисова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.02.2020 06:41:43
взяла на заметку рецепт Говядина запеченая для бутербродов
24.02.2020 06:40:53
взяла на заметку рецепт Творожно-банановый крем
24.02.2020 06:32:16
взял на заметку рецепт Домашняя пицца за 15 минут