Овсянка с бананами и клубникой

Овсянка с бананами и клубникой
КатегорияКаши КухняДомашние рецепты
ВремяСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Вкусный и полезный завтрак - овсяная каша с карамелизованными бананами, клубникой, медом, специями и миндалем.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,62 г
Жиры 4,95 г
Углеводы 26,33 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
130
килокалорий
и 8 нравится
51 добавил себе
63
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Банан
2 шт.
Клубника
4 шт.
Миндаль
60 г
Сливочное масло
10 г
Мёд
2 ст. л.
Вода
420 мл
Овсяные хлопья
300 г
Ванильный экстракт
1 ч. л.
Корица
2 ч. л.  
Шаг 1:
Банан
2 шт.

Очистить бананы и нарезать ломтиками толщиной 5-6 мм.

Шаг 2:
Клубника
4 шт.

Разрезать ягоды клубники на 4 части.

Шаг 3:
Миндаль
60 г

Крупно порубить миндаль.

Шаг 4:
Сливочное масло
10 г

Растопить масло на небольшой сковороде на среднем огне.

Шаг 5:
Мёд
2 ст. л.

Добавить бананы, клубнику и мед.

Шаг 6:

Готовить, периодически помешивая, пока бананы не карамелизуются, а клубника не размягчится (5-8 минут). Снять с огня и отложить в сторону.

Шаг 7:
Вода
420 мл

Одновременно вскипятить воду в небольшой кастрюле на сильном огне.

Шаг 8:
Овсяные хлопья
300 г

Добавить овсяные хлопья и довести до кипения.

Шаг 9:

Убавить огонь до средне-медленного и варить, периодически помешивая, пока вся вода не впитается, и хлопья не разварятся (это займет около 6 минут).

Шаг 10:
Ванильный экстракт
1 ч. л.
Корица
2 ч. л.

Добавить ванилин и корицу, перемешать.

Шаг 11:

Добавить миндаль и банановую смесь, перемешать.

Шаг 12:

Можно подавать с медом или коричневым сахаром.

Источник: islandbakes.wordpress.com

Тематические подборки

Похожие рецепты

Рисовая каша с йогуртом и клубникой Рисовая каша с йогуртом и клубникой Каша с киноа и жареным бананом. Самый позитивный завтрак Каша с киноа и жареным бананом. Самый позитивный завтрак Запеченная овсянка с яблоком и корицей Запеченная овсянка с яблоком и корицей Черничная овсянка с бананом на завтрак Черничная овсянка с бананом на завтрак
Овсянка с ягодами и арахисовым маслом Овсянка с ягодами и арахисовым маслом Геркулесовая каша с бананом, черносливом и цукатами. Геркулесовая каша с бананом, черносливом и цукатами. Запечённая пшенная каша с бананом Запечённая пшенная каша с бананом Овсянка с фруктами и миндалем Овсянка с фруктами и миндалем
Комментарии (3)
19.09.2013 13:29
Комментарий удален
26.09.2013 12:27
Комментарий удален
26.09.2013 12:27
Комментарий удален
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Суп с фрикадельками
20.04.2024 10:34:01
взял на заметку рецепт Мясные гнезда
20.04.2024 10:34:00
оценил рецепт Мясные гнезда
20.04.2024 10:32:07
взял на заметку рецепт Цветная капуста, жаренная в яйце
взял на заметку рецепт Суп с овсянкой и грибами