Подписаться

Овсянка с бананами и клубникой

Овсянка с бананами и клубникой
Нравится
12
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
2 порции
Просмотров: 5518
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Банан
2 шт.
Клубника
4 шт.
Миндаль
60 г
Сливочное масло
10 г
Мёд
2 ст. л.
Вода
420 мл
Овсяные хлопья
300 г
Ванильный экстракт
1 ч. л.
Корица
2 ч. л.  

Описание рецепта — Овсянка с бананами и клубникой:

Вкусный и полезный завтрак - овсяная каша с карамелизованными бананами, клубникой, медом, специями и миндалем.

Овсянка с бананами и клубникой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,62 г
Жиры 4,95 г
Углеводы 26,33 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
130
килокалорий
Шаг 1:
Банан
2 шт.

Очистить бананы и нарезать ломтиками толщиной 5-6 мм.

Шаг 2:
Клубника
4 шт.

Разрезать ягоды клубники на 4 части.

Шаг 3:
Миндаль
60 г

Крупно порубить миндаль.

Шаг 4:
Сливочное масло
10 г

Растопить масло на небольшой сковороде на среднем огне.

Шаг 5:
Мёд
2 ст. л.

Добавить бананы, клубнику и мед.

Шаг 6:

Готовить, периодически помешивая, пока бананы не карамелизуются, а клубника не размягчится (5-8 минут). Снять с огня и отложить в сторону.

Шаг 7:
Вода
420 мл

Одновременно вскипятить воду в небольшой кастрюле на сильном огне.

Шаг 8:
Овсяные хлопья
300 г

Добавить овсяные хлопья и довести до кипения.

Шаг 9:

Убавить огонь до средне-медленного и варить, периодически помешивая, пока вся вода не впитается, и хлопья не разварятся (это займет около 6 минут).

Шаг 10:
Ванильный экстракт
1 ч. л.
Корица
2 ч. л.

Добавить ванилин и корицу, перемешать.

Шаг 11:

Добавить миндаль и банановую смесь, перемешать.

Шаг 12:

Можно подавать с медом или коричневым сахаром.

Источник: islandbakes.wordpress.com
Это стоит попробовать
Овсяная каша с бананом и клубникой Овсяная каша с бананом и клубникой Запеченная овсянка с бананами и орехами Запеченная овсянка с бананами и орехами Овсянка с бананами и орехами Овсянка с бананами и орехами Рисовая каша с йогуртом и клубникой Рисовая каша с йогуртом и клубникой
Овсянка с бананом, арахисовым маслом и мюсли Овсянка с бананом, арахисовым маслом и мюсли Овсянка с ягодами и арахисовым маслом Овсянка с ягодами и арахисовым маслом Черничная овсянка с бананом на завтрак Черничная овсянка с бананом на завтрак овсянка с бананом в банке овсянка с бананом в банке
и 8 нравится
50 добавили себе
Комментарии (3)
19.09.2013 13:29
Комментарий удален
26.09.2013 12:27
Комментарий удален
26.09.2013 12:27
Комментарий удален
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
15.08.2020 05:38:37
взял на заметку рецепт Рис с белыми грибами и луком
15.08.2020 05:27:14
оценил рецепт Паровые котлеты из кабачка
15.08.2020 05:26:14
оценил рецепт Кабачковый крамбл