Подписаться

Овсянка с бананами и клубникой

Овсянка с бананами и клубникой
Нравится
12
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
2 порции
Просмотров: 3931
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Банан
2 шт.
Клубника
4 шт.
Миндаль
60 г
Сливочное масло
10 г
Мёд
2 ст. л.
Вода
420 мл
Овсяные хлопья
300 г
Ванильный экстракт
1 ч. л.
Корица
2 ч. л.  

Описание рецепта — Овсянка с бананами и клубникой:

Вкусный и полезный завтрак - овсяная каша с карамелизованными бананами, клубникой, медом, специями и миндалем.

Овсянка с бананами и клубникой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,62 г
Жиры 4,95 г
Углеводы 26,33 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
130
килокалорий
Шаг 1:
Банан
2 шт.

Очистить бананы и нарезать ломтиками толщиной 5-6 мм.

Шаг 2:
Клубника
4 шт.

Разрезать ягоды клубники на 4 части.

Шаг 3:
Миндаль
60 г

Крупно порубить миндаль.

Шаг 4:
Сливочное масло
10 г

Растопить масло на небольшой сковороде на среднем огне.

Шаг 5:
Мёд
2 ст. л.

Добавить бананы, клубнику и мед.

Шаг 6:

Готовить, периодически помешивая, пока бананы не карамелизуются, а клубника не размягчится (5-8 минут). Снять с огня и отложить в сторону.

Шаг 7:
Вода
420 мл

Одновременно вскипятить воду в небольшой кастрюле на сильном огне.

Шаг 8:
Овсяные хлопья
300 г

Добавить овсяные хлопья и довести до кипения.

Шаг 9:

Убавить огонь до средне-медленного и варить, периодически помешивая, пока вся вода не впитается, и хлопья не разварятся (это займет около 6 минут).

Шаг 10:
Ванильный экстракт
1 ч. л.
Корица
2 ч. л.

Добавить ванилин и корицу, перемешать.

Шаг 11:

Добавить миндаль и банановую смесь, перемешать.

Шаг 12:

Можно подавать с медом или коричневым сахаром.

Источник: islandbakes.wordpress.com
Это стоит попробовать
Овсяная каша с бананом и клубникой Овсяная каша с бананом и клубникой Запеченная овсянка с бананами и орехами Запеченная овсянка с бананами и орехами Овсянка с бананами и орехами Овсянка с бананами и орехами Рисовая каша с йогуртом и клубникой Рисовая каша с йогуртом и клубникой
Овсянка с бананом, арахисовым маслом и мюсли Овсянка с бананом, арахисовым маслом и мюсли Овсянка с ягодами и арахисовым маслом Овсянка с ягодами и арахисовым маслом Черничная овсянка с бананом на завтрак Черничная овсянка с бананом на завтрак Овсянка с жареными бананами Овсянка с жареными бананами
Взяли рецепт на заметку (46)
Aлиса АлисаАнтон КулинарМарина ЯгодкинаКатя ПурикЕлизавета КадыроваМарина БудароваИрина ФроловаDasha PerkСветлана ПриваловаРафаэлла ЛядоваМария ЕвинаZanna We'reМими МимиАнастасия ДНаталья КосенкоDasha BondarenkoAlexandra NazarovaЛюдмила ПархоменкоM •Аня ОооОксана ЯрмолинскаяСоня Смирнованастя манаковаНика ЧерникаОльга МелентьеваSvetlana Maslieva
Показать всех
Комментарии (3)
19.09.2013 13:29
Комментарий удален
26.09.2013 12:27
Комментарий удален
26.09.2013 12:27
Комментарий удален
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
16.08.2018 08:23:04
взял на заметку рецепт Тушеная капуста в мультиварке
взяла на заметку рецепт Торт из печенья
взяла на заметку рецепт Полезные сырники
взяла на заметку рецепт Банановые панкейки
16.08.2018 08:03:16
взяла на заметку рецепт Кабачковые оладьи в духовке