Подписаться

Овсянка в банке

Овсянка в банке
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
8 часов
1 порция
Просмотров: 473
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
40 г
Семена чии (чиа)
20 г
Мёд
1 ст. л.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1 ст.
Банан
по вкусу
Ягодная смесь
по вкусу

Описание рецепта — Овсянка в банке:

Вкусно и полезно!)

Овсянка в банке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,69 г
Жиры 2,81 г
Углеводы 19,78 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
105
килокалорий
Шаг 1:
Овсяные хлопья
40 г
Семена чии (чиа)
20 г
Мёд
1 ст. л.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1 ст.
Банан
по вкусу
Ягодная смесь
по вкусу

Смешать молоко (можно также кокосовое, миндальное) и мёд (или другой подсластитель) в большой миске.
Добавить семена чиа и овсяные хлопья.
Тщательно все перемешать и накрыть крышкой.
Убрать смесь в холодильник на 60 минут и после этого еще раз перемешать. Добавить любые фрукты и ягоды.
Еще раз накрыть смесь крышкой и убрать в холодильник до следующего утра.

Это стоит попробовать
Овсянка в банке с вишней Овсянка в банке с вишней ПП-овсянка в банке ПП-овсянка в банке Овсянка в банке Овсянка в банке ПП Жаренная овсянка в ванильном омлете ПП Жаренная овсянка в ванильном омлете
Запаренная овсянка с фруктами Запаренная овсянка с фруктами ПП ленивая овсянка ПП ленивая овсянка Гречка с грибами и сосисками Гречка с грибами и сосисками Вкусный и полезный завтрак🍓🌰 Вкусный и полезный завтрак🍓🌰
Взяли рецепт на заметку (24)
Ирина БыковаPolina VasilevaElena VXenia AlsoOlga EschРоман СергеевEkaterina ProshkinaVlad BaranovViktoriya VoronkoNadya KurakinaAlla AhmedМария ЦыбуляАлексей НестеренкоГульфия ФейзичLeyla SamedovaИнна ГришинаВладимр Свиридовzoya kolesnikМарина МАндрей ЕфимовСветлана СмовзюкСветлана Анцифирова ШевченкоJa MilaВасилиса Уточкина
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
16.08.2018 19:40:26
взяла на заметку рецепт Лепёшки с ветчиной и сыром
16.08.2018 19:39:50
взял на заметку рецепт Сырники
16.08.2018 19:39:47
оценил рецепт Сырники
16.08.2018 19:35:03
взял на заметку рецепт Томатный суп Papa pomodoro
16.08.2018 19:33:15
взяла на заметку рецепт Морковные котлеты