Подписаться

Овсянка в банке

Овсянка в банке
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
8 часов
1 порция
Просмотров: 656
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
40 г
Семена чии (чиа)
20 г
Мёд
1 ст. л.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1 ст.
Банан
по вкусу
Ягодная смесь
по вкусу

Описание рецепта — Овсянка в банке:

Вкусно и полезно!)

Овсянка в банке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,69 г
Жиры 2,81 г
Углеводы 19,78 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
105
килокалорий
Шаг 1:
Овсяные хлопья
40 г
Семена чии (чиа)
20 г
Мёд
1 ст. л.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1 ст.
Банан
по вкусу
Ягодная смесь
по вкусу

Смешать молоко (можно также кокосовое, миндальное) и мёд (или другой подсластитель) в большой миске.
Добавить семена чиа и овсяные хлопья.
Тщательно все перемешать и накрыть крышкой.
Убрать смесь в холодильник на 60 минут и после этого еще раз перемешать. Добавить любые фрукты и ягоды.
Еще раз накрыть смесь крышкой и убрать в холодильник до следующего утра.

Это стоит попробовать
Овсянка в банке с вишней Овсянка в банке с вишней ПП-овсянка в банке ПП-овсянка в банке Овсянка в банке Овсянка в банке ПП Жаренная овсянка в ванильном омлете ПП Жаренная овсянка в ванильном омлете
Запаренная овсянка с фруктами Запаренная овсянка с фруктами ПП ленивая овсянка ПП ленивая овсянка Гречка с грибами и сосисками Гречка с грибами и сосисками Вкусный и полезный завтрак🍓🌰 Вкусный и полезный завтрак🍓🌰
Взяли рецепт на заметку (28)
Kate DИрина ЖуковаAndra Mt🎀Наталья АкимоваИрина БыковаPolina VasilevaElena VXenia AlsoOlga EschРоман СергеевEkaterina ProshkinaVlad BaranovViktoriya VoronkoNadya KurakinaAlla AhmedМария ЦыбуляАлексей НестеренкоГульфия ФейзичLeyla SamedovaИнна ГришинаВладимр Свиридовzoya kolesnikМарина МАндрей ЕфимовСветлана СмовзюкСветлана Анцифирова Шевченко
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
22.10.2018 17:29:37
взяла на заметку рецепт Открытый пирог с грибами
22.10.2018 17:28:17
взяла на заметку рецепт Пп десерты
22.10.2018 17:27:24
оценил рецепт Хацилим
22.10.2018 17:27:21
взял на заметку рецепт Хацилим
22.10.2018 17:26:45
взял на заметку рецепт Диетические сырники в духовке