Подписаться

Овсянка в банке

Овсянка в банке
Нравится
10
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
8 часов
1 порция
Просмотров: 1008
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
40 г
Семена чии (чиа)
20 г
Мёд
1 ст. л.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1 ст.
Банан
по вкусу
Ягодная смесь
по вкусу

Описание рецепта — Овсянка в банке:

Вкусно и полезно!)

Овсянка в банке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,69 г
Жиры 2,81 г
Углеводы 19,78 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
105
килокалорий
Шаг 1:
Овсяные хлопья
40 г
Семена чии (чиа)
20 г
Мёд
1 ст. л.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1 ст.
Банан
по вкусу
Ягодная смесь
по вкусу

Смешать молоко (можно также кокосовое, миндальное) и мёд (или другой подсластитель) в большой миске.
Добавить семена чиа и овсяные хлопья.
Тщательно все перемешать и накрыть крышкой.
Убрать смесь в холодильник на 60 минут и после этого еще раз перемешать. Добавить любые фрукты и ягоды.
Еще раз накрыть смесь крышкой и убрать в холодильник до следующего утра.

Это стоит попробовать
Овсянка в банке с вишней Овсянка в банке с вишней ПП-овсянка в банке ПП-овсянка в банке Овсянка в банке Овсянка в банке «Ленивая овсянка» или «овсянка в банке» «Ленивая овсянка» или «овсянка в банке»
ПП Жаренная овсянка в ванильном омлете ПП Жаренная овсянка в ванильном омлете Запаренная овсянка с фруктами Запаренная овсянка с фруктами ПП ленивая овсянка ПП ленивая овсянка Гречка с грибами и сосисками Гречка с грибами и сосисками
Взяли рецепт на заметку (33)
Dasha KolganovaЮлия МедведеваРегина АндриановаЕкатерина ИвановаIrina TroshinaKate DИрина ЖуковаAndra Mt🎀Наталья АкимоваИрина БыковаPolina VasilevaElena VXenia AlsoOlga EschРоман СергеевEkaterina ProshkinaVlad BaranovViktoriya VoronkoNadya KurakinaAlla AhmedМария ЦыбуляАлексей НестеренкоГульфия ФейзичLeyla SamedovaИнна ГришинаВладимр Свиридов
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
21.03.2019 18:38:52
взял на заметку рецепт Киш лорен с кабачком и брынзой.
21.03.2019 18:27:54
взял на заметку рецепт Торт без муки😃🍰 «Ягодка»
взял на заметку рецепт Салат Новый
взяла на заметку рецепт Омлет с помидорами на сливках