Подписаться

Овсянка в банке

Овсянка в банке
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
8 часов
1 порция
Просмотров: 348
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
40 г
Семена чии (чиа)
20 г
Мёд
1 ст. л.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1 ст.
Банан
по вкусу
Ягодная смесь
по вкусу

Описание рецепта — Овсянка в банке:

Вкусно и полезно!)

Овсянка в банке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,69 г
Жиры 2,81 г
Углеводы 19,78 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
105
килокалорий
Шаг 1:
Овсяные хлопья
40 г
Семена чии (чиа)
20 г
Мёд
1 ст. л.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1 ст.
Банан
по вкусу
Ягодная смесь
по вкусу

Смешать молоко (можно также кокосовое, миндальное) и мёд (или другой подсластитель) в большой миске.
Добавить семена чиа и овсяные хлопья.
Тщательно все перемешать и накрыть крышкой.
Убрать смесь в холодильник на 60 минут и после этого еще раз перемешать. Добавить любые фрукты и ягоды.
Еще раз накрыть смесь крышкой и убрать в холодильник до следующего утра.

Это стоит попробовать
Овсянка в банке с вишней Овсянка в банке с вишней ПП-овсянка в банке ПП-овсянка в банке Овсянка в банке Овсянка в банке Запаренная овсянка с фруктами Запаренная овсянка с фруктами
Гречка с грибами и сосисками Гречка с грибами и сосисками Вкусный и полезный завтрак🍓🌰 Вкусный и полезный завтрак🍓🌰 Французская овсянка Французская овсянка Овсянка с ягодами и арахисовым маслом Овсянка с ягодами и арахисовым маслом
Взяли рецепт на заметку (22)
Elena VXenia AlsoOlga EschРоман СергеевEkaterina ProshkinaVlad BaranovViktoriya VoronkoNadya KurakinaAlla AhmedМария ЦыбуляАлексей НестеренкоГульфия ФейзичLeyla SamedovaИнна ГришинаВладимр Свиридовzoya kolesnikМарина МАндрей ЕфимовСветлана СмовзюкСветлана Анцифирова ШевченкоJa MilaВасилиса Уточкина
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
25.05.2018 23:51:39
взял на заметку рецепт Торт "дамские пальчики"
25.05.2018 23:50:38
взял на заметку рецепт Баклажаны с помидорами под сыром