Овсянка в банке

Овсянка в банке
КатегорияКаши КухняДомашние рецепты
Время8 часов СпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Вкусно и полезно!)

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,69 г
Жиры 2,81 г
Углеводы 19,78 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
105
килокалорий
и 12 нравится
63 добавили себе
79
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
40 г
Семена чии (чиа)
20 г
Мёд
1 ст. л.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1 ст.
Банан
по вкусу
Ягодная смесь
по вкусу
Шаг 1:
Овсяные хлопья
40 г
Семена чии (чиа)
20 г
Мёд
1 ст. л.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
1 ст.
Банан
по вкусу
Ягодная смесь
по вкусу

Смешать молоко (можно также кокосовое, миндальное) и мёд (или другой подсластитель) в большой миске.
Добавить семена чиа и овсяные хлопья.
Тщательно все перемешать и накрыть крышкой.
Убрать смесь в холодильник на 60 минут и после этого еще раз перемешать. Добавить любые фрукты и ягоды.
Еще раз накрыть смесь крышкой и убрать в холодильник до следующего утра.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Вкусный и полезный завтрак🍓🌰 Вкусный и полезный завтрак🍓🌰 Овсянка в банке Овсянка в банке Овсянка в банке Овсянка в банке Гречка с грибами и сосисками Гречка с грибами и сосисками
Гречневая каша с тушенкой и грибами в мультиварке Гречневая каша с тушенкой и грибами в мультиварке Запаренная овсянка с фруктами Запаренная овсянка с фруктами Овсяная каша «в банке» с бананом Овсяная каша «в банке» с бананом ПП-овсянка в банке ПП-овсянка в банке
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
18.10.2025 22:12:51
взял на заметку рецепт Американские Панкейки
18.10.2025 22:11:25
оценил рецепт Сырные блины
18.10.2025 22:08:53
оценил рецепт Торт медовик
18.10.2025 22:08:08
взял на заметку рецепт Сырный суп с беконом и помидорами
18.10.2025 22:03:22
оценил рецепт Самса узбекская