Полба

Полба
КатегорияКаши КухняДомашние рецепты
Время25 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Питательный и полезный обед

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,44 г
Жиры 7,67 г
Углеводы 33,71 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
234
килокалорий
3 добавили себе
3
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Полба
160 г
Винный уксус красный
1 г
Соль
0,5 г
Перец душистый
0,5 г
Чеснок сушеный
1 г
Кунжутное масло
7 г
Помидоры (томат)
135 г
Сыр твердый
60 г
Шаг 1:
Полба - Шаг 1
Полба
160 г
Винный уксус красный
1 г
Соль
0,5 г
Перец душистый
0,5 г
Чеснок сушеный
1 г
Кунжутное масло
7 г
Помидоры (томат)
135 г
Сыр твердый
60 г
Отварить полбу в соотношении 1:2 25-30 мин после закипания воды. В отдельную ёмкость нарезать помидоры, натереть сыр на терке, добавит все остальные ингредиенты и готовую полбу. Перемешать.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Постная пшенная каша с тыквой Постная пшенная каша с тыквой Рассыпчатая гречка с чесноком и морковью Рассыпчатая гречка с чесноком и морковью Домашняя гранола Домашняя гранола Йогурт с хлопьями и фруктами 🍧 Йогурт с хлопьями и фруктами 🍧
ПОЛЕНТА С СЫРОМ ПОЛЕНТА С СЫРОМ Овсянка на топленом молоке с ягодами Овсянка на топленом молоке с ягодами Рисовый пудинг с кокосом Рисовый пудинг с кокосом Плов за 20 минут⏰ Плов за 20 минут⏰
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.11.2025 18:31:17
добавила рецепт Салат из тунца с мацони на хлебе
26.11.2025 17:54:50
взял на заметку рецепт Скумбрия запечённая
26.11.2025 16:18:42
взял на заметку рецепт Лазанья с мясным фаршем
26.11.2025 16:12:29
взял на заметку рецепт Торт "Медовик"