Подписаться

Полба

Полба
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
4 порции
Просмотров: 584
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Полба
160 г
Винный уксус красный
1 г
Соль
0,5 г
Перец душистый
0,5 г
Чеснок сушеный
1 г
Кунжутное масло
7 г
Помидоры (томат)
135 г
Сыр твердый
60 г

Описание рецепта — Полба:

Питательный и полезный обед

Полба: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,44 г
Жиры 7,67 г
Углеводы 33,71 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
234
килокалории
Шаг 1:
Полба - Шаг 1
Полба
160 г
Винный уксус красный
1 г
Соль
0,5 г
Перец душистый
0,5 г
Чеснок сушеный
1 г
Кунжутное масло
7 г
Помидоры (томат)
135 г
Сыр твердый
60 г
Отварить полбу в соотношении 1:2 25-30 мин после закипания воды. В отдельную ёмкость нарезать помидоры, натереть сыр на терке, добавит все остальные ингредиенты и готовую полбу. Перемешать.
Это стоит попробовать
Овсянка с халапеньо Овсянка с халапеньо Овсянка с манго и яблоком Овсянка с манго и яблоком Овсянка-запеканка Овсянка-запеканка Ризотто с ветчиной Ризотто с ветчиной
Каша из семечек Каша из семечек Овсянка по-швейцарски Овсянка по-швейцарски Ризотто с персиком и базиликом Ризотто с персиком и базиликом Рис с кокосом и имбирем Рис с кокосом и имбирем
2 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
18.10.2021 13:55:58
взял на заметку рецепт Суп с шампиньонами и лапшой удон
18.10.2021 13:53:24
взял на заметку рецепт Картофель Романофф
18.10.2021 13:53:00
взяла на заметку рецепт Пирожки с отварным мясом, рисом и яйцом