Полба

Полба
КатегорияКаши КухняДомашние рецепты
Время25 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Питательный и полезный обед

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,44 г
Жиры 7,67 г
Углеводы 33,71 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
234
килокалорий
3 добавили себе
3
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Полба
160 г
Винный уксус красный
1 г
Соль
0,5 г
Перец душистый
0,5 г
Чеснок сушеный
1 г
Кунжутное масло
7 г
Помидоры (томат)
135 г
Сыр твердый
60 г
Шаг 1:
Полба - Шаг 1
Полба
160 г
Винный уксус красный
1 г
Соль
0,5 г
Перец душистый
0,5 г
Чеснок сушеный
1 г
Кунжутное масло
7 г
Помидоры (томат)
135 г
Сыр твердый
60 г
Отварить полбу в соотношении 1:2 25-30 мин после закипания воды. В отдельную ёмкость нарезать помидоры, натереть сыр на терке, добавит все остальные ингредиенты и готовую полбу. Перемешать.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Тыквенная каша с рисом и изюмом Тыквенная каша с рисом и изюмом Рисовая каша с фруктами Рисовая каша с фруктами Молочная каша с булгуром Молочная каша с булгуром Рисовый пудинг Арроз кон лече Рисовый пудинг Арроз кон лече
Сютлач молочно-рисовый пудинг Сютлач молочно-рисовый пудинг Банановая овсянка Банановая овсянка Овсянка с бананами и клубникой Овсянка с бананами и клубникой Тыквенно-рисовый пудинг Тыквенно-рисовый пудинг
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
10.10.2025 21:48:25
взял на заметку рецепт Салат Дамский каприз
10.10.2025 21:47:14
взял на заметку рецепт Куриный салат с ананасом
10.10.2025 21:33:48
взял на заметку рецепт Бутерброд с авокадо и тунцом!!!