Подписаться

Геркулесовая каша на молоке

Геркулесовая каша на молоке
Нравится
12
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
1 порция
Просмотров: 5886
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Молоко коровье
200 мл
Овсяные хлопья
2,5 ст. л.
Соль
1 щеп.
Сахар-песок
0,5 ст. л.
Сливочное масло
15 г  

Описание рецепта — Геркулесовая каша на молоке:

Овсянка и геркулес - есть ли разница? Давайте сначала разберёмся, а потом уже узнаем как приготовить вкусную геркулесовую кашку на молоке. Итак, геркулес - это овсяные хлопья быстрого приготовления, т.е. расплющенные обработанные зёрна овса. Другими словами, овсянка - это неочищенные зёрна овса, а геркулес - это уже овсяные хлопья. Овсянка более полезна, чем хлопья, но готовить настоящую овсяную кашу долго (минут 40-60), а вот хлопья (геркулес) значительно быстрее (3-20 минут), что делает геркулес выбором номер один для завтрака. Геркулесовую кашу можно приготовить на воде, молоке или смеси молока и воды; также разделяют кашу на несладкую и сладкую. Сегодня мы будем готовить геркулесовую кашу на молоке с сахаром.

Геркулесовая каша на молоке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,79 г
Жиры 8,27 г
Углеводы 10,77 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
122
килокалории
Шаг 1:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 1

Для приготовления геркулесовой каши на молоке нам понадобятся следующие ингредиенты: молоко, овсяные хлопья, сливочное масло, соль, сахар.

Шаг 2:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 2
Молоко коровье
200 мл

В кастрюльку с толстым дном наливаем молоко.

Шаг 3:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 3

Доводим молоко до кипения.

Шаг 4:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 4
Овсяные хлопья
2,5 ст. л.

Всыпаем в закипевшее молоко овсяные хлопья (геркулес).

Шаг 5:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 5

Перемешиваем овсяные хлопья и молоко. Кастрюлька стоит на плите, на среднем огне.

Шаг 6:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 6
Соль
1 щеп.

Всыпаем в овсянку щепотку соли.

Шаг 7:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 7
Сахар-песок
0,5 ст. л.

Сюда же всыпаем сахар, руководствуясь рекомендацией из рецепта или своим вкусом.

Шаг 8:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 8

Перемешиваем.

Шаг 9:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 9

Доводим молоко до кипения, накрываем кастрюльку с кашей крышкой, делаем огонь минимальным и варим кашу от 3 до 20 минут. Овсяные хлопья должны стать мягкими, впитать в себя часть молока. Сколько именно нужно варить геркулесовую кашу, смотрите на упаковке из-под хлопьев, так как это время может быть разным в зависимости от толщины хлопьев, производителя и т.п.

Шаг 10:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 10

Снимаем кастрюльку с плиты, накрываем полотенцем и оставляем геркулесовую кашу ещё минут на 5.

Шаг 11:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 11

Геркулесовая каша на молоке готова.

Шаг 12:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 12
Сливочное масло
15 г

Подавать такую сладкую геркулесовую кашу, сваренную на молоке, нужно с кусочком сливочного масла. Рецепт рассчитан на одну порцию.

Шаг 13:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 13

Также по желанию можно посыпать кашу орешками или кусочками шоколада, полить мёдом или сгущёнкой, украсить ягодами или фруктами.

Шаг 14:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 14

Такая овсяная каша придаст вам заряд бодрости и энергии и ваш день пройдёт здорово!

Шаг 15:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 15

Таким точно образом можно приготовить не сладкую геркулесовую кашу для завтрака, просто исключите из ингредиентов сахар. Разбавив молоко водой 1:1, вы сделаете блюдо более диетическим.

Шаг 16:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 16

Надеюсь, этот проверенный не раз рецепт приготовления вкусной геркулесовой каши вам пригодится.
Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Овсяная каша на молоке Овсяная каша на молоке Рисовая каша на молоке Рисовая каша на молоке Овсяная каша на молоке Овсяная каша на молоке Овсяная каша на молоке Овсяная каша на молоке
Пшенная каша в горшочке на молоке в микроволновке Пшенная каша в горшочке на молоке в микроволновке Овсяная каша на воде Овсяная каша на воде Молочная геркулесовая каша с тыквой Молочная геркулесовая каша с тыквой Пшенная каша на молоке Пшенная каша на молоке
Взяли рецепт на заметку (62)
Юра МарчукЯна ЯнаIlia RadkevichОлеся ВислоцкаяЮлия ШкаричеваМария ТолкачёваВасилиса УточкинаTatyana KudryashovaМадина МагомедоваЛеонид ЛукинNadejda TypozleevaSvetlana YankelzonАнюта КозубенкоНаталия Красикова(Тимошик)Анна МостовщиковаЕлена ПетриковаОльга МогилаЕкатерина СологубЛюдмила ИвановаНаталья МогилаОлеся СтриковаИрина ДенисоваДинара ЖидкихЛидия СоловьеваЕвгения ГригорьеваЮлия Филиппова
Показать всех
Комментарии (2)
05.01.2018 19:11
сахар и масло... диабет, привет.
05.01.2018 19:13
@KariNo если Вы склонны к диабету, тогда, конечно, лучше исключите эти ингредиенты)
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
12.12.2019 18:53:47
взяла на заметку рецепт Овощная запеканка.
12.12.2019 18:52:22
взяла на заметку рецепт Pão de queijo - булочки, которые меня покорили!
12.12.2019 18:51:39
взяла на заметку рецепт Запеканка Овощная идиллия
12.12.2019 18:51:19
взял на заметку рецепт Варенье из крыжовника
12.12.2019 18:50:35
взял на заметку рецепт Капустники с копченой колбасой