Подписаться

Геркулесовая каша на молоке

Геркулесовая каша на молоке
КатегорияКаши КухняДомашние рецепты
Время20 минСпособКлассический
Порция1

Описание рецепта

Овсянка и геркулес - есть ли разница? Давайте сначала разберёмся, а потом уже узнаем как приготовить вкусную геркулесовую кашку на молоке. Итак, геркулес - это овсяные хлопья быстрого приготовления, т.е. расплющенные обработанные зёрна овса. Другими словами, овсянка - это неочищенные зёрна овса, а геркулес - это уже овсяные хлопья. Овсянка более полезна, чем хлопья, но готовить настоящую овсяную кашу долго (минут 40-60), а вот хлопья (геркулес) значительно быстрее (3-20 минут), что делает геркулес выбором номер один для завтрака. Геркулесовую кашу можно приготовить на воде, молоке или смеси молока и воды; также разделяют кашу на несладкую и сладкую. Сегодня мы будем готовить геркулесовую кашу на молоке с сахаром.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,79 г
Жиры 8,27 г
Углеводы 10,77 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
122
килокалории
и 15 нравится
71 добавил себе
90
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Молоко коровье
200 мл
Овсяные хлопья
2,5 ст. л.
Соль
1 щеп.
Сахар-песок
0,5 ст. л.
Сливочное масло
15 г  
Шаг 1:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 1

Для приготовления геркулесовой каши на молоке нам понадобятся следующие ингредиенты: молоко, овсяные хлопья, сливочное масло, соль, сахар.

Шаг 2:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 2
Молоко коровье
200 мл

В кастрюльку с толстым дном наливаем молоко.

Шаг 3:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 3

Доводим молоко до кипения.

Шаг 4:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 4
Овсяные хлопья
2,5 ст. л.

Всыпаем в закипевшее молоко овсяные хлопья (геркулес).

Шаг 5:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 5

Перемешиваем овсяные хлопья и молоко. Кастрюлька стоит на плите, на среднем огне.

Шаг 6:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 6
Соль
1 щеп.

Всыпаем в овсянку щепотку соли.

Шаг 7:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 7
Сахар-песок
0,5 ст. л.

Сюда же всыпаем сахар, руководствуясь рекомендацией из рецепта или своим вкусом.

Шаг 8:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 8

Перемешиваем.

Шаг 9:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 9

Доводим молоко до кипения, накрываем кастрюльку с кашей крышкой, делаем огонь минимальным и варим кашу от 3 до 20 минут. Овсяные хлопья должны стать мягкими, впитать в себя часть молока. Сколько именно нужно варить геркулесовую кашу, смотрите на упаковке из-под хлопьев, так как это время может быть разным в зависимости от толщины хлопьев, производителя и т.п.

Шаг 10:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 10

Снимаем кастрюльку с плиты, накрываем полотенцем и оставляем геркулесовую кашу ещё минут на 5.

Шаг 11:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 11

Геркулесовая каша на молоке готова.

Шаг 12:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 12
Сливочное масло
15 г

Подавать такую сладкую геркулесовую кашу, сваренную на молоке, нужно с кусочком сливочного масла. Рецепт рассчитан на одну порцию.

Шаг 13:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 13

Также по желанию можно посыпать кашу орешками или кусочками шоколада, полить мёдом или сгущёнкой, украсить ягодами или фруктами.

Шаг 14:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 14

Такая овсяная каша придаст вам заряд бодрости и энергии и ваш день пройдёт здорово!

Шаг 15:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 15

Таким точно образом можно приготовить не сладкую геркулесовую кашу для завтрака, просто исключите из ингредиентов сахар. Разбавив молоко водой 1:1, вы сделаете блюдо более диетическим.

Шаг 16:
Геркулесовая каша на молоке - Шаг 16

Надеюсь, этот проверенный не раз рецепт приготовления вкусной геркулесовой каши вам пригодится.
Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Овсяная каша на молоке Овсяная каша на молоке Рисовая каша на молоке Рисовая каша на молоке Пшеничная каша на молоке Пшеничная каша на молоке Овсяная каша на молоке Овсяная каша на молоке
Вязская рисовая каша на молоке 🍚 Вязская рисовая каша на молоке 🍚 Манная каша на растительном молоке Манная каша на растительном молоке Овсяная каша на молоке Овсяная каша на молоке Пшенная каша в горшочке на молоке в микроволновке Пшенная каша в горшочке на молоке в микроволновке
Комментарии (3)
05.01.2018 19:11
сахар и масло... диабет, привет.
05.01.2018 19:13
@KariNo если Вы склонны к диабету, тогда, конечно, лучше исключите эти ингредиенты)
17.07.2021 18:19
глупо так думать,что диабет от сахара и масла
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
02.12.2022 18:07:39
взяла на заметку рецепт Суп с зелёным горошком и плавленым сыром
02.12.2022 18:00:54
взял на заметку рецепт Идеальный стейк
02.12.2022 18:00:15
взял на заметку рецепт Стейк с китайской капустой
02.12.2022 17:59:58
взял на заметку рецепт Говяжий стейк с брокколи и арахисом