Подписаться

Гречка по-купечески

Гречка по-купечески
Нравится
31
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
3 порции
Просмотров: 3332
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Гречневая крупа
150 г
Индейка
300 г
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Томатная паста
2 ст. л.
Чеснок
2 зуб.
Подсолнечное масло
3 ст. л.  

Описание рецепта — Гречка по-купечески:

Рецепт такой гречки покорил весь мир

Гречневая каша содержит большое количество растительного белка, витамина В, железа, магния, и при этом она малокалорийна. Нужно лишь правильно и вкусно ее приготовить.

Гречка по-купечески: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,12 г
Жиры 8,76 г
Углеводы 19,42 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
199
килокалорий
Шаг 1:
Гречневая крупа
150 г
Индейка
300 г
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Томатная паста
2 ст. л.
Чеснок
2 зуб.
Подсолнечное масло
3 ст. л.
Приготовление:

Шаг 1. Гречку промыть, подсушить на сковороде, смазанной маслом.

Шаг 2. Обжарить мелко порезанный лук, кубики мяса и натертую на крупной терке морковь до золотистого цвета. Добавить томатную пасту, тщательно перемешать.

Шаг 3. К мясу и овощам выложить гречку, залить кипятком так, чтобы гречка была слегка прикрыта водой. Посолить. Тушить на медленном огне под крышкой.

Шаг 4. В готовую гречку добавить мелко порезанный чеснок, перемешать. Можно добавить черный молотый перец и лавровый лист.

Приятного аппетита!!!
Это стоит попробовать
Гречка по купечески Гречка по купечески Гречка с курицей Гречка с курицей Гречка со свёклой и морковью в мультиварке Гречка со свёклой и морковью в мультиварке Гречка с куриными сердечками в мультиварке Гречка с куриными сердечками в мультиварке
Рассыпчатая гречка с чесноком и морковью Рассыпчатая гречка с чесноком и морковью Гречка, покорившая мир. Гречка, покорившая мир. ГРЕЧКА З М'ЯСОМ  І МУЛЬТИВАРЦІ ГРЕЧКА З М'ЯСОМ І МУЛЬТИВАРЦІ Гречка с грибами и сосисками Гречка с грибами и сосисками
Взяли рецепт на заметку (338)
Тати АлтГалина БойкоТатьяна БургардАлина ВовкушевскаяКарина Нугаеваюлия мироноваОльга ВелитченкоЮлия МуравьеваДарья ГлушковаВадим ИщериковАлина РуденкоНаталья ИвкинаАлеся СатымоваKatherine RoseВиктория РадьковаАнастасия ПономарьЮля БарняковаMarina ManishaAnastasia MorozovaАлена ТарасенкоИрина ЧернявскаяRAISA MIKHALEVAНина ЛевченкоОля ШапетькоОльга Бруяк-ПервушинаВиктор Червоный
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.05.2019 18:32:43
взяла на заметку рецепт Сырный суп с креветками и кабачками
взяла на заметку рецепт Классический чизкейк