Подписаться

Гречка по-купечески

Гречка по-купечески
Нравится
27
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
3 порции
Просмотров: 2286
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Гречневая крупа
150 г
Индейка
300 г
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Томатная паста
2 ст. л.
Чеснок
2 зуб.
Подсолнечное масло
3 ст. л.  

Описание рецепта — Гречка по-купечески:

Рецепт такой гречки покорил весь мир

Гречневая каша содержит большое количество растительного белка, витамина В, железа, магния, и при этом она малокалорийна. Нужно лишь правильно и вкусно ее приготовить.

Гречка по-купечески: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12.12 г
Жиры 8.76 г
Углеводы 19.42 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
199
килокалорий
Шаг 1:
Гречневая крупа
150 г
Индейка
300 г
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Томатная паста
2 ст. л.
Чеснок
2 зуб.
Подсолнечное масло
3 ст. л.
Приготовление:

Шаг 1. Гречку промыть, подсушить на сковороде, смазанной маслом.

Шаг 2. Обжарить мелко порезанный лук, кубики мяса и натертую на крупной терке морковь до золотистого цвета. Добавить томатную пасту, тщательно перемешать.

Шаг 3. К мясу и овощам выложить гречку, залить кипятком так, чтобы гречка была слегка прикрыта водой. Посолить. Тушить на медленном огне под крышкой.

Шаг 4. В готовую гречку добавить мелко порезанный чеснок, перемешать. Можно добавить черный молотый перец и лавровый лист.

Приятного аппетита!!!
Это стоит попробовать
Гречка по купечески Гречка по купечески Гречка с курицей Гречка с курицей Гречка со свёклой и морковью в мультиварке Гречка со свёклой и морковью в мультиварке Гречка с куриными сердечками в мультиварке Гречка с куриными сердечками в мультиварке
Рассыпчатая гречка с чесноком и морковью Рассыпчатая гречка с чесноком и морковью Гречка, покорившая мир. Гречка, покорившая мир. Гречка с грибами и сосисками Гречка с грибами и сосисками Перловка по-Кардифски Перловка по-Кардифски
Взяли рецепт на заметку (312)
Ольга ГалимбовскаяКирилл СмирновМария НовиковаLessy TsvikАнжелика ХаткевичТатьяна ВасилискинаДмитрий СабуровЖанна РассоловаИнга АлексееваXenia AlsoJuliana KovЛюдмила ШумиловаHadiya MuhammadiyahАнна МаксимкинаАнастасия БелаяМайра ДосDaniyar SarseyevСабина СабинаEva KorВиктория ПокалоАнечка КаркищенкоTatiana EsthereNatasha KosmetologОльга СавичеваМарина ЯгодкинаAnna Knizhnikova
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
20.02.2018 09:53:15
взяла на заметку рецепт Салат Ташкент
20.02.2018 09:53:11
взяла на заметку рецепт Тефтели с сыром
20.02.2018 09:52:51
взяла на заметку рецепт Либжэ
20.02.2018 09:52:40
взяла на заметку рецепт Птичье молоко