Подписаться

Гречка по-купечески

Гречка по-купечески
Нравится
30
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
3 порции
Просмотров: 2901
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Гречневая крупа
150 г
Индейка
300 г
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Томатная паста
2 ст. л.
Чеснок
2 зуб.
Подсолнечное масло
3 ст. л.  

Описание рецепта — Гречка по-купечески:

Рецепт такой гречки покорил весь мир

Гречневая каша содержит большое количество растительного белка, витамина В, железа, магния, и при этом она малокалорийна. Нужно лишь правильно и вкусно ее приготовить.

Гречка по-купечески: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,12 г
Жиры 8,76 г
Углеводы 19,42 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
199
килокалорий
Шаг 1:
Гречневая крупа
150 г
Индейка
300 г
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Томатная паста
2 ст. л.
Чеснок
2 зуб.
Подсолнечное масло
3 ст. л.
Приготовление:

Шаг 1. Гречку промыть, подсушить на сковороде, смазанной маслом.

Шаг 2. Обжарить мелко порезанный лук, кубики мяса и натертую на крупной терке морковь до золотистого цвета. Добавить томатную пасту, тщательно перемешать.

Шаг 3. К мясу и овощам выложить гречку, залить кипятком так, чтобы гречка была слегка прикрыта водой. Посолить. Тушить на медленном огне под крышкой.

Шаг 4. В готовую гречку добавить мелко порезанный чеснок, перемешать. Можно добавить черный молотый перец и лавровый лист.

Приятного аппетита!!!
Это стоит попробовать
Гречка по купечески Гречка по купечески Гречка с курицей Гречка с курицей Гречка со свёклой и морковью в мультиварке Гречка со свёклой и морковью в мультиварке Гречка с куриными сердечками в мультиварке Гречка с куриными сердечками в мультиварке
Рассыпчатая гречка с чесноком и морковью Рассыпчатая гречка с чесноком и морковью Гречка, покорившая мир. Гречка, покорившая мир. ГРЕЧКА З М'ЯСОМ  І МУЛЬТИВАРЦІ ГРЕЧКА З М'ЯСОМ І МУЛЬТИВАРЦІ Гречка с грибами и сосисками Гречка с грибами и сосисками
Взяли рецепт на заметку (333)
юлия мироноваОльга ВелитченкоЮлия МуравьеваДарья ГлушковаВадим ИщериковАлина РуденкоНаталья ИвкинаАлеся СатымоваKatherine RoseВиктория РадьковаАнастасия ПономарьЮля БарняковаMarina ManishaAnastasia MorozovaАлена ТарасенкоИрина ЧернявскаяRAISA MIKHALEVAНина ЛевченкоОля ШапетькоОльга Бруяк-ПервушинаВиктор ЧервоныйОльга ГалимбовскаяКирилл СмирновМария НовиковаLessy TsvikАнжелика Хаткевич
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
16.12.2018 19:13:21
взял на заметку рецепт Суфле из тыквы 🎃
взял на заметку рецепт Курица с рисом в духовке
16.12.2018 19:06:39
взял на заметку рецепт Куриные голени по-охотничьи Качьятора
16.12.2018 19:04:36
взял на заметку рецепт Шашлык из свинины в рукаве
16.12.2018 19:03:56
взял на заметку рецепт Глинтвейн