Подписаться

Салат из курицы с рукколой и клубникой

Салат из курицы с рукколой и клубникой
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
1 порция
Просмотров: 982
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Перец черный молотый
по вкусу
Куриное филе
500 г
Соль
по вкусу
Клубника
400 г
Руккола
1 пуч.
Бальзамический уксус
по вкусу

Описание рецепта — Салат из курицы с рукколой и клубникой:

2 куриных филе, около 250 г каждое
средний пучок рукколы
400 г клубники
2 ст.л. бальзамического уксуса (заменить ничем нельзя)
соль и молотый перец по вкусу

Салат из курицы с рукколой и клубникой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,63 г
Жиры 1,04 г
Углеводы 3,41 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
75
килокалорий
Шаг 1:
Перец черный молотый
по вкусу
Куриное филе
500 г
Соль
по вкусу
1. Куриное филе солим и перчим по вкусу. Кладем на смазанную растительным маслом сковороду и жарим на среднесильном огне до готовности, примерно по 7-8 минут с каждой стороны. Перекладываем на тарелку.
Шаг 2:
Клубника
400 г
2. Пока остывает курятина, нарезаем клубнику, каждую ягоду на 4 части.
Шаг 3:
Руккола
1 пуч.
3. На тарелки укладываем листья рукколы.
Шаг 4:
Бальзамический уксус
по вкусу
4. Остывшее филе нарезаем на небольшие кусочки. Кладем курицу и клубнику поверх рукколы, сбрызгиваем бальзамическим уксусом и подаем.

Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Салат из курицы с рукколой и клубникой Салат из курицы с рукколой и клубникой Салат из курицы с огурцом и кукурузой Салат из курицы с огурцом и кукурузой Салат из курицы с сыром Салат из курицы с сыром Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо
Салат из сельдерея с огурцами и яйцом Салат из сельдерея с огурцами и яйцом Салат из картофеля с огурцами и луком "Каменный цветок" Салат из картофеля с огурцами и луком "Каменный цветок" Салат из черемши с огурцами и яйцом Салат из черемши с огурцами и яйцом Салат из кускуса с тунцом и овощами Салат из кускуса с тунцом и овощами
Взяли рецепт на заметку (44)
Наталья ШаповалIrina RebrinaНету НетуТамара КорневаАндрей КущАрман МартиросянNelja KapitanЖанна СаитоваАндрей ВоробьёвАлександра ГречаникIrina AndreevaВасилиса ЛесковаАртур ЧовгунТатьяна БойковаOlga TarasovaМадина АлиеваLarisa KolmogorovaLudmilasb BДанна СухаруковаВера СолнышкинаЛиза ЧекмареваИрина ГогинаМаксим ТацаковичАлина МКyuliyavanetikOlga Korot
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
22.02.2019 06:36:42
взяла на заметку рецепт Треугольники из лаваша с колбасой и сыром
взял на заметку рецепт Блины с корицей на кефире
взяла на заметку рецепт Жареные окорочка в соевом соусе