Подписаться

Овощной салат с кукурузой и горошком

Овощной салат с кукурузой и горошком
Нравится
49
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
3 порции
Просмотров: 30537
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кукуруза консервированная
3 ст. л.
Горох консервированный
3 ст. л.
Огурец
1 шт.
Перец болгарский
0,5 шт.
Лук репчатый
0,2 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Оливковое масло
1,5 ст. л.
Лимонный сок
0,5 ст. л.

Описание рецепта — Овощной салат с кукурузой и горошком:

Предлагаю попробовать сочный, пёстрый и яркий салат из свежих овощей с добавлением консервированных горошка и кукурузы- он станет отличным гарниром к мясным, рыбным блюдам, а также блюдам из яиц (к примеру, обычный омлет с таким гарниром превратиться в отличный завтрак). Салат выглядит очень аппетитно за счёт ярких цветов входящих в его состав ингредиентов, а лёгкая заправка из оливкового масла и лимонного сока удачно их объединит!

Овощной салат с кукурузой и горошком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1 г
Жиры 3,13 г
Углеводы 5,27 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
49
килокалорий
Шаг 1:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 1

Для приготовления вкусного и полезного салата нам понадобятся следующие ингредиенты: спелый помидор с плотной мякотью, свежий огурец, сладкий красный перец, репчатый лук, консервированный горошек, консервированная кукуруза, оливковое масло, свежевыжатый лимонный сок, соль и чёрный молотый перец.

Шаг 2:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 2
Кукуруза консервированная
3 ст. л.

С консервированной кукурузы сливаем жидкость. В салатник перекладываем зёрна кукурузы.

Шаг 3:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 3
Горох консервированный
3 ст. л.

С консервированного горошка также сливаем жидкость и добавляем горошек к кукурузе.

Шаг 4:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 4
Огурец
1 шт.

Огурец моем, обрезаем края. Нарезаем огурец тонкими четвертинками. Добавляем к кукурузе с горошком.

Шаг 5:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 5
Перец болгарский
0,5 шт.

Сладкий красный перец моем, срезаем крышечку, удаляем внутренние перегородки с семенами. Нарезаем мякоть перца кубиками или соломкой и добавляем в салатник к остальным ингредиентам.

Шаг 6:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 6
Лук репчатый
0,2 шт.

Репчатый или фиолетовый лук чистим, нарезаем мелкими кубиками, перекладываем в салатник.

Шаг 7:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 7
Помидоры (томат)
1 шт.

Помидор моем, вырезаем плодоножку и нарезаем кусочками небольшого размера. Сок, выделяющийся при нарезке помидора, сливаем. Перекладываем нарезанный помидор в салатник.

Шаг 8:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 8
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Соединённые ингредиенты салата солим и посыпаем чёрным молотым перцем.

Шаг 9:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 9
Оливковое масло
1,5 ст. л.
Лимонный сок
0,5 ст. л.

Заправляем салат оливковым маслом и свежевыжатым лимонным соком.

Шаг 10:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 10

Салат перемешиваем, перекладываем в общий салатник и подаём к столу.

Шаг 11:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 11

Такой пёстрый овощной салат станет отличным гарниром к мясным и рыбным блюдам.
Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с кукурузой и авокадо Салат с кукурузой и авокадо Капустный салат с кукурузой  и крабовыми палочками Капустный салат с кукурузой и крабовыми палочками Куриный салат с кукурузой и маринованными огурцами Куриный салат с кукурузой и маринованными огурцами Салат с курицей и овощами Салат с курицей и овощами
Овощной салат с кукурузой Овощной салат с кукурузой Салат с кукурузой, морковью и кунжутом Салат с кукурузой, морковью и кунжутом Салат с кальмарами и рисом Салат с кальмарами и рисом Салат с кукурузой,дыней и болгарским перцем Салат с кукурузой,дыней и болгарским перцем
и 45 нравится
184 добавили себе
Комментарии (4)
06.04.2014 22:44
25.04.2014 20:38
08.08.2014 17:08
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
05.07.2020 11:07:35
взял на заметку рецепт Горбуша в духовке
05.07.2020 11:07:08
взяла на заметку рецепт Котлеты из хека и кальмара с сыром
05.07.2020 11:04:21
взял на заметку рецепт Омлет с цветной капустой🥦
05.07.2020 11:01:06
взяла на заметку рецепт ПП панна-кота