Подписаться

Овощной салат с кукурузой и горошком

Овощной салат с кукурузой и горошком
Нравится
42
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
3 порции
Просмотров: 21711
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кукуруза консервированная
3 ст. л.
Горох консервированный
3 ст. л.
Огурец
1 шт.
Перец болгарский
0,5 шт.
Лук репчатый
0,2 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Оливковое масло
1,5 ст. л.
Лимонный сок
0,5 ст. л.

Описание рецепта — Овощной салат с кукурузой и горошком:

Предлагаю попробовать сочный, пёстрый и яркий салат из свежих овощей с добавлением консервированных горошка и кукурузы- он станет отличным гарниром к мясным, рыбным блюдам, а также блюдам из яиц (к примеру, обычный омлет с таким гарниром превратиться в отличный завтрак). Салат выглядит очень аппетитно за счёт ярких цветов входящих в его состав ингредиентов, а лёгкая заправка из оливкового масла и лимонного сока удачно их объединит!

Овощной салат с кукурузой и горошком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1 г
Жиры 3,13 г
Углеводы 5,27 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
49
килокалорий
Шаг 1:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 1

Для приготовления вкусного и полезного салата нам понадобятся следующие ингредиенты: спелый помидор с плотной мякотью, свежий огурец, сладкий красный перец, репчатый лук, консервированный горошек, консервированная кукуруза, оливковое масло, свежевыжатый лимонный сок, соль и чёрный молотый перец.

Шаг 2:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 2
Кукуруза консервированная
3 ст. л.

С консервированной кукурузы сливаем жидкость. В салатник перекладываем зёрна кукурузы.

Шаг 3:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 3
Горох консервированный
3 ст. л.

С консервированного горошка также сливаем жидкость и добавляем горошек к кукурузе.

Шаг 4:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 4
Огурец
1 шт.

Огурец моем, обрезаем края. Нарезаем огурец тонкими четвертинками. Добавляем к кукурузе с горошком.

Шаг 5:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 5
Перец болгарский
0,5 шт.

Сладкий красный перец моем, срезаем крышечку, удаляем внутренние перегородки с семенами. Нарезаем мякоть перца кубиками или соломкой и добавляем в салатник к остальным ингредиентам.

Шаг 6:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 6
Лук репчатый
0,2 шт.

Репчатый или фиолетовый лук чистим, нарезаем мелкими кубиками, перекладываем в салатник.

Шаг 7:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 7
Помидоры (томат)
1 шт.

Помидор моем, вырезаем плодоножку и нарезаем кусочками небольшого размера. Сок, выделяющийся при нарезке помидора, сливаем. Перекладываем нарезанный помидор в салатник.

Шаг 8:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 8
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Соединённые ингредиенты салата солим и посыпаем чёрным молотым перцем.

Шаг 9:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 9
Оливковое масло
1,5 ст. л.
Лимонный сок
0,5 ст. л.

Заправляем салат оливковым маслом и свежевыжатым лимонным соком.

Шаг 10:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 10

Салат перемешиваем, перекладываем в общий салатник и подаём к столу.

Шаг 11:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 11

Такой пёстрый овощной салат станет отличным гарниром к мясным и рыбным блюдам.
Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с кукурузой и авокадо Салат с кукурузой и авокадо Капустный салат с кукурузой  и крабовыми палочками Капустный салат с кукурузой и крабовыми палочками Куриный салат с кукурузой и маринованными огурцами Куриный салат с кукурузой и маринованными огурцами Салат с курицей и овощами Салат с курицей и овощами
Овощной салат с кукурузой Овощной салат с кукурузой Овощной салат с сухариками и корейской морковью Овощной салат с сухариками и корейской морковью Салат с фасолью и говядиной Салат с фасолью и говядиной Салат с печенью, зелёным горошком и солёными огурцами Салат с печенью, зелёным горошком и солёными огурцами
Взяли рецепт на заметку (159)
Вероника ЗдороваL LАндрей ЕфимовМарина БойкоSvetlana IvanovaТатьяна КлыковаЮлия ФедорковаEvgeny BelyakovОльга ОльгаMaria UniatСветлана ЗайцеваLelka ShuАлла ХубаеваАнюта КозубенкоВладимир ОвчинниковВалерия ТрофимоваSvetlana YankelzonНаталья КузнецоваНаталя МихайленкоНаталия АршанскаяАННА ЗюзликоваМаруся ДусечкинаВасилиса УточкинаЕвгения ГригорьеваКамилла ИсмаилхановаTetiana Ponomarenko
Показать всех
Комментарии (4)
06.04.2014 22:44
25.04.2014 20:38
08.08.2014 17:08
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
27.06.2019 00:31:44
взял на заметку рецепт Лимонное печенье
27.06.2019 00:30:54
взял на заметку рецепт Гранатовый коктейль
27.06.2019 00:30:08
взял на заметку рецепт Греческий суп
27.06.2019 00:29:44
взял на заметку рецепт Мясо в соусе Цахтон
27.06.2019 00:28:58
взял на заметку рецепт Буррито