Овощной салат с кукурузой и горошком

Овощной салат с кукурузой и горошком
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время20 минСпособКлассический
Порции3
Подписаться

Описание рецепта

Предлагаю попробовать сочный, пёстрый и яркий салат из свежих овощей с добавлением консервированных горошка и кукурузы- он станет отличным гарниром к мясным, рыбным блюдам, а также блюдам из яиц (к примеру, обычный омлет с таким гарниром превратиться в отличный завтрак). Салат выглядит очень аппетитно за счёт ярких цветов входящих в его состав ингредиентов, а лёгкая заправка из оливкового масла и лимонного сока удачно их объединит!

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1 г
Жиры 3,13 г
Углеводы 5,27 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
49
килокалорий
и 56 нравится
200 добавили себе
260
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Кукуруза консервированная
3 ст. л.
Горох консервированный
3 ст. л.
Огурец
1 шт.
Перец болгарский
0,5 шт.
Лук репчатый
0,2 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Оливковое масло
1,5 ст. л.
Лимонный сок
0,5 ст. л.
Шаг 1:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 1

Для приготовления вкусного и полезного салата нам понадобятся следующие ингредиенты: спелый помидор с плотной мякотью, свежий огурец, сладкий красный перец, репчатый лук, консервированный горошек, консервированная кукуруза, оливковое масло, свежевыжатый лимонный сок, соль и чёрный молотый перец.

Шаг 2:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 2
Кукуруза консервированная
3 ст. л.

С консервированной кукурузы сливаем жидкость. В салатник перекладываем зёрна кукурузы.

Шаг 3:
Овощной салат с кукурузой и горошком - Шаг 3
Горох консервированный
3 ст. л.

С консервированного горошка также сливаем жидкость и добавляем горошек к кукурузе.

200 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Мария ВострухинаAnastasia FadyukhinМадина МагомедоваГалина КлейменоваИРИНА КРАЙНОВА (ЧЕПЛЯК)Алла ЖидковаНина МихайловнаДин ПапузинаАлёна КучинаДмитрий КучинАлёна МоскаленкоОксана ИгнатоваЕлена МенжаеваLudmila TcaplinaArina ShНина МихайличенкоПетрова Екатеринаалла керсакGayane MuradyanИрина ЛедовскаяРина ХаричАндрей ДАлександра ХоджаеваТамара КрючковаАлексей НестеренкоМарина Бойко
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
19.03.2024 08:38:57
взяла на заметку рецепт Куриные грудки по-восточному
19.03.2024 08:37:31
взяла на заметку рецепт Куриные сердечки в соевом соусе