Салат с гранатом, капустой и курицей

Салат с гранатом, капустой и курицей
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время40 минСпособКлассический
Порций12
Подписаться

Описание рецепта

Все уже давно привыкли к тому, что праздники не обходятся без вкусных салатов. Самым популярным ингредиентом салатов является курица, это можно легко объяснить тем, что она отлично сочетается почти со всеми продуктами. Если вы скажете, что это банально, то вы однозначно не пробовали салат с гранатом и курицей. Это необычное сочетание делает блюдо изысканным и очень вкусным. Гранат считается очень полезным фруктом, но мало кто его использует в кулинарии, а зря, ведь он придает шарма и роскоши любому блюду. Если вы его добавите в салатик, то сможете легко украсить этим праздничный стол. Салат с гранатом, капустой и курицей – не только вкусное блюдо, но и полезное, которое полностью отвечает всем требованиям здорового питания. Курица является диетическим продуктом и содержит в себе огромное количество полезных веществ, необходимых нашему организму, а зерна граната – это целая кладезь витаминов и минеральных веществ.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,37 г
Жиры 4,99 г
Углеводы 7,59 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
84
килокалорий
и 44 нравится
366 добавили себе
414
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Куриное филе
150 г
Капуста белокочанная
400 г
Соль
по вкусу
Морковь
1 шт.
Огурец
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Гранат
1 шт.
Укроп
1 пуч.
Подсолнечное масло
70 мл
Чеснок
1 зуб.
Лимонный сок
20 мл  
Шаг 1:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобятся капуста, гранат, морковь, огурец, курица, укроп, лук репчатый, масло растительное, чеснок, соль и лимонный сок..

Шаг 2:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 2
Куриное филе
150 г

Куриное филе отвариваем в подсоленной воде до готовности и остужаем. Нарезаем на небольшие кусочки.

Шаг 3:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 3
Капуста белокочанная
400 г

Шинкуем капусту.

Шаг 4:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 4
Соль
по вкусу

Солим и немного перетираем руками до появления сока.

Шаг 5:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 5
Морковь
1 шт.

Морковь натереть на корейской терке. Морковь добавляем к капусте.

Шаг 6:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 6
Огурец
1 шт.

Также натереть огурец и добавить в салат.

Шаг 7:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 7
Лук репчатый
1 шт.

Шинкуем лук и также добавляем в салат.

Шаг 8:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 8
Гранат
1 шт.

Очищаем гранат, освобождаем зерна от перегородок.

Шаг 9:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 9

В салат добавляем мясо курицы и зерна граната.

Шаг 10:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 10
Укроп
1 пуч.

Укроп мелко нарезаем и добавляем также в салат.

Шаг 11:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 11
Подсолнечное масло
70 мл
Чеснок
1 зуб.
Лимонный сок
20 мл

Готовим заправку для салата. Смешиваем масло, сок лимона и чеснок, выдавленный через чеснокодавилку.

Шаг 12:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 12

Заправляем салат заправкой. Наш салат готов, можно сразу подавать.

Шаг 13:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 13

Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат с цветной капустой и куриной грудкой Салат с цветной капустой и куриной грудкой Салат с креветками Салат с креветками Салат с куриной печёнкой и пекинской капустой Салат с куриной печёнкой и пекинской капустой Салат с морской капустой, огурцом и копченой курицей Салат с морской капустой, огурцом и копченой курицей
Салат с крабовыми палочками и морской капустой Салат с крабовыми палочками и морской капустой Салат из цветной капусты и ветчины Салат из цветной капусты и ветчины Салат Шуба с морской капустой и сыром Салат Шуба с морской капустой и сыром Салат с пекинской капустой и редькой Салат с пекинской капустой и редькой
Комментарии (6)
Леночка, замечательный салатик и просто-таки прекраснейшая фотография👍👍👍
Ленчик, фото и салат бомбезные👍
04.05.2014 16:44
Спасибо, Настя! 💋
04.05.2014 16:44
Спасибо, Лен! 🌹
Полезно для здоровья! Спасибо большое!
08.07.2014 15:45
Салат, просто супер!!!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
26.10.2015 17:54:46
добавила рецепт Творожный кекс
23.02.2024 13:53:56
взяла на заметку рецепт Салат Изумрудная россыпь
взяла на заметку рецепт Сметанное желе с персиками
взял на заметку рецепт Сметанное желе с персиками