Подписаться

Салат с гранатом, капустой и курицей

Салат с гранатом, капустой и курицей
Нравится
47
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
12 порций
Просмотров: 13557
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
150 г
Капуста белокочанная
400 г
Соль
по вкусу
Морковь
1 шт.
Огурец
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Гранат
1 шт.
Укроп
1 пуч.
Подсолнечное масло
70 мл
Чеснок
1 зуб.
Лимонный сок
20 мл  

Описание рецепта — Салат с гранатом, капустой и курицей:

Все уже давно привыкли к тому, что праздники не обходятся без вкусных салатов. Самым популярным ингредиентом салатов является курица, это можно легко объяснить тем, что она отлично сочетается почти со всеми продуктами. Если вы скажете, что это банально, то вы однозначно не пробовали салат с гранатом и курицей. Это необычное сочетание делает блюдо изысканным и очень вкусным. Гранат считается очень полезным фруктом, но мало кто его использует в кулинарии, а зря, ведь он придает шарма и роскоши любому блюду. Если вы его добавите в салатик, то сможете легко украсить этим праздничный стол. Салат с гранатом, капустой и курицей – не только вкусное блюдо, но и полезное, которое полностью отвечает всем требованиям здорового питания. Курица является диетическим продуктом и содержит в себе огромное количество полезных веществ, необходимых нашему организму, а зерна граната – это целая кладезь витаминов и минеральных веществ.

Салат с гранатом, капустой и курицей: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,37 г
Жиры 4,99 г
Углеводы 7,59 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
84
килокалории
Шаг 1:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобятся капуста, гранат, морковь, огурец, курица, укроп, лук репчатый, масло растительное, чеснок, соль и лимонный сок..

Шаг 2:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 2
Куриное филе
150 г

Куриное филе отвариваем в подсоленной воде до готовности и остужаем. Нарезаем на небольшие кусочки.

Шаг 3:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 3
Капуста белокочанная
400 г

Шинкуем капусту.

Шаг 4:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 4
Соль
по вкусу

Солим и немного перетираем руками до появления сока.

Шаг 5:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 5
Морковь
1 шт.

Морковь натереть на корейской терке. Морковь добавляем к капусте.

Шаг 6:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 6
Огурец
1 шт.

Также натереть огурец и добавить в салат.

Шаг 7:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 7
Лук репчатый
1 шт.

Шинкуем лук и также добавляем в салат.

Шаг 8:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 8
Гранат
1 шт.

Очищаем гранат, освобождаем зерна от перегородок.

Шаг 9:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 9

В салат добавляем мясо курицы и зерна граната.

Шаг 10:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 10
Укроп
1 пуч.

Укроп мелко нарезаем и добавляем также в салат.

Шаг 11:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 11
Подсолнечное масло
70 мл
Чеснок
1 зуб.
Лимонный сок
20 мл

Готовим заправку для салата. Смешиваем масло, сок лимона и чеснок, выдавленный через чеснокодавилку.

Шаг 12:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 12

Заправляем салат заправкой. Наш салат готов, можно сразу подавать.

Шаг 13:
Салат с гранатом, капустой и курицей - Шаг 13

Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с морской капустой и кальмарами Салат с морской капустой и кальмарами Салат с пекинской капустой и огурцами Салат с пекинской капустой и огурцами Салат с цветной капустой и помидором Салат с цветной капустой и помидором Салат с цветной капустой и куриной грудкой Салат с цветной капустой и куриной грудкой
Салат с пекинской капустой и копченой колбасой Салат с пекинской капустой и копченой колбасой Салат из цветной капусты и ветчины Салат из цветной капусты и ветчины Салат из молодой капусты и картофеля Салат из молодой капусты и картофеля Салат с морской капустой, огурцом и копченой курицей Салат с морской капустой, огурцом и копченой курицей
Взяли рецепт на заметку (357)
Лилия СамсоноваСветлана СемичВасилиса УточкинаНаталья Саенко Aлиса АлисаИрина КолчинаАнна ТаироваТаня ХорошоИрина СтоляроваMary ChernishevaОльга ДёминаAmalia RodinТатьяна ХЖанетта БоярскаяВиктория РадченкоОльга ВелитченкоАнжелика ДмитриеваНадежда БатраеваАнастасия ЧерноваSabina ГасановаНина МихайличенкоЮлия ЯгафароваНаталья Федотова (Поветкина)Лиана КузнецоваАся ИсраиловаНету Нету
Показать всех
Комментарии (6)
Леночка, замечательный салатик и просто-таки прекраснейшая фотография
Ленчик, фото и салат бомбезные
04.05.2014 16:44
Спасибо, Настя!
04.05.2014 16:44
Спасибо, Лен!
Полезно для здоровья! Спасибо большое!
08.07.2014 15:45
Салат, просто супер!!!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
16.01.2019 04:18:28
взяла на заметку рецепт Картофельная запеканка с сайрой
16.01.2019 04:07:15
взяла на заметку рецепт Простой кекс с изюмом
взял на заметку рецепт Простой кекс с изюмом
16.01.2019 03:51:36
взяла на заметку рецепт Простой кекс с изюмом
16.01.2019 03:50:18
добавила рецепт Простой кекс с изюмом