Салат с хидзики
| Категория | Салаты | Кухня | Японская кухня |
| Время | 15 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Четверг, 12 апреля 2012
| Подписаться |
Описание рецепта
Вкусная и полезная еда - залог здоровья и долголетия. Хидзики – одна из наиболее популярных разновидностей морских водорослей. В размоченном виде напоминает черную вермишель. Морские водоросли хидзики богаты протеинами, витаминами групп А и В и содержат в 14 раз больше кальция, чем коровье молоко. Хидзики идеально подходят для диетического питания диабетиков.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 4,7 г Жиры 0,86 г Углеводы 2,72 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 1 нравится9 добавили себе
11
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 10 г |
| 1 шт. | ||||
| 100 г |
| 200 г | ||||
| 50 мл |
Шаг 1:
| 10 г | ||
| 1 шт. | ||
| 100 г |
Хидзики промыть под струей воды и поставить размокать. Мидии очень мелко нарезать. Маринованную сливу размять.
Шаг 2:
| 200 г | ||
| 50 мл |
Нарезать салат, смешать с другими ингредиентами, добавить хидзикии полить кисло-сладким соусом.
