Подписаться

Салат с курицей, овощами и кунжутом

Салат с курицей, овощами и кунжутом
Нравится
18
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
4 порции
Просмотров: 3451
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Помидоры (томат)
1 шт.
Огурец
1 шт.
Маслины без косточки
100 г
Сыр твердый
100 г
Куриные окорочка копчёные
2 шт.
Горчица чёрная (французская)
1,5 ст. л.
Кунжут
1 ч. л.  

Описание рецепта — Салат с курицей, овощами и кунжутом:

Салатик получается безумно вкусным – легкий, сочный, с легкой ноткой копченостей и пикантными горчичными зернышками!

Салат с курицей, овощами и кунжутом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,97 г
Жиры 8,25 г
Углеводы 2,23 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
136
килокалорий
Шаг 1:
Помидоры (томат)
1 шт.
Огурец
1 шт.
Маслины без косточки
100 г
Сыр твердый
100 г
Куриные окорочка копчёные
2 шт.
Горчица чёрная (французская)
1,5 ст. л.
Кунжут
1 ч. л.

Приготовление:

  1. С копченых куриных бёдрышек мы обрежем мясо и слегка его порубим ножом.
  2. Сыр твердых сортов нужно порезать красивыми кубиками среднего размера.
  3. Маслины лучше всего брать без косточек – их легко и просто можно нарезать аккуратными колечками.
  4. Огурчик и помидорчик, хорошо вымытые, мы тоже нарезаем кубиками среднего размера.
  5. Теперь осталось соединить все наши подготовленные ингредиенты.
  6. В глубокий салатник выкладываем сначала порубленное куриное мясо.
  7. Далее следуют колечки маслин.
  8. За ними выложим в салатник сырные кубики. Теперь пришел черед порезанных свежих овощей.
  9. Как я уже отмечала, заправлять салатик мы будем французской горчицей.
  10. Теперь можно перемешивать. Хочу заметить, что соль нам вообще не понадобится – ее будет достаточно за счет куриного мяса, сыра, маслин и горчички.
  11. Теперь можно выложить салатик на блюдо и присыпать семечками кунжута.
Это стоит попробовать
Восточный салат с курицей Восточный салат с курицей Салат с курицей, яйцами и огурцами Салат с курицей, яйцами и огурцами Салат с курицей, сыром и сухариками Салат с курицей, сыром и сухариками Салат с курицей, черносливом и орехами Салат с курицей, черносливом и орехами
Салат с курицей, ананасом и кукурузой Салат с курицей, ананасом и кукурузой Салат с курицей, помидором и маслинами Салат с курицей, помидором и маслинами Салат с курицей, овощами и кунжутом Салат с курицей, овощами и кунжутом Салат с курицей и авокадо Салат с курицей и авокадо
Взяли рецепт на заметку (116)
Марина ТретьякSpark-T RFTИрина ЕфимоваВасилиса УточкинаСветлана НОКОльга КНаталья ИвкинаНаталья МогилаМарина ВащукИрина ДомрачеваСветлана СемичAлиса АлисаКристина КамневаТаня ХорошоКсения ЗдвижковаИрина РыльскаяЕвгения Бражнаяcorina gaftonRayhona JalolovaЖанар ИлиеваАйгуль ИбятоваИрина ИгошинаАнастасия КовальчукParizoda PulatovaЯночка ДогузоваTatyana Kudryashova
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Хачапури по-Аджарски
взяла на заметку рецепт Хачапури по-Аджарски
взял на заметку рецепт Nutella