Подписаться

Салат с курицей, помидором и маслинами

Салат с курицей, помидором и маслинами
Нравится
19
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 4494
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
200 г
Маслины без косточки
10 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Лук зеленый
15 г
Чеснок
1 зуб.
Грецкий орех
20 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Подсолнечное масло
20 мл
Яблочный уксус
1 ч. л.

Описание рецепта — Салат с курицей, помидором и маслинами:

Предлагаю рецепт простого, легкого, полезного и вкусного салата. В его состав входит отварное куриное мясо, помидор, маслины, зеленый лук, чеснок и орехи. Блюдо сочное, сытное, яркое, поэтому подойдет в будни и праздники. Орехи, уксус и растительное масло берите по вкусу и наличию в доме. При наличии готовой отварной курицы приготовление салата займет считанные минуты.

Салат с курицей, помидором и маслинами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,48 г
Жиры 8,05 г
Углеводы 2,94 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
124
килокалории
Шаг 1:
Салат с курицей, помидором и маслинами - Шаг 1

Для приготовления такого салата потребуется:отварная курица, помидор, оливки без косточки, чеснок, грецкие орехи, зеленый лук, подсолнечное масло, уксус, соль и перец черный молотый.

Шаг 2:
Салат с курицей, помидором и маслинами - Шаг 2
Куриное филе
200 г

Отварить курицу. Для этого любую мясистую часть её помыть, выложить в кастрюлю и залить водой. Довести до кипения, снять пену и варить курицу до мягкости. Готовую отварную курицу достать из кастрюли, охладить. Удалить косточки, шкуру. Должно остаться одно чистое мясо. Нарезать вареную курицу.

Шаг 3:
Салат с курицей, помидором и маслинами - Шаг 3
Маслины без косточки
10 шт.

Маслины разрезать на две части и добавить к отварной курице.

Шаг 4:
Салат с курицей, помидором и маслинами - Шаг 4
Помидоры (томат)
1 шт.

Один большой помидор помыть и нарезать произвольно. Выложить в салатник с курицей и маслинами.

Шаг 5:
Салат с курицей, помидором и маслинами - Шаг 5
Лук зеленый
15 г

Зеленый лук помыть и мелко нарезать. Добавить в салат.

Шаг 6:
Салат с курицей, помидором и маслинами - Шаг 6
Чеснок
1 зуб.

Чеснок пропустить через пресс или мелко нарезать и добавить в салат.

Шаг 7:
Салат с курицей, помидором и маслинами - Шаг 7
Грецкий орех
20 г

Грецкий орех измельчить. Удобно это сделать с помощью блендера.

Шаг 8:
Салат с курицей, помидором и маслинами - Шаг 8

Измельченные орехи добавить в салатник.

Шаг 9:
Салат с курицей, помидором и маслинами - Шаг 9
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Салат посолить и поперчить по вкусу.

Шаг 10:
Салат с курицей, помидором и маслинами - Шаг 10
Подсолнечное масло
20 мл

Заправить салат растительным маслом(оливковым, подсолнечным).

Шаг 11:
Салат с курицей, помидором и маслинами - Шаг 11
Яблочный уксус
1 ч. л.

Добавить немного уксуса. У меня яблочный, но можно взять винный или любой другой по вкусу.

Шаг 12:
Салат с курицей, помидором и маслинами - Шаг 12

Перемешать все ингредиенты салата.

Шаг 13:
Салат с курицей, помидором и маслинами - Шаг 13

Салат с курицей, помидором и маслинами готов.

Шаг 14:
Салат с курицей, помидором и маслинами - Шаг 14

Яркий, сочный, ароматный салат выкладываем в салатник и подаем на закуску. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с курицей, сыром и сухариками Салат с курицей, сыром и сухариками Салат с капустой, помидорами и сметаной Салат с капустой, помидорами и сметаной Теплый салат с фарфалле, помидорами и моцареллой Теплый салат с фарфалле, помидорами и моцареллой Салат с курицей, черносливом и орехами Салат с курицей, черносливом и орехами
Салат с курицей, ананасом и кукурузой Салат с курицей, ананасом и кукурузой Салат с курицей, яйцами и огурцами Салат с курицей, яйцами и огурцами Салат с курицей и жареными овощами Салат с курицей и жареными овощами Сытный салат с курицей и сыром Сытный салат с курицей и сыром
Взяли рецепт на заметку (177)
Елизавета МазурZhanna NikolaevnaOlga SherChristina GeidebrekhtВасилиса УточкинаViktorija NisonskajaДи СмирноваОля ДанькивОксана ТкаченкоАрина ВишенчукНаталия КакарукХристина КульбанськаВиктория БрезвинTetiana PonomarenkoМарія ЧеркасСветлана СемичTanya FeschukAmi ShogenovaВалентина ЕрмаковаСерафима АбалихинаОлеся ....Халина ИспирянВиктор ЧервоныйСветлана ГусароваЕкатерина ВетошкинаЕлена Юдина
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
23.05.2019 19:50:26
взял на заметку рецепт Курица в соевом соусе в духовке
23.05.2019 19:48:13
взял на заметку рецепт Глазированная курица
23.05.2019 19:42:36
взяла на заметку рецепт Пицца на сковороде за 10минут
23.05.2019 19:39:33
взяла на заметку рецепт Картофельные зразы с мясом
23.05.2019 19:34:44
взяла на заметку рецепт Кабачковые оладьи с укропом