Подписаться

Салат Курочка Ряба

Салат Курочка Ряба
Нравится
273
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 35610
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Морковь
1 шт.
Плавленый сыр
100 г
Куриная грудка
200 г
Чеснок
2 зуб.
Соль
по вкусу
Майонез
3 ст. л.  

Описание рецепта — Салат Курочка Ряба:

Очень нежный, сытный и вкусный салат из самых обычных продуктов. Готовится просто и быстро. Подойдет в праздники и в будни, в общем универсальное блюдо. Майонез можно заменить сметаной с горчицей.
Мясо курицы - питательное, вкусное, низкокалорийное и недорогое. По количеству белка куриное мясо превосходит говядину и постную свинину. В мясе кур содержатся витамины А, В1, В2, С, РР, никотиновая кислота и множество минеральных веществ. Это магний, фосфор,натрий, кальций, железо, калий. Куриное мясо также богато триптофаном – аминокислотой, которая превращается в успокаивающее вещество серотонин. Без этого мяса не обходится ни одна диета. А по содержание фосфора оно уступает только морепродуктам.

Салат Курочка Ряба: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,81 г
Жиры 9,13 г
Углеводы 4,39 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
159
килокалорий
Шаг 1:
Салат Курочка Ряба - Шаг 1

Для приготовления такого салата понадобятся: куриное филе, яйца, плавленный сырок, чеснок, морковь, соль, перец черный молотый и майонез.

Шаг 2:
Салат Курочка Ряба - Шаг 2
Яйцо куриное
2 шт.

Яйца отвариваем, охлаждаем, чистим и трем на терке.

Шаг 3:
Салат Курочка Ряба - Шаг 3

Яйца выкладываем в салатник.

Шаг 4:
Салат Курочка Ряба - Шаг 4
Морковь
1 шт.

Морковь отвариваем, охлаждаем, чистим и трем на терке.

Шаг 5:
Салат Курочка Ряба - Шаг 5

Морковь добавляем в салатник к яйцам.

Шаг 6:
Салат Курочка Ряба - Шаг 6
Плавленый сыр
100 г

Плавленный сырок также трем на терке.

Шаг 7:
Салат Курочка Ряба - Шаг 7

Тертый плавленный сыр кладем в салатник к остальным ингредиентам.

Шаг 8:
Салат Курочка Ряба - Шаг 8
Куриная грудка
200 г

Мясо куриной грудки отвариваем, охлаждаем немного и нарезаем небольшими кусочками.

Шаг 9:
Салат Курочка Ряба - Шаг 9

Нарезанное куриное мясо добавляем в салатник к яйцам, моркови и плавленному сыру.

Шаг 10:
Салат Курочка Ряба - Шаг 10
Чеснок
2 зуб.

Чеснок измельчаем и также кладем в салатник.

Шаг 11:
Салат Курочка Ряба - Шаг 11
Соль
по вкусу
Майонез
3 ст. л.

Салат солим, перчим по вкусу и заправляем майонезом или сметаной с горчицей.

Шаг 12:
Салат Курочка Ряба - Шаг 12

Все ингредиенты перемешиваем.

Шаг 13:
Салат Курочка Ряба - Шаг 13

Салат “Курочка Ряба” готов. Подаем охлажденным. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат "Курочка с ананасами" Салат "Курочка с ананасами" Салат Салат Салат с куриным филе Ратибор Салат с куриным филе Ратибор Салат "Фруктовая курочка" Салат "Фруктовая курочка"
Салат Цезарь с очень вкусной курочкой Салат Цезарь с очень вкусной курочкой фирменный салат нашей семьи,,Курочка по сепечку" фирменный салат нашей семьи,,Курочка по сепечку" Салат "Виноградная курочка" Салат "Виноградная курочка" Салат "Грибная полянка" Салат "Грибная полянка"
Взяли рецепт на заметку (1922)
Валерия СиваковаАделина МихайловаМарина ТретьякЕвгений МИрина МуруговаЮлия РеваMariya NikitchukДарья КрамнаяRegina WertFeil FeilЛилия РыжкоЕлена МакущенкоOlya PakhomovaОльга МогилаSofia SuprunenkoОльга Александровна ДавыдоваDmytro RevaЛюбовь ИвановаТаня КупцоваОльга ПиенкоКатерина КрякинаНаталья ИвкинаЮлия ПружинкинаViktoriya SuhenkoEkaterina EgorovaXenia Scarabelli
Показать всех
Комментарии (7)
14.02.2014 19:04
П где сам рецепт и ингредиенты посмотреть?
Очень нежный и вкусный салат!!!!Спасибо вам за ваши рецепты!!!!Вы моя палочка-выручалочка!!!!
рецепт клас.
Оригинально и вкусно!
04.01.2016 20:27
Вкусно, спасибо за рецепт
Хотела узнать!А он не суховат будет из-за куриной грудки?
22.01.2019 05:12
@Anti345680 Нет, не будет. Если не любите грудку, возьмите другую часть курицы.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Морковь, фаршированная орехами
взяла на заметку рецепт Картофельная галлета
взяла на заметку рецепт Куриная рубленая котлета
взяла на заметку рецепт Сырный суп с форелью и грибами
взяла на заметку рецепт Крем -суп с беконом и грибами .