Салат Курочка Ряба

Салат Курочка Ряба
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время40 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Очень нежный, сытный и вкусный салат из самых обычных продуктов. Готовится просто и быстро. Подойдет в праздники и в будни, в общем универсальное блюдо. Майонез можно заменить сметаной с горчицей.
Мясо курицы - питательное, вкусное, низкокалорийное и недорогое. По количеству белка куриное мясо превосходит говядину и постную свинину. В мясе кур содержатся витамины А, В1, В2, С, РР, никотиновая кислота и множество минеральных веществ. Это магний, фосфор,натрий, кальций, железо, калий. Куриное мясо также богато триптофаном – аминокислотой, которая превращается в успокаивающее вещество серотонин. Без этого мяса не обходится ни одна диета. А по содержание фосфора оно уступает только морепродуктам.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,81 г
Жиры 9,13 г
Углеводы 4,39 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
159
килокалорий
и 300 нравится
2.12K добавили себе
2424
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Морковь
1 шт.
Плавленый сыр
100 г
Куриная грудка
200 г
Чеснок
2 зуб.
Соль
по вкусу
Майонез
3 ст. л.  
Шаг 1:
Салат Курочка Ряба - Шаг 1

Для приготовления такого салата понадобятся: куриное филе, яйца, плавленный сырок, чеснок, морковь, соль, перец черный молотый и майонез.

Шаг 2:
Салат Курочка Ряба - Шаг 2
Яйцо куриное
2 шт.

Яйца отвариваем, охлаждаем, чистим и трем на терке.

Шаг 3:
Салат Курочка Ряба - Шаг 3

Яйца выкладываем в салатник.

Шаг 4:
Салат Курочка Ряба - Шаг 4
Морковь
1 шт.

Морковь отвариваем, охлаждаем, чистим и трем на терке.

Шаг 5:
Салат Курочка Ряба - Шаг 5

Морковь добавляем в салатник к яйцам.

Шаг 6:
Салат Курочка Ряба - Шаг 6
Плавленый сыр
100 г

Плавленный сырок также трем на терке.

Шаг 7:
Салат Курочка Ряба - Шаг 7

Тертый плавленный сыр кладем в салатник к остальным ингредиентам.

Шаг 8:
Салат Курочка Ряба - Шаг 8
Куриная грудка
200 г

Мясо куриной грудки отвариваем, охлаждаем немного и нарезаем небольшими кусочками.

Шаг 9:
Салат Курочка Ряба - Шаг 9

Нарезанное куриное мясо добавляем в салатник к яйцам, моркови и плавленному сыру.

Шаг 10:
Салат Курочка Ряба - Шаг 10
Чеснок
2 зуб.

Чеснок измельчаем и также кладем в салатник.

Шаг 11:
Салат Курочка Ряба - Шаг 11
Соль
по вкусу
Майонез
3 ст. л.

Салат солим, перчим по вкусу и заправляем майонезом или сметаной с горчицей.

Шаг 12:
Салат Курочка Ряба - Шаг 12

Все ингредиенты перемешиваем.

Шаг 13:
Салат Курочка Ряба - Шаг 13

Салат “Курочка Ряба” готов. Подаем охлажденным. Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат из баклажанов Салат из баклажанов фирменный салат нашей семьи,,Курочка по сепечку" фирменный салат нашей семьи,,Курочка по сепечку" Салат Цезарь с очень вкусной курочкой Салат Цезарь с очень вкусной курочкой Салат из фасоли с курицей Салат из фасоли с курицей
Салат "Курочка с ананасами" Салат "Курочка с ананасами" Сытный салат с сыром, курицей, ананасами и сухариками Сытный салат с сыром, курицей, ананасами и сухариками Салат с копчёной курицей, кукурузой, сыром и огурцом. Салат с копчёной курицей, кукурузой, сыром и огурцом. Салат "Грибная полянка" Салат "Грибная полянка"
Комментарии (9)
14.02.2014 19:04
П где сам рецепт и ингредиенты посмотреть?
Очень нежный и вкусный салат!!!!Спасибо вам за ваши рецепты!!!!Вы моя палочка-выручалочка!!!!
рецепт клас.
Оригинально и вкусно!
04.01.2016 20:27
Вкусно, спасибо за рецепт
Хотела узнать!А он не суховат будет из-за куриной грудки?
22.01.2019 05:12
@Anti345680 Нет, не будет. Если не любите грудку, возьмите другую часть курицы.
Очень вкусный салат! Только я сделала с грудкой индейки. Спасибо вам за рецепт
10.08.2020 05:13
@prakapena И вам спасибо, Марина!🌹
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
20.05.2024 06:03:45
взял на заметку рецепт Финская уха из форели со сливками
оценил рецепт Амлет
взял на заметку рецепт Амлет
20.05.2024 05:43:06
взял на заметку рецепт Жареная спаржа
оценил рецепт Кокосовый кекс