Подписаться

Фитнес-бургер из лосося

Фитнес-бургер из лосося
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 295
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Имбирно-чесночная паста
2 ст. л.
Лосось
550 г
Оливковое масло
1 ч. л.
Имбирь свежий (корень)
5 г
Кинза (кориандр)
1 пуч.
Соевый соус
1 ст. л.

Описание рецепта — Фитнес-бургер из лосося:

.

Фитнес-бургер из лосося: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 19,22 г
Жиры 13,22 г
Углеводы 0,41 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
202
килокалории
Шаг 1:
Имбирно-чесночная паста
2 ст. л.
Лосось
550 г
Оливковое масло
1 ч. л.
Имбирь свежий (корень)
5 г
Кинза (кориандр)
1 пуч.
Соевый соус
1 ст. л.
Приготовьте фарш из лосося, мелко нарежьте кориандр и натрите на тёрке имбирь.

В кухонном комбайне или блендере смешайте до однородной консистенции фарш, карри пасту, имбирь, соевый соус и кориандр. Сформируйте четыре котлеты.

Обжарьте бургеры на сковороде с антипригарным покрытием (добавив немного масла) в течение 4-5 минут с каждой стороны — до образования хрустящей корочки.

Подавайте с гарниром и свежими овощами.
Это стоит попробовать
Тартар из лосося с гренками Тартар из лосося с гренками Карпаччо из лосося Карпаччо из лосося Закуска из лосося с творожным сыром в лаваше Закуска из лосося с творожным сыром в лаваше Веррины из лосося, сливочного сыра и авокадо Веррины из лосося, сливочного сыра и авокадо
Бургеры с черной фасолью, мускатной тыквой и овощным салатом с заправкой Бургеры с черной фасолью, мускатной тыквой и овощным салатом с заправкой Шашлычки из лосося Шашлычки из лосося ЯЙЦА С МУССОМ ИЗ ЛОСОСЯ ЯЙЦА С МУССОМ ИЗ ЛОСОСЯ Тартар из лосося с авокадо Тартар из лосося с авокадо
нравится
14 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
12.08.2020 10:19:49
оценила рецепт Куриная грудка с яблоками и сыром
12.08.2020 10:19:48
взяла на заметку рецепт Куриная грудка с яблоками и сыром
12.08.2020 10:17:15
взял на заметку рецепт Балкарские хычины
12.08.2020 10:17:13
оценил рецепт Балкарские хычины
взяла на заметку рецепт Котлеты по-сербски Уштипцы