Фитнес-бургер из лосося

Фитнес-бургер из лосося
КатегорияЗакуски КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 19,22 г
Жиры 13,22 г
Углеводы 0,41 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
202
килокалорий
нравится
15 добавили себе
18
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Имбирно-чесночная паста
2 ст. л.
Лосось
550 г
Оливковое масло
1 ч. л.
Имбирь свежий (корень)
5 г
Кинза (кориандр)
1 пуч.
Соевый соус
1 ст. л.
Шаг 1:
Имбирно-чесночная паста
2 ст. л.
Лосось
550 г
Оливковое масло
1 ч. л.
Имбирь свежий (корень)
5 г
Кинза (кориандр)
1 пуч.
Соевый соус
1 ст. л.
Приготовьте фарш из лосося, мелко нарежьте кориандр и натрите на тёрке имбирь.

В кухонном комбайне или блендере смешайте до однородной консистенции фарш, карри пасту, имбирь, соевый соус и кориандр. Сформируйте четыре котлеты.

Обжарьте бургеры на сковороде с антипригарным покрытием (добавив немного масла) в течение 4-5 минут с каждой стороны — до образования хрустящей корочки.

Подавайте с гарниром и свежими овощами.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Веррины из лосося, сливочного сыра и авокадо Веррины из лосося, сливочного сыра и авокадо Шашлычки из лосося Шашлычки из лосося Рулетики из лосося🐠 Рулетики из лосося🐠 ЯЙЦА С МУССОМ ИЗ ЛОСОСЯ ЯЙЦА С МУССОМ ИЗ ЛОСОСЯ
Тартар из лосося Тартар из лосося Закуска из лосося с творожным сыром в лаваше Закуска из лосося с творожным сыром в лаваше Бургеры с черной фасолью, мускатной тыквой и овощным салатом с заправкой Бургеры с черной фасолью, мускатной тыквой и овощным салатом с заправкой Тартар из лосося с гренками Тартар из лосося с гренками
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Овсяные маффины с вишней
27.05.2024 01:41:14
оценил рецепт Пышный омлет в духовке
27.05.2024 01:34:56
взяла на заметку рецепт Банановые маффины
взял на заметку рецепт Спагетти с фаршем