Подписаться

Тофу с соевым соусом и чесноком

Тофу с соевым соусом и чесноком
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 6405
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Подсолнечное масло
4 ст. л.
Чеснок
4 зуб.
Тофу (соевый творог)
400 г
Соевый соус
2 ст. л.

Описание рецепта — Тофу с соевым соусом и чесноком:

Самый легкий способ приготовления вкусного и ароматного тофу.

Тофу с соевым соусом и чесноком: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,78 г
Жиры 17,57 г
Углеводы 6,7 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
226
килокалорий
Шаг 1:
Подсолнечное масло
4 ст. л.

В мелкой сковороде на среднем огне нагрейте масло.

Шаг 2:
Чеснок
4 зуб.

Добавьте измельченный чеснок в нагретое масло и жарьте до золотисто-коричневого цвета. Выложите чеснок и масло в отдельную миску.

Шаг 3:
Тофу с соевым соусом и чесноком - Шаг 3
Тофу (соевый творог)
400 г

Выньте тофу из упаковки и положите на тарелку. Если хотите теплый тофу то можете его нагреть в горячей воде. В нив коем случае не грейте в микроволновки, сыр может взорваться.

Шаг 4:
Тофу с соевым соусом и чесноком - Шаг 4
Соевый соус
2 ст. л.

Полейте сыр соевым соусом сверху.

Шаг 5:
Тофу с соевым соусом и чесноком - Шаг 5

Сверху вложите жаренный чеснок и масло.

Шаг 6:
Тофу с соевым соусом и чесноком - Шаг 6

Подавайте целым куском или порезав на маленькие кубики.

Приятного аппетита!!!

Это стоит попробовать
Малосольные кабачки с соевым соусом всего за 7 минут! Малосольные кабачки с соевым соусом всего за 7 минут! Куриные крылышки с медом и соевым соусом Куриные крылышки с медом и соевым соусом Грибы в соевом соусе Грибы в соевом соусе Яйца-скрэмбл с пряным соусом Яйца-скрэмбл с пряным соусом
Жареные вёшенки в соевом соусе Жареные вёшенки в соевом соусе Роллы в рисовой бумаге с грибами и чесноком Роллы в рисовой бумаге с грибами и чесноком Жареный сулугуни с острым перцем и чесноком Жареный сулугуни с острым перцем и чесноком Роллы с копченым лососем и васаби Роллы с копченым лососем и васаби
нравится
11 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
30.07.2021 23:16:45
взял на заметку рецепт Домашняя горчица
30.07.2021 23:16:24
взял на заметку рецепт Соус бешамель
30.07.2021 23:13:06
взял на заметку рецепт Бисквитные вафли
30.07.2021 23:09:17
взял на заметку рецепт Ванильные вафли к завтраку