Подписаться

Конвертики из китайской капусты с салатом

Конвертики из китайской капусты с салатом
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
6 порций
Просмотров: 2674
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Авокадо
200 г
Огурец
200 г
Форель слабосоленая
100 г
Йогурт
100 мл

Описание рецепта — Конвертики из китайской капусты с салатом:

Если на вечеринку собирается много подружек, которые берегут свою фигуру, можно заменить традиционные тарталетки конвертиками из китайской капусты. Вкусно, а главное полезно и без углеводов. Будьте стройными и красивыми :)

Салат при этом может быть любым, на Ваш выбор. Я предлагаю легкий салат из авокадо и форели.

Конвертики из китайской капусты с салатом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,87 г
Жиры 6,03 г
Углеводы 4,83 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
88
килокалорий
Шаг 1:
Конвертики из китайской капусты с салатом - Шаг 1
Авокадо
200 г

Авокадо очистить, удалить косточку, порезать мелкой соломкой.

Шаг 2:
Конвертики из китайской капусты с салатом - Шаг 2
Огурец
200 г

Огурец очистить от кожуры, так же порезать мелкой соломкой.

Шаг 3:
Конвертики из китайской капусты с салатом - Шаг 3
Форель слабосоленая
100 г

Форель слабой соли, нарезать на тонкие ломтики, затем на мелкий кубик.

Шаг 4:
Конвертики из китайской капусты с салатом - Шаг 4
Йогурт
100 мл

Огурцы, авокадо и форель перемешать, заправить йогуртом или легким майонезом.

Шаг 5:
Конвертики из китайской капусты с салатом - приготовлениеКонвертики из китайской капусты с салатом - приготовление

Аккуратно отделить листы китайской капусты от кочна, отрезать верхнюю загибающуюся часть. Выложить в нее салат.

Шаг 6:
Конвертики из китайской капусты с салатом - Шаг 6

Т.к. лодочки с салатом имеют свойство раскрываться, из шкурки огурца вырезать штажки и сколоть конвертик.

Это стоит попробовать
Гратин из цветной капусты с брокколи Гратин из цветной капусты с брокколи Котлеты из цветной капусты - Очень Вкусно и Полезно Котлеты из цветной капусты - Очень Вкусно и Полезно Сандвичи со свининой и соусом барбекю Сандвичи со свининой и соусом барбекю Конвертики из лаваша с курицей и капустой Конвертики из лаваша с курицей и капустой
Рулет из лаваша с шампиньонами и сыром Рулет из лаваша с шампиньонами и сыром Запеканка из капусты с картофелем Запеканка из капусты с картофелем Паштет из куриной печени с апельсиновым желе Паштет из куриной печени с апельсиновым желе Пикантные "Хлебные палочки" из цветной капусты. Пикантные "Хлебные палочки" из цветной капусты.
нравится
26 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.07.2021 18:26:37
оценила рецепт Вафли с пармезаном
29.07.2021 18:26:36
взяла на заметку рецепт Вафли с пармезаном
29.07.2021 18:24:00
взял на заметку рецепт Вафли с пармезаном
29.07.2021 17:58:34
взяла на заметку рецепт Суп с рисовой лапшой, вешенками и шпинатом
09.04.2014 10:52:57
добавила рецепт Вафли с пармезаном