Куриные котлетки с тыквой
| Категория | Птица | Кухня | Русская кухня |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порций | 8 | ||
 Четверг, 2 ноября 2023
| Подписаться |
Описание рецепта
Нежные диетические котлетки обладают чуть сладковатым вкусом за счет тыквы, но она очень там гармонична! И на все 30мин вашего времени)
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 11,03 г Жиры 5,36 г Углеводы 2,43 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится8 добавили себе
9
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 300 г |
| 1 гол. | ||||
| 200 г |
| 1 шт. |
Шаг 1:
| 300 г | ||
| 1 гол. | ||
| 200 г | ||
| 1 шт. |
Измельчить блендером сырую очищенную тыкву (я нарезала заранее крупным кубиком). Лук мелко порезать. Смешать с фаршем, яйцом, тыквой, посолить и поперчить по вкусу. Жарить без масла на антипригарной сковороде сначала на средне-высоком огне до золотистости около 5мин с 2 сторон, затем уменьшить огонь, накрыть крышкой и готовить ещё около 20-25мин.
