Подписаться

Кефирно-банановый десерт

Кефирно-банановый десерт
Нравится
16
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
4 часа
1 порция
Просмотров: 2386
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мёд
20 г
Кефир обезжиренный
300 г
Банан
2 шт.  

Описание рецепта — Кефирно-банановый десерт:

Идеальный вариант десерта, когда ты на диете😋🙈

Кефирно-банановый десерт: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,43 г
Жиры 0,62 г
Углеводы 15,55 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
72
килокалории
Шаг 1:
Мёд
20 г
Кефир обезжиренный
300 г
Банан
2 шт.
🔸Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю.
🔸Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
🔸В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда.
🔸Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
🔸Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
🔸Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
🔸Украсить блюдо можно свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса😋
Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Банановый торт с орехами Банановый торт с орехами Банановый торт с сырной глазурью Банановый торт с сырной глазурью Банановый торт Банановый торт Банановый торт с клубничной начинкой Банановый торт с клубничной начинкой
Сливочно-банановый торт Сливочно-банановый торт Клубнично-банановый торт Клубнично-банановый торт Творожно-фруктовый десерт Творожно-фруктовый десерт Десерт Творожный "Мраморный" Десерт Творожный "Мраморный"
Взяли рецепт на заметку (176)
Юлия ФилипповаМарина ТретьякНазифе ТургунбоеваОлег ПавленкоДана СтепановаAdeline OdnorobВиктория БСветлана СемилетоваВалентина :-)Вадим ИщериковInna MarchyshynНаталья ИвкинаАлина РуденкоОльга БолтенковаАнастасия ЗадорожняяОлеся ....Елена КрыгинаЕвгения Попова (Горина)Anna RedkoborodayaNastja ...Ekaterina Rakityanskaya Ангелина ГригорянИрина ЧернявскаяNuray NuranSayyor YuldashevaВика Ластовская
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Оладьи на кефире
15.09.2019 05:34:47
добавил рецепт Гречневые вафли