 Понедельник, 21 декабря 2020
| Подписаться |
Шпинатный смузи.
| Категория | Коктейли | Кухня | Русская кухня |
| Время | 10 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 | ||
Описание рецепта
🍹🌱🍐🍇🥛🥑🍋
❗❗❗
• Виноград любой,
• Йогурт любой,
• Сок лайма – 1-2 ст. л.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 2.36 г Жиры 1.36 г Углеводы 6.48 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится9 добавили себе
11
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 2 ст. |
| 1 шт. | ||||
| 15 шт. |
| 170 г | ||||
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
Шаг 1:
| 2 ст. | ||
| 1 шт. | ||
| 15 шт. | ||
| 170 г | ||
| 2 ст. л. | ||
| 2 ст. л. |
Вымыть листья шпината, очистить от косточек и нарезать небольшими кусочками авокадо, грушу, зелёный или красный виноград.
Выжать сок лайма.
Взбивать все ингредиенты в блендере 2 минуты.
- В этом сладковатом зелёном коктейле есть всё: белки, клетчатка, витамины, кальций, калий и другие питательные вещества, чтобы зарядиться энергией до самого обеда и даже сжечь лишние жиры.
