Подписаться

Ягодный смузи

Ягодный смузи
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
4 порции
Просмотров: 2562
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лёд
2 ст.
Апельсиновый сок
2 ст.
Йогурт
4 ст. л.
Черника
240 г
Малина
240 г
Мята свежая
4 шт.

Описание рецепта — Ягодный смузи:

Вкусный и полезный освежающий напиток из свежих черники и малины, йогурта и фруктового сока. Можно использовать любой сок, по вкусу.

Ягодный смузи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 0,68 г
Жиры 0,35 г
Углеводы 7,8 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
35
килокалорий
Шаг 1:
Лёд
2 ст.
Апельсиновый сок
2 ст.
Йогурт
4 ст. л.

Смешать в блендере лед с фруктовым соком (любым, по вкусу) и йогуртом.

Шаг 2:
Черника
240 г
Малина
240 г

Добавить чернику и малину.

Шаг 3:

Взбить до однородной массы.

Шаг 4:

Если масса получится слишком густой, можно добавить по 1 ст. ложке еще немного сока, взбивая до нужной консистенции.

Шаг 5:
Мята свежая
4 шт.

Разлить смузи по стаканам. Украсить веточкой мяты и сразу подавать.

Источник: thechattymom.com
Это стоит попробовать
Ягодный смузи с киви Ягодный смузи с киви Взрывной ягодный смузи Взрывной ягодный смузи Мангово-ягодный смузи Мангово-ягодный смузи Ягодно-манговый смузи Ягодно-манговый смузи
Грушево-черничный смузи Грушево-черничный смузи Кокосовое смузи с лаймом Кокосовое смузи с лаймом Вишневый смузи Вишневый смузи Банановый смузи Банановый смузи
Взяли рецепт на заметку (44)
Ольга КViktoria MoorЛора ИвановPozij PravyjЕвгения Попова (Горина)Елена ПроходцеваAлиса АлисаИрина КрайноваЕкатерина БоголюбоваВадим ИщериковКсю ЧечневаОльга ВелитченкоYu RНаталья АкимоваИрина КолчинаАлина ВовкушевскаяЕвгения ПилипенкоYuliya KochkinaЛюдмила АбрамунинаElizaveta TurkotGALINA GagiyaBema SadyrbaevaYulka PakhomovaМорозова КаринаНаталья ФедотоваСоня Дмитриева
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
18.10.2019 03:41:01
взял на заметку рецепт Слоёный салат из печени трески
18.10.2019 03:40:58
взял на заметку рецепт Щи с тушенкой
18.10.2019 03:40:45
взял на заметку рецепт Капкейки привидения на Хэллоуин
18.10.2019 03:40:24
взял на заметку рецепт Кабачковая икра с овощами в духовке