Подписаться

Ягодный смузи

Ягодный смузи
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
4 порции
Просмотров: 2915
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лёд
2 ст.
Апельсиновый сок
2 ст.
Йогурт
4 ст. л.
Черника
240 г
Малина
240 г
Мята свежая
4 шт.

Описание рецепта — Ягодный смузи:

Вкусный и полезный освежающий напиток из свежих черники и малины, йогурта и фруктового сока. Можно использовать любой сок, по вкусу.

Ягодный смузи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 0,68 г
Жиры 0,35 г
Углеводы 7,8 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
35
килокалорий
Шаг 1:
Лёд
2 ст.
Апельсиновый сок
2 ст.
Йогурт
4 ст. л.

Смешать в блендере лед с фруктовым соком (любым, по вкусу) и йогуртом.

Шаг 2:
Черника
240 г
Малина
240 г

Добавить чернику и малину.

Шаг 3:

Взбить до однородной массы.

Шаг 4:

Если масса получится слишком густой, можно добавить по 1 ст. ложке еще немного сока, взбивая до нужной консистенции.

Шаг 5:
Мята свежая
4 шт.

Разлить смузи по стаканам. Украсить веточкой мяты и сразу подавать.

Источник: thechattymom.com
Это стоит попробовать
Ягодный смузи с киви Ягодный смузи с киви Взрывной ягодный смузи Взрывной ягодный смузи Мангово-ягодный смузи Мангово-ягодный смузи Ягодно-манговый смузи Ягодно-манговый смузи
Грушево-черничный смузи Грушево-черничный смузи Кокосовое смузи с лаймом Кокосовое смузи с лаймом Вишневый смузи Вишневый смузи Банановый смузи Банановый смузи
и 5 нравится
48 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Рубленные куриные котлеты
взяла на заметку рецепт Филе тилапии обжаренное в яйце
27.09.2020 14:02:05
взяла на заметку рецепт Мойва жареная в духовке
27.09.2020 14:02:04
оценила рецепт Мойва жареная в духовке