Подписаться

Смузи «Банановая нежность» с кефиром

Смузи «Банановая нежность» с кефиром
Нравится
27
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 5628
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кефир
2 ст.
Лимонный сок
1 ч. л.
Мёд
1 ст. л.
Банан
1 шт.

Описание рецепта — Смузи «Банановая нежность» с кефиром:

Хорошо подойдет для дневного перекуса.

Смузи «Банановая нежность» с кефиром: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,09 г
Жиры 0,77 г
Углеводы 10,86 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
59
килокалорий
Шаг 1:
Кефир
2 ст.
Лимонный сок
1 ч. л.
Мёд
1 ст. л.
Банан
1 шт.
Для приготовления смузи взять пару стаканов кефира с малой жирностью. Порезать крупный банан на мелкие кусочки, поместить в чашу блендера.
Шаг 2:
Влить чайную ложку сока лимона, добавить мед, взбить до однородности около 3-4 минут. Разлить смузи «Банановая нежность» с кефиром по бокалам, украсить листочками мяты, пить охлажденным.
Это стоит попробовать
Чернично-кокосовый смузи Чернично-кокосовый смузи Абрикосовое смузи с яблоками и апельсином Абрикосовое смузи с яблоками и апельсином Морковное смузи с яблоком и апельсином Морковное смузи с яблоком и апельсином Фруктовый смузи Фруктовый смузи
Тропический смузи со шпинатом Тропический смузи со шпинатом Фруктовый смузи Фруктовый смузи СМУЗИ ИЗ ДЫНИ ♥ очень вкусный и полезный напиток СМУЗИ ИЗ ДЫНИ ♥ очень вкусный и полезный напиток Молочно-банановое смузи с орехами Молочно-банановое смузи с орехами
Взяли рецепт на заметку (228)
Ксения БородинаМарина ТретьякАся ИвановаАнастасия ТулаеваМаргарита ЗайцеваВиктория КрасниковаВадим ИщериковAлиса АлисаEva ApoyanKuma ShkВилия РинкевичутеSayyora AllabergenovaДамиля СабитоваСветлана СемилетоваКсения ИльгачеваЛора ИвановЕлена КрыгинаRoksana VialtsevaPozij PravyjВасилиса УточкинаЗиля ГалиуллинаЕвгения Попова (Горина)Сергей ЗотовЖанна КоробоваPolina SosninaToti Mimi
Показать всех
Комментарии (1)
Сколько ккал в порции? Не в 100 г, а в порции?
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
14.11.2019 21:24:09
взяла на заметку рецепт Нежнейшая творожная запеканка
14.11.2019 21:24:08
оценила рецепт Нежнейшая творожная запеканка
14.11.2019 21:23:27
оценила рецепт Морковный суп с острым чеддером
14.11.2019 21:23:27
взяла на заметку рецепт Морковный суп с острым чеддером
14.11.2019 21:21:27
взял на заметку рецепт Ростбиф, маринованный в соевом соусе