Подписаться

Смузи «Банановая нежность» с кефиром

Смузи «Банановая нежность» с кефиром
Нравится
25
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 4438
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кефир
2 ст.
Лимонный сок
1 ч. л.
Мёд
1 ст. л.
Банан
1 шт.

Описание рецепта — Смузи «Банановая нежность» с кефиром:

Хорошо подойдет для дневного перекуса.

Смузи «Банановая нежность» с кефиром: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3.09 г
Жиры 0.77 г
Углеводы 10.86 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
59
килокалорий
Шаг 1:
Кефир
2 ст.
Лимонный сок
1 ч. л.
Мёд
1 ст. л.
Банан
1 шт.
Для приготовления смузи взять пару стаканов кефира с малой жирностью. Порезать крупный банан на мелкие кусочки, поместить в чашу блендера.
Шаг 2:
Влить чайную ложку сока лимона, добавить мед, взбить до однородности около 3-4 минут. Разлить смузи «Банановая нежность» с кефиром по бокалам, украсить листочками мяты, пить охлажденным.
Это стоит попробовать
Чернично-кокосовый смузи Чернично-кокосовый смузи Фруктовый смузи Фруктовый смузи Тропический смузи со шпинатом Тропический смузи со шпинатом Фруктовый смузи Фруктовый смузи
СМУЗИ ИЗ ДЫНИ ♥ очень вкусный и полезный напиток СМУЗИ ИЗ ДЫНИ ♥ очень вкусный и полезный напиток Фруктовый смузи с капустой кале Фруктовый смузи с капустой кале Кокосовое смузи с лаймом Кокосовое смузи с лаймом Смузи с бананами и свеклой Смузи с бананами и свеклой
Взяли рецепт на заметку (202)
Алена ШестаковаAnna TrofimovaКристина ЛукинскихМария СеребряковаОльга ВелитченкоДаша МайороваАнна СучковаAnastasya EgorovaАнастасия МаркарянТамара АхундоваЛюбовь РомановаМарина ЯгодкинаКатя ПурикАнна КузнецоваОльга ОльгаInna КMAYA HasanovaZhad NurНаталья АфанасенкоТатьяна МелеховаНаталья АкимоваВиктория РадченкоИрина КрайноваSvetlana SamoylovaЮлия TronovaОльга Панфилова
Показать всех
Комментарии (1)
Сколько ккал в порции? Не в 100 г, а в порции?
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
17.12.2017 02:04:50
взяла на заметку рецепт Итальянский салат Пармиджано
17.12.2017 02:03:48
взяла на заметку рецепт Энчиладас с курицей 🌮
17.12.2017 02:03:15
взяла на заметку рецепт ПП - панкейки
17.12.2017 02:02:31
взяла на заметку рецепт ПП сосиски куриные
17.12.2017 02:01:18
взяла на заметку рецепт Пышные оладьи на кефире без яиц