Смузи «Банановая нежность» с кефиром
| Категория | Напитки | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 5 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 | ||
 Четверг, 14 августа 2014
| Подписаться |
Описание рецепта
Хорошо подойдет для дневного перекуса.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 3,09 г Жиры 0,77 г Углеводы 10,86 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 25 нравится260 добавили себе
289
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 2 ст. |
| 1 ч. л. | ||||
| 1 ст. л. |
| 1 шт. |
Шаг 1:
| 2 ст. | ||
| 1 ч. л. | ||
| 1 ст. л. | ||
| 1 шт. |
Для приготовления смузи взять пару стаканов кефира с малой жирностью. Порезать крупный банан на мелкие кусочки, поместить в чашу блендера.
Шаг 2:
Влить чайную ложку сока лимона, добавить мед, взбить до однородности около 3-4 минут. Разлить смузи «Банановая нежность» с кефиром по бокалам, украсить листочками мяты, пить охлажденным.
