Подписаться

Смузи «Банановая нежность» с кефиром

Смузи «Банановая нежность» с кефиром
КатегорияНапитки КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порция1

Описание рецепта

Хорошо подойдет для дневного перекуса.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,09 г
Жиры 0,77 г
Углеводы 10,86 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
59
килокалорий
и 25 нравится
255 добавили себе
284
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Кефир
2 ст.
Лимонный сок
1 ч. л.
Мёд
1 ст. л.
Банан
1 шт.
Шаг 1:
Кефир
2 ст.
Лимонный сок
1 ч. л.
Мёд
1 ст. л.
Банан
1 шт.
Для приготовления смузи взять пару стаканов кефира с малой жирностью. Порезать крупный банан на мелкие кусочки, поместить в чашу блендера.
Шаг 2:
Влить чайную ложку сока лимона, добавить мед, взбить до однородности около 3-4 минут. Разлить смузи «Банановая нежность» с кефиром по бокалам, украсить листочками мяты, пить охлажденным.
Это стоит попробовать
Чернично-кокосовый смузи Чернично-кокосовый смузи Абрикосовое смузи с яблоками и апельсином Абрикосовое смузи с яблоками и апельсином Морковное смузи с яблоком и апельсином Морковное смузи с яблоком и апельсином Фруктовый смузи Фруктовый смузи
Тропический смузи со шпинатом Тропический смузи со шпинатом Фруктовый смузи Фруктовый смузи СМУЗИ ИЗ ДЫНИ ♥ очень вкусный и полезный напиток СМУЗИ ИЗ ДЫНИ ♥ очень вкусный и полезный напиток Молочно-банановое смузи с орехами Молочно-банановое смузи с орехами
Комментарии (2)
Сколько ккал в порции? Не в 100 г, а в порции?
Очень вкусно 👍
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Рыбные котлеты
06.12.2022 17:15:06
взял на заметку рецепт Оладушки на кефире
06.12.2022 17:11:19
взял на заметку рецепт Компот из персиков на зиму