Смузи «Банановая нежность» с кефиром

Смузи «Банановая нежность» с кефиром
КатегорияНапитки КухняДомашние рецепты
Время5 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Хорошо подойдет для дневного перекуса.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,09 г
Жиры 0,77 г
Углеводы 10,86 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
59
килокалорий
и 25 нравится
260 добавили себе
289
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Кефир
2 ст.
Лимонный сок
1 ч. л.
Мёд
1 ст. л.
Банан
1 шт.
Шаг 1:
Кефир
2 ст.
Лимонный сок
1 ч. л.
Мёд
1 ст. л.
Банан
1 шт.
Для приготовления смузи взять пару стаканов кефира с малой жирностью. Порезать крупный банан на мелкие кусочки, поместить в чашу блендера.
Шаг 2:
Влить чайную ложку сока лимона, добавить мед, взбить до однородности около 3-4 минут. Разлить смузи «Банановая нежность» с кефиром по бокалам, украсить листочками мяты, пить охлажденным.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Смузи из зеленого чая с шпинатом Смузи из зеленого чая с шпинатом Фруктовый смузи Фруктовый смузи Кокосовое смузи с лаймом Кокосовое смузи с лаймом Морковное смузи с яблоком и апельсином Морковное смузи с яблоком и апельсином
Персиковый смузи с манго Персиковый смузи с манго СМУЗИ ИЗ ДЫНИ ♥ очень вкусный и полезный напиток СМУЗИ ИЗ ДЫНИ ♥ очень вкусный и полезный напиток Смузи с красным апельсином Смузи с красным апельсином Абрикосовое смузи с яблоками и апельсином Абрикосовое смузи с яблоками и апельсином
Комментарии (2)
Сколько ккал в порции? Не в 100 г, а в порции?
Очень вкусно 👍
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.05.2024 15:37:17
взяла на заметку рецепт Мюнхенский салат с сельдью и горошком 🥗
21.05.2024 15:36:37
взяла на заметку рецепт Кижуч с картошкой в духовке в фольге 🐟
21.05.2024 15:36:24
взяла на заметку рецепт Горбуша пряного посола 🐠