Подписаться

Смузи «Банановая нежность» с кефиром

Смузи «Банановая нежность» с кефиром
Нравится
26
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 4942
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кефир
2 ст.
Лимонный сок
1 ч. л.
Мёд
1 ст. л.
Банан
1 шт.

Описание рецепта — Смузи «Банановая нежность» с кефиром:

Хорошо подойдет для дневного перекуса.

Смузи «Банановая нежность» с кефиром: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,09 г
Жиры 0,77 г
Углеводы 10,86 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
59
килокалорий
Шаг 1:
Кефир
2 ст.
Лимонный сок
1 ч. л.
Мёд
1 ст. л.
Банан
1 шт.
Для приготовления смузи взять пару стаканов кефира с малой жирностью. Порезать крупный банан на мелкие кусочки, поместить в чашу блендера.
Шаг 2:
Влить чайную ложку сока лимона, добавить мед, взбить до однородности около 3-4 минут. Разлить смузи «Банановая нежность» с кефиром по бокалам, украсить листочками мяты, пить охлажденным.
Это стоит попробовать
Чернично-кокосовый смузи Чернично-кокосовый смузи Абрикосовое смузи с яблоками и апельсином Абрикосовое смузи с яблоками и апельсином Морковное смузи с яблоком и апельсином Морковное смузи с яблоком и апельсином Фруктовый смузи Фруктовый смузи
Тропический смузи со шпинатом Тропический смузи со шпинатом Фруктовый смузи Фруктовый смузи СМУЗИ ИЗ ДЫНИ ♥ очень вкусный и полезный напиток СМУЗИ ИЗ ДЫНИ ♥ очень вкусный и полезный напиток Молочно-банановое смузи с орехами Молочно-банановое смузи с орехами
Взяли рецепт на заметку (217)
Sayyora AllabergenovaДамиля СабитоваСветлана СемилетоваКсения ИльгачеваЛора ИвановЕлена КрыгинаRoksana VialtsevaPozij PravyjВасилиса УточкинаЗиля ГалиуллинаЕвгения Попова (Горина)Сергей ЗотовЖанна КоробоваPolina SosninaToti MimiАлена ШестаковаAnna TrofimovaКристина ЛукинскихМария СеребряковаОльга ВелитченкоДаша МайороваАнна СучковаAnastasya EgorovaАнастасия МаркарянТамара АхундоваЛюбовь Романова
Показать всех
Комментарии (1)
Сколько ккал в порции? Не в 100 г, а в порции?
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
22.10.2018 18:37:12
взял на заметку рецепт Спагетти Болоньезе
22.10.2018 18:37:04
взяла на заметку рецепт Шампиньоны, тушеные в греческом йогурте с маком
22.10.2018 18:36:55
оценила рецепт Тосты с сырно-банановой начинкой
22.10.2018 18:36:55
взяла на заметку рецепт Тосты с сырно-банановой начинкой