Подписаться

Грушево-черничный смузи

Грушево-черничный смузи
Нравится
30
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
2 порции
Просмотров: 4085
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лёд
250 г
Йогурт
400 мл
Груша
100 г
Сахар-песок
20 г
Черника
300 г  

Описание рецепта — Грушево-черничный смузи:

Смузи (от англ. smooth - “мягкий”) - готовится быстро, легко и просто.
В зависимости от набора ингредиентов, стаканчик смузи может стать завтраком, обедом или ужином: его можно приготовить из овощей, фруктов или ягод.
В качестве наполнителей используют молоко, творог, йогурт, яйца, минеральную воду, мед, орехи, имбирь, корицу, эстрагон, мяту.
Смузи подается со льдом или без него.

Грушево-черничный смузи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,55 г
Жиры 1,34 г
Углеводы 9,06 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
51
килокалория
Шаг 1:
Грушево-черничный смузи - приготовлениеГрушево-черничный смузи - приготовление

Разрежьте спелую грушу на 2 части, удалите семена и разрежьте на маленькие ломтики.

Шаг 2:
Грушево-черничный смузи - приготовлениеГрушево-черничный смузи - приготовлениеГрушево-черничный смузи - приготовлениеГрушево-черничный смузи - приготовление
Лёд
250 г
Йогурт
400 мл
Груша
100 г
Сахар-песок
20 г
Черника
300 г

В чашу блендера положите кубики льда, лимонный йогурт, нарезанную грушу и свежую (или замороженную) чернику.
Добавьте сахар и взбейте всю массу.

Шаг 3:
Грушево-черничный смузи - приготовлениеГрушево-черничный смузи - приготовление

Консистенция должна быть такой, как на фото.
Если получился очень большой объем, то лишнее можно заморозить и получится почти гранита.
В любом случае, смузи - это вкусно и полезно!

Это стоит попробовать
Черничный смузи Черничный смузи Чернично-манговые смузи Чернично-манговые смузи Кокосовое смузи с лаймом Кокосовое смузи с лаймом Вишневый смузи Вишневый смузи
Банановый смузи Банановый смузи Клубнично-ананасовый смузи Клубнично-ананасовый смузи Вишневый смузи Вишневый смузи Смузи "Зелёный монстр" Смузи "Зелёный монстр"
и 26 нравится
210 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
03.08.2020 10:05:29
взяла на заметку рецепт Салат с креветками и огурцами
03.08.2020 10:04:02
взяла на заметку рецепт Рубленые куриные котлеты с грибами
взяла на заметку рецепт Шоколадные эклеры
03.08.2020 09:59:47
взял на заметку рецепт Жареные пирожки с картофелем и грибами
03.08.2020 09:54:01
взял на заметку рецепт Песочное печенье Хризантемы