Подписаться

Жаренная брюссельская капуста с фасолью и сыром пармезан

Жаренная брюссельская капуста с фасолью  и сыром пармезан
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
35 минут
8 порций
Просмотров: 4683
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста брюссельская
1 ст.
Оливковое масло
3 ст. л.
Соль
по вкусу
Фасоль консервированная
230 г
Пармезан
130 г  

Описание рецепта — Жаренная брюссельская капуста с фасолью и сыром пармезан:

Сытное и низкокалорийное блюдо подарит вам незабываемый вкус, приятный аромат.

Жаренная брюссельская капуста с фасолью и сыром пармезан: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,58 г
Жиры 15,39 г
Углеводы 9,45 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
223
килокалории
Шаг 1:

Разогрейте духовку до 200С

Шаг 2:
Капуста брюссельская
1 ст.
Оливковое масло
3 ст. л.
Соль
по вкусу

Подготовьте брюссельскую капусту, помойте и уберите сухие листочки. Нарежьте ее на половинки и распределите на противне. Полейте сверху оливковым маслом, посолите и поперчите. Перемешайте руками.

Шаг 3:
Фасоль консервированная
230 г

Выпекайте 15-20 минут в зависимости от величины. Достаньте из духовки и посыпьте сверху фасолью.

Шаг 4:
Пармезан
130 г

Натрите сверху пармезан и наслаждайтесь!
Подавайте горячим или храните при комнатной температуре.

Это стоит попробовать
Жаренная брюссельская капуста с сидровым соусом Жаренная брюссельская капуста с сидровым соусом Запеканка из цветной капусты с яйцами и сыром Запеканка из цветной капусты с яйцами и сыром Макароны с тыквой и сыром Макароны с тыквой и сыром Запеканка с грибами и сыром грюйер Запеканка с грибами и сыром грюйер
Кабачки запечённые с помидорой и сыром Кабачки запечённые с помидорой и сыром Тушеная капуста с грибами и колбасками Тушеная капуста с грибами и колбасками Тушеная капуста с тыквой и салями Тушеная капуста с тыквой и салями Тушеная капуста с тыквой и грибами Тушеная капуста с тыквой и грибами
Взяли рецепт на заметку (54)
Margarita ChernovaТанюша СологубАнна НиколаевнаЛюдмила ШумиловаАнна МаксимкинаЛана ЦНаталья КалашниковаАлександра ЕлисееваAlena OlegovnaЮлия ЛевинаОлечка Якасова82 Анна KLАндрей КущPolina KrygovayaЯна ИльиныхИнна УдинскаяLuba BorovikovaKsenny SunnyAnastasiya LosaОксана ЯрмолинскаяСтефания ЖесановаНаталья Юрчукolena baranetskaToma Бекник ивановОксана Абрамова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Сырные лепешки
оценила рецепт Сырные лепешки
17.09.2019 19:35:26
оценил рецепт Горячие бутерброды с курицей
взяла на заметку рецепт Тонкие блины
оценила рецепт Тонкие блины