Подписаться

Курка з овочами по Японськи

Курка з овочами по Японськи
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
1 порция
Просмотров: 38
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
500 г  

Описание рецепта — Курка з овочами по Японськи:

Курка з овочами по Японськи

Курка з овочами по Японськи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 22,2 г
Жиры 1,63 г
Углеводы 0 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
109
килокалорий
Шаг 1:
Куриное филе
500 г

рідієнти:
80 г соєвого соусу
1/2 ч. л. меленого червоного гострого перцю
1 морква велика
1 баклажан
1 перець червоний солодкий
1 зелений солодкий перець
2 ст. л. червоного сухого вина
1 кабачок
олія для обсмажування
500 г курячого філе
1 ч. л. меду

Приготування:
1. Куряче філе промити, обсушити і нарізати невеликими довгастими шматочками.

  1. Моркву, баклажан і кабачок нарізати великими брусочками.

  2. Солодкий перець порізати соломкою.

  3. Ставимо на сильний вогонь дві пательні і наливаємо в них олію.

  4. На одну, добре розігріту, сковороду викласти порізане куряче м’ясо і обсмажити до готовності, часто перемішуючи.

  5. На іншу сковороду покласти моркву і перець, а через 2-3 хвилини. додати кабачок і баклажан. Готувати на сильному вогні, часто перемішуючи.

  6. Олія в пательні має покривати дно на 3-4 міліметри.

  7. Змішати соєвий соус, мед, червоне сухе вино і гострий червоний перець.

  8. Коли овочі вже готові додати до них вже готове м’ясо і залити соусом. Все добре перемішати і трішки протушити. Овочі мають зберегти цілісну форму та колір.

Это стоит попробовать
Баклажани з фаршем в клярі Баклажани з фаршем в клярі Спагеті з куркою в томатному соусі Спагеті з куркою в томатному соусі Плов по-узбекски Плов по-узбекски Рис с овощами по-индийски Рис с овощами по-индийски
Рагу по-мексикански Рагу по-мексикански Рис по-испански Рис по-испански Ризотто по-милански Ризотто по-милански Картошка по-итальянски Картошка по-итальянски
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
20.06.2018 07:45:45
взяла на заметку рецепт Пирог с курицей, грибами и брокколи
20.06.2018 07:42:13
взяла на заметку рецепт Картофельные котлеты с грибной подливкой