Чечевица с овощами
| Категория | Гарниры | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 40 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Пятница, 8 января 2016
| Подписаться |
Описание рецепта
Постное блюдо из чечевицы и овощей очень хорошо подойдет для тех, кто придерживается Поста, вегетарианцам и тем, кто следит за своим весом и предпочитает питаться правильно и вкусно.
Чечевица является полезным продуктом, который содержит много белка, именно поэтому она является значимым ингредиентом постных и вегетарианских блюд. Даже если вы не придерживаетесь диет, это блюдо может стать отличным гарниром к основному блюду.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 10,44 г Жиры 4,61 г Углеводы 28,14 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 36 нравится182 добавили себе
222
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 70 г |
| 2 ст. л. | ||||
| 2 зуб. |
| 150 г | ||||
| 70 г |
| 70 г | ||||
| 10 г |
| по вкусу | ||||
| 250 г |
| 20 г |
Шаг 1:
Для приготовления этого блюда нам понадобятся следующие продукты: чечевица, болгарский перец, шампиньоны, лук, морковь, оливковое масло, петрушка, чеснок, соль, перец.
Шаг 2:
| 70 г |
Луковицу очистим и нарежем полукольцами.
Шаг 3:
| 2 ст. л. | ||
| 2 зуб. |
В сковороду вольем оливковое масло, добавим лук и мелконарезанный чеснок. Обжарим овощи до мягкости лука 5 минут.
