Оладьи ПП в духовке

Оладьи ПП в духовке
КатегорияОладьи КухняРусская кухня
Время35 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Оладьи с яблоком и бананом на кефире и с цельнозерновой мукой станут отличным лёгким завтраком, ужином или перекусом. В этом блюде нет сахара, нет сахарозаменителей, и оно низкокалорийное, так что подойдёт тем, кто следит за фигурой. 😉🍏

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,34 г
Жиры 2,33 г
Углеводы 26,37 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
144
килокалорий
нравится
15 добавили себе
16
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Банан
1 шт.
Яблоко
1 шт.
Яйцо куриное
2 шт.
Кефир
220 г
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Мука цельнозерновая
220 г
Кокосовая стружка
1,5 ч. л.  
Шаг 1:
Оладьи ПП в духовке - Шаг 1
Для приготовления оладий понадобятся: банан, яблоко, яйца, мука, сода, кефир. Также пригодятся сливочное масло для смазывания оладий после выпекания, кокосовая стружка и то, с чем вы любите есть оладьи (сметана, варенье, мёд и т. п.).
Шаг 2:
Оладьи ПП в духовке - Шаг 2
Банан
1 шт.
Яблоко
1 шт.
Нужно измельчить яблоко и банан. Я натерла их на крупной тёрке.
Шаг 3:
Оладьи ПП в духовке - Шаг 3
Яйцо куриное
2 шт.
В отдельную миску разбить яйца.
Шаг 4:
Оладьи ПП в духовке - Шаг 4
Взбить яйца.
Шаг 5:
Оладьи ПП в духовке - Шаг 5
Кефир
220 г
Добавить к яйцам кефир.
Шаг 6:
Оладьи ПП в духовке - Шаг 6
Вылить смесь из яйц и кефира в ёмкость с яблоком и бананом.
Шаг 7:
Оладьи ПП в духовке - Шаг 7
Сода пищевая
0,5 ч. л.
Добавить в общую ёмкость соду.
Шаг 8:
Оладьи ПП в духовке - Шаг 8
Мука цельнозерновая
220 г
Добавить муку.
Шаг 9:
Оладьи ПП в духовке - Шаг 9
Всё тщательно перемешать или взбить миксером.
Шаг 10:
Оладьи ПП в духовке - Шаг 10
Разложить тесто оладий в формы. Смазывать силиконовые формы маслом не нужно.
Шаг 11:
Оладьи ПП в духовке - Шаг 11
Выпекать оладьи 15-20 минут при 180 градусах Цельсия.
Шаг 12:
Оладьи ПП в духовке - Шаг 12
Растопить сливочное масло, чтобы смазать им оладьи.
Шаг 13:
Оладьи ПП в духовке - Шаг 13
Кокосовая стружка
1,5 ч. л.
Смазать готовые оладьи сливочным маслом. Подавать оладьи с кокосовой стружкой и тем, что вам больше по душе (сметана, мёд, варенье). Приятного аппетита! 😋🥞☕️

Тематические подборки

Похожие рецепты

Рыбные оладьи в духовке Рыбные оладьи в духовке Оладьи из фасоли и сладкого картофеля Оладьи из фасоли и сладкого картофеля Диетические кабачковые оладьи Диетические кабачковые оладьи Кабачковые оладьи в духовке Кабачковые оладьи в духовке
Оладьи как в школе Оладьи как в школе Картофельные оладьи Картофельные оладьи Запеченные оладьи из яблок и цельнозерновой муки Запеченные оладьи из яблок и цельнозерновой муки Кабачковые оладьи с сыром в духовке Кабачковые оладьи с сыром в духовке
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.05.2024 13:11:14
взял на заметку рецепт Шоколадный овсяноблин
24.05.2024 13:08:05
оценил рецепт Заварные блины
24.05.2024 13:07:58
взял на заметку рецепт Заварные блины
24.05.2024 13:02:10
взяла на заметку рецепт Салат с морепродуктами