Оладьи ПП в духовке
| Категория | Оладьи | Кухня | Русская кухня |
| Время | 35 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Четверг, 26 марта 2020
| Подписаться |
Описание рецепта
Оладьи с яблоком и бананом на кефире и с цельнозерновой мукой станут отличным лёгким завтраком, ужином или перекусом. В этом блюде нет сахара, нет сахарозаменителей, и оно низкокалорийное, так что подойдёт тем, кто следит за фигурой. 😉🍏
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 6,34 г Жиры 2,33 г Углеводы 26,37 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится15 добавили себе
17
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 шт. |
| 1 шт. | ||||
| 2 шт. |
| 220 г | ||||
| 0,5 ч. л. |
| 220 г | ||||
| 1,5 ч. л. |
Шаг 1:
Для приготовления оладий понадобятся: банан, яблоко, яйца, мука, сода, кефир. Также пригодятся сливочное масло для смазывания оладий после выпекания, кокосовая стружка и то, с чем вы любите есть оладьи (сметана, варенье, мёд и т. п.).
Шаг 2:
| 1 шт. | ||
| 1 шт. |
Нужно измельчить яблоко и банан. Я натерла их на крупной тёрке.
Шаг 3:
| 2 шт. |
В отдельную миску разбить яйца.
Шаг 4:
Взбить яйца.
Шаг 5:
| 220 г |
Добавить к яйцам кефир.
Шаг 6:
Вылить смесь из яйц и кефира в ёмкость с яблоком и бананом.
Шаг 7:
| 0,5 ч. л. |
Добавить в общую ёмкость соду.
Шаг 8:
| 220 г |
Добавить муку.
Шаг 9:
Всё тщательно перемешать или взбить миксером.
Шаг 10:
Разложить тесто оладий в формы. Смазывать силиконовые формы маслом не нужно.
Шаг 11:
Выпекать оладьи 15-20 минут при 180 градусах Цельсия.
Шаг 12:
Растопить сливочное масло, чтобы смазать им оладьи.
Шаг 13:
| 1,5 ч. л. |
Смазать готовые оладьи сливочным маслом. Подавать оладьи с кокосовой стружкой и тем, что вам больше по душе (сметана, мёд, варенье). Приятного аппетита! 😋🥞☕️
