Подписаться

Овсяноблин ❤️

Овсяноблин ❤️
Нравится
10
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
1 порция
Просмотров: 9460
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяная крупа
2 ст. л.
Яйцо куриное
2 шт.
Соль
по вкусу
Специи для маринада
по вкусу

Описание рецепта — Овсяноблин ❤️:

Вкусная замена лавашу (который из муки высшего сорта, а значит , активно худеющим нельзя) . Да и вообще, получается вкусным и хрустящим)

Овсяноблин ❤️: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,2 г
Жиры 9,12 г
Углеводы 10,44 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
179
килокалорий
Шаг 1:
Овсяноблин ❤️ - Шаг 1
Овсяная крупа
2 ст. л.
Яйцо куриное
2 шт.
Соль
по вкусу
Специи для маринада
по вкусу
Смешать яйца с овсянкой. Если хотите хрустящий блинчик, то просто смешайте хлопья с яйцом, если хотите более пластичный , то овсянку перемолоть стоит блендером. Соль и специи по вашему вкусу. Вылить содержимое на антипригарную сковороду, обжарить с двух сторон , во внутрь положить начинку по желанию : курица, рыба, яйца, овощи , сыр низкой жирности и тд. Может вы захотите его сделать сладким, то можете внутрь положить творог с фруктиками и ст.л меда))) на завтрак такое блюдо самое то) вкусно и питательно) худейте и приятного аппетита милые дамы❤️
Это стоит попробовать
Овсяноблин с сыром Овсяноблин с сыром Овсяноблин с творогом Овсяноблин с творогом Овсяноблин с бананом. ПП Овсяноблин с бананом. ПП Овсяноблин Овсяноблин
Пп овсяноблин с ветчиной и сыром Пп овсяноблин с ветчиной и сыром Овсяноблин с начинкой из хумуса, авокадо и помидоров Овсяноблин с начинкой из хумуса, авокадо и помидоров ПП овсяноблин на гриле ПП овсяноблин на гриле Овсяноблин Овсяноблин
Взяли рецепт на заметку (61)
Ariel AblerВасилиса УточкинаIrina IrinaАнастасия ТрухинаKatya2309Jelena PavlovaНаденька ДаниловаЕкатерина ПанкратоваСашулька ЛатутинаКристина ЦыганенкоЛюдмила ФилипповаОксана ЛебідьТатьяна КалгановаЛюдмила Лежнина(Попович)Наталья СморговичЕвгения ПилипенкоИльвовская ИринаНаталья АкимоваВалентина КравцоваКсения ВолковаОльга ПротасоваИрина СоловейЕкатерина ПоляковаОльга Барановаღღღ Сергуша жена ღღღAbi на ПП
Показать всех
Комментарии (1)
04.06.2015 19:15
Если взять крупу, то блин не получится. Нужны овсяные хлопья, но не быстрого приготовления 😉
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.05.2019 00:43:44
взял на заметку рецепт Рулет из шпината с семгой
23.05.2019 23:55:36
взял на заметку рецепт ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА БЕЗ МУКИ И МАНКИ😱🍰
23.05.2019 23:05:22
взял на заметку рецепт Салат"Нежный"
23.05.2019 23:04:52
взял на заметку рецепт Сырный суп