Овсяноблин с бананом

Овсяноблин с бананом
КатегорияБлины КухняАнглийская кухня
Время20 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,03 г
Жиры 4,6 г
Углеводы 17,24 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
121
килокалорий
3 нравится
18 добавили себе
21
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Соль
по вкусу
Овсяные хлопья
30 г
Кокосовое масло
по вкусу
Молоко коровье
2 ст. л.
Сироп агавы
по вкусу
Яйцо куриное
2 шт.
Банан
1 шт.  
Шаг 1:
Соль
по вкусу
Овсяные хлопья
30 г
Кокосовое масло
по вкусу
Молоко коровье
2 ст. л.
Сироп агавы
по вкусу
Яйцо куриное
2 шт.
Банан
1 шт.
Для приготовления овсяноблина лучше использовать овсяные хлопья длительной варки. Измельчаем овсяные хлопья в измельчителе но не до состоянии муки. Затем добавляем совсем немного молока, молоко я использую не жирное.

Далее разбиваем два яйца, щепотку соли и всё хорошенько перемешиваем.

Нагреваем сковороду и смазываем совсем небольшим количеством кокосового масла, но можно обойтись и без него. Выливаем смесь на сковороду, убавляем огонь до среднего и закрываем крышкой. Через несколько минут переворачиваем аккуратно блин и обжариваем его с двух сторон.
Овсяноблин готов, перекладываем его на тарелку, для смазывания блина я использовала кокосовый урбеч (это -кокосовая мякоть измельчённая до состояния пасты), можно ничем не смазывать блин, это всё делается по желанию. Для начинки используем кусочки банана, сверху можно ещё полить сиропом агавы.
Заворачиваем блин, и украшаем дольками банана. Подаём к столу. Приятно Вам аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Овсяноблин Овсяноблин Шоколадные панкейки с бананом внутри Шоколадные панкейки с бананом внутри Овсяноблин с бананом и творогом Овсяноблин с бананом и творогом Тайские блинчики с бананом «Roti Banana Pancakes» Тайские блинчики с бананом «Roti Banana Pancakes»
Овсяноблин с начинкой из хумуса, авокадо и помидоров Овсяноблин с начинкой из хумуса, авокадо и помидоров Панкейки с бананом Панкейки с бананом Овсяноблин с творогом Овсяноблин с творогом Пп овсяноблин с ветчиной и сыром Пп овсяноблин с ветчиной и сыром
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.