Подписаться

Овсяноблин с бананом

Овсяноблин с бананом
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
1 порция
Просмотров: 49
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Соль
по вкусу
Овсяные хлопья
30 г
Кокосовое масло
по вкусу
Молоко коровье
2 ст. л.
Сироп агавы
по вкусу
Яйцо куриное
2 шт.
Банан
1 шт.  

Описание рецепта — Овсяноблин с бананом:

.

Овсяноблин с бананом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,03 г
Жиры 4,6 г
Углеводы 17,24 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
121
килокалория
Шаг 1:
Соль
по вкусу
Овсяные хлопья
30 г
Кокосовое масло
по вкусу
Молоко коровье
2 ст. л.
Сироп агавы
по вкусу
Яйцо куриное
2 шт.
Банан
1 шт.
Для приготовления овсяноблина лучше использовать овсяные хлопья длительной варки. Измельчаем овсяные хлопья в измельчителе но не до состоянии муки. Затем добавляем совсем немного молока, молоко я использую не жирное.

Далее разбиваем два яйца, щепотку соли и всё хорошенько перемешиваем.

Нагреваем сковороду и смазываем совсем небольшим количеством кокосового масла, но можно обойтись и без него. Выливаем смесь на сковороду, убавляем огонь до среднего и закрываем крышкой. Через несколько минут переворачиваем аккуратно блин и обжариваем его с двух сторон.
Овсяноблин готов, перекладываем его на тарелку, для смазывания блина я использовала кокосовый урбеч (это -кокосовая мякоть измельчённая до состояния пасты), можно ничем не смазывать блин, это всё делается по желанию. Для начинки используем кусочки банана, сверху можно ещё полить сиропом агавы.
Заворачиваем блин, и украшаем дольками банана. Подаём к столу. Приятно Вам аппетита!
Это стоит попробовать
Блины с бананами и заварным кремом Блины с бананами и заварным кремом СЫРНИКИ С БАНАНОМ СЫРНИКИ С БАНАНОМ Овсяноблин с бананом. ПП Овсяноблин с бананом. ПП Пп оладьи с бананом Пп оладьи с бананом
Сырники из творога с бананом Сырники из творога с бананом Кокосовые блинчики с бананами Кокосовые блинчики с бананами Овсяные оладьи с бананом Овсяные оладьи с бананом Сырники с бананом, курагой и ванильным сахаром Сырники с бананом, курагой и ванильным сахаром
Взяли рецепт на заметку (2)
Елена МенжаеваМаргарита Неповадна
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.05.2019 21:28:23
взяла на заметку рецепт Грибной соус
21.05.2019 21:26:43
взяла на заметку рецепт Домашний майонез без яиц
21.05.2019 21:25:52
взяла на заметку рецепт Домашний майонез