Овсяноблин

Овсяноблин
КатегорияБлины КухняДомашние рецепты
Время10 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Овсяноблин, наверное, одно из самых популярных блюд диетического или провального питания.
Готовить его просто, а входит не только полезно, но ещё и очень вкусно!
Сегодня мы приготовим два варианта: сладкий, с бананом и не сладкий.
Впрочем, кроме начинки, рецепт, почти не отличается, а что Вы положите внутрь, зависит только от Вашей фантазии…
Овсяные хлопья 6ст.л.
Молоко 6ст.л.
Яйцо 1шт.
Соль 1г.
Разрыхлитель 1г.
Банан 0,5шт. (для сладкого варианта)
Очень хорошая сковорода!

Видео рецепт тут:

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,63 г
Жиры 4,35 г
Углеводы 17,46 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
112
килокалорий
и 10 нравится
57 добавили себе
70
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Яйцо куриное
1 шт.
Молоко коровье
6 ст. л.
Овсяные хлопья
6 ст. л.
Соль
1 г
Банан
0,5 шт.
Разрыхлитель
1 г
Шаг 1:
Овсяноблин - Шаг 1
Яйцо куриное
1 шт.
Молоко коровье
6 ст. л.
Овсяные хлопья
6 ст. л.
Соль
1 г
Банан
0,5 шт.
Разрыхлитель
1 г

Ингредиенты сложить в чашу миксера

Шаг 2:
Овсяноблин - Шаг 2

Добавить банан

Шаг 3:
Овсяноблин - Шаг 3

Взбить

Шаг 4:
Овсяноблин - Шаг 4

Разогреть сковороду

Шаг 5:
Овсяноблин - Шаг 5

Выпекать на среднем огне по три минуты с каждой стороны

Шаг 6:
Овсяноблин - Шаг 6

Карамелизовать банан с 1 чайной ложкой мёда

Шаг 7:
Овсяноблин - Шаг 7

Смазать тремя столовыми ложками нежирного творога и положить банан

Шаг 8:
Овсяноблин - Шаг 8

Добавить одну чайную ложку конфитюра

Шаг 9:
Овсяноблин - Шаг 9

Свернуть блин

Шаг 10:
Овсяноблин - Шаг 10

Не сладкую версию заполнить сыром и овощами
Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Овсяноблин с бананом Овсяноблин с бананом ОВСЯНОБЛИН ЛЮБИМЫЙ ОВСЯНОБЛИН ЛЮБИМЫЙ ПП овсяноблин на гриле ПП овсяноблин на гриле Овсяноблин Овсяноблин
ПП Овсяноблин ПП Овсяноблин Овсяноблин Овсяноблин Шоколадный овсяноблин Шоколадный овсяноблин Овсяноблин Овсяноблин
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Рассольник с перловой крупой
19.04.2024 02:16:59
взяла на заметку рецепт Суп с овсянкой и грибами