Подписаться

Овсяноблин

Овсяноблин
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
1 порция
Просмотров: 403
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
1 шт.
Молоко коровье
6 ст. л.
Овсяные хлопья
6 ст. л.
Соль
1 г
Банан
0,5 шт.
Разрыхлитель
1 г

Описание рецепта — Овсяноблин:

Овсяноблин, наверное, одно из самых популярных блюд диетического или провального питания.
Готовить его просто, а входит не только полезно, но ещё и очень вкусно!
Сегодня мы приготовим два варианта: сладкий, с бананом и не сладкий.
Впрочем, кроме начинки, рецепт, почти не отличается, а что Вы положите внутрь, зависит только от Вашей фантазии…
Овсяные хлопья 6ст.л.
Молоко 6ст.л.
Яйцо 1шт.
Соль 1г.
Разрыхлитель 1г.
Банан 0,5шт. (для сладкого варианта)
Очень хорошая сковорода!

Видео рецепт тут:

Овсяноблин: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,63 г
Жиры 4,35 г
Углеводы 17,46 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
112
килокалорий
Шаг 1:
Овсяноблин - Шаг 1
Яйцо куриное
1 шт.
Молоко коровье
6 ст. л.
Овсяные хлопья
6 ст. л.
Соль
1 г
Банан
0,5 шт.
Разрыхлитель
1 г

Ингредиенты сложить в чашу миксера

Шаг 2:
Овсяноблин - Шаг 2

Добавить банан

Шаг 3:
Овсяноблин - Шаг 3

Взбить

Шаг 4:
Овсяноблин - Шаг 4

Разогреть сковороду

Шаг 5:
Овсяноблин - Шаг 5

Выпекать на среднем огне по три минуты с каждой стороны

Шаг 6:
Овсяноблин - Шаг 6

Карамелизовать банан с 1 чайной ложкой мёда

Шаг 7:
Овсяноблин - Шаг 7

Смазать тремя столовыми ложками нежирного творога и положить банан

Шаг 8:
Овсяноблин - Шаг 8

Добавить одну чайную ложку конфитюра

Шаг 9:
Овсяноблин - Шаг 9

Свернуть блин

Шаг 10:
Овсяноблин - Шаг 10

Не сладкую версию заполнить сыром и овощами
Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Овсяноблин с сыром Овсяноблин с сыром Овсяноблин с творогом Овсяноблин с творогом Овсяноблин с бананом. ПП Овсяноблин с бананом. ПП Овсяноблин Овсяноблин
Пп овсяноблин с ветчиной и сыром Пп овсяноблин с ветчиной и сыром Овсяноблин с начинкой из хумуса, авокадо и помидоров Овсяноблин с начинкой из хумуса, авокадо и помидоров ПП овсяноблин на гриле ПП овсяноблин на гриле Овсяноблин Овсяноблин
1 нравится
16 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
16.01.2021 14:00:16
добавил рецепт Творожный манник
16.01.2021 13:55:44
взял на заметку рецепт ПП лазания
16.01.2021 13:50:35
добавил рецепт Курица по-корейски
16.01.2021 13:49:45
взял на заметку рецепт Оладьи