Подписаться

ПП сырники

ПП сырники
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
1 порция
Просмотров: 7435
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный
120 г
Яичный белок
35 г
Ванилин
1 г
Мука кукурузная
20 г
Заменитель сахара
1 г
Кокосовая стружка
5 г
Оливковое масло
5 г
Вода
10 г

Описание рецепта — ПП сырники:

Белковый завтрак ПП

ПП сырники: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,53 г
Жиры 8,24 г
Углеводы 13,48 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
167
килокалорий
Шаг 1:
ПП сырники - Шаг 1
Творог обезжиренный
120 г
Яичный белок
35 г
Ванилин
1 г
Мука кукурузная
20 г
Заменитель сахара
1 г
Кокосовая стружка
5 г
Все ингредиенты смешиваем в однородную массу.
Шаг 2:
ПП сырники - Шаг 2
Тщательно разминаем творог вилкой.
Шаг 3:
ПП сырники - Шаг 3
Оливковое масло
5 г
Вода
10 г
Формируем сырники, разогретую сковороду смакуем оливковым маслом и жарим сырники с двух сторон, добавляем воду и накрываем крышкой на 5 мин.
Шаг 4:
ПП сырники - Шаг 4
Порция получаеться 170 грамм. Приятного аппетита !
Это стоит попробовать
Пп сырники Пп сырники ПП сырники из овсяной муки ПП сырники из овсяной муки ПП сырники❤️ ПП сырники❤️ Пп сырники Пп сырники
Лучшие пп сырники Лучшие пп сырники Пп сырники Пп сырники ПП Сырники с рисовой мукой ПП Сырники с рисовой мукой ПП Сырники в духовке ПП Сырники в духовке
Взяли рецепт на заметку (108)
Поля ХохловаМарина ТретьякИрина ТарасоваUlan SakebaevВадим ИщериковИрина ЖуковаOksabuty5Мария СтрелецЕкатерина Васильченко89087870347Валерия КонобееваЮлия ГапоноваАлексей НестеренкоElena MilcencoЮлия ЛобинцеваЮлия ГордееваСветлана НауменкоСветлана БаранцеваВиктория СитниковаЯна КостяеваДи ДиDamira LeitoОльга МогилаМария МихалинаNazgulbekbolotНаталья Могила
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.04.2018 02:03:16
добавила рецепт Соус с мёдом и имбирём
19.07.2019 00:10:01
оценил рецепт Варенье из кизила
19.07.2019 00:09:56
взял на заметку рецепт Варенье из кизила
18.07.2019 23:57:55
взял на заметку рецепт Минестроне
18.07.2019 23:51:44
взял на заметку рецепт Лечо по-венгерски на зиму