Подписаться

ПП сырники

ПП сырники
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
1 порция
Просмотров: 5410
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный
120 г
Яичный белок
35 г
Ванилин
1 г
Мука кукурузная
20 г
Заменитель сахара
1 г
Кокосовая стружка
5 г
Оливковое масло
5 г
Вода
10 г

Описание рецепта — ПП сырники:

Белковый завтрак ПП

ПП сырники: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,53 г
Жиры 8,24 г
Углеводы 13,48 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
167
килокалорий
Шаг 1:
ПП сырники - Шаг 1
Творог обезжиренный
120 г
Яичный белок
35 г
Ванилин
1 г
Мука кукурузная
20 г
Заменитель сахара
1 г
Кокосовая стружка
5 г
Все ингредиенты смешиваем в однородную массу.
Шаг 2:
ПП сырники - Шаг 2
Тщательно разминаем творог вилкой.
Шаг 3:
ПП сырники - Шаг 3
Оливковое масло
5 г
Вода
10 г
Формируем сырники, разогретую сковороду смакуем оливковым маслом и жарим сырники с двух сторон, добавляем воду и накрываем крышкой на 5 мин.
Шаг 4:
ПП сырники - Шаг 4
Порция получаеться 170 грамм. Приятного аппетита !
Это стоит попробовать
Пп сырники Пп сырники ПП сырники из овсяной муки ПП сырники из овсяной муки ПП сырники❤️ ПП сырники❤️ Пп сырники Пп сырники
Лучшие пп сырники Лучшие пп сырники Пп сырники Пп сырники ПП Сырники с рисовой мукой ПП Сырники с рисовой мукой ПП Сырники в духовке ПП Сырники в духовке
Взяли рецепт на заметку (95)
Elena MilcencoЮлия ЛобинцеваЮлия ГордееваСветлана НауменкоСветлана БаранцеваВиктория СитниковаЯна КостяеваДи ДиDamira LeitoОльга МогилаМария МихалинаNazgulbekbolotНаталья МогилаАнастасия ПрыбытковаОльга ВелитченкоJulia MustElena TimotinАнгелина МилковичЛина ЕвгеньевнаAndra Mt🎀✔️Юлия Рубасова (Козлова)Marina PribylevaВасилиса УточкинаNadya KurakinaТатьяна РожкоLyu Niko
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
25.03.2019 08:21:25
взял на заметку рецепт Суп с бужениной и плавленым сыром
взяла на заметку рецепт Гречневый суп с клецками
25.03.2019 08:06:40
взяла на заметку рецепт Куриная печень с грибами в сметане
25.03.2019 08:03:52
оценила рецепт Паштет из авокадо и копченой сайры