Подписаться

ПП сырники

ПП сырники
Нравится
10
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
1 порция
Просмотров: 11803
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный
120 г
Яичный белок
35 г
Ванилин
1 г
Мука кукурузная
20 г
Заменитель сахара
1 г
Кокосовая стружка
5 г
Оливковое масло
5 г
Вода
10 г

Описание рецепта — ПП сырники:

Белковый завтрак ПП

ПП сырники: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,53 г
Жиры 8,24 г
Углеводы 13,48 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
167
килокалорий
Шаг 1:
ПП сырники - Шаг 1
Творог обезжиренный
120 г
Яичный белок
35 г
Ванилин
1 г
Мука кукурузная
20 г
Заменитель сахара
1 г
Кокосовая стружка
5 г
Все ингредиенты смешиваем в однородную массу.
Шаг 2:
ПП сырники - Шаг 2
Тщательно разминаем творог вилкой.
Шаг 3:
ПП сырники - Шаг 3
Оливковое масло
5 г
Вода
10 г
Формируем сырники, разогретую сковороду смакуем оливковым маслом и жарим сырники с двух сторон, добавляем воду и накрываем крышкой на 5 мин.
Шаг 4:
ПП сырники - Шаг 4
Порция получаеться 170 грамм. Приятного аппетита !
Это стоит попробовать
Пп сырники Пп сырники ПП сырники из овсяной муки ПП сырники из овсяной муки ПП сырники❤️ ПП сырники❤️ ПП кокосовое сырники ПП кокосовое сырники
Пп сырники Пп сырники Лучшие пп сырники Лучшие пп сырники Пп сырники Пп сырники ПП Сырники с рисовой мукой ПП Сырники с рисовой мукой
Взяли рецепт на заметку (125)
София ЮдехайОфелия СартбаеваJenia TeredeikoАнастасия ШавлоховаArt ThrМарианна ЕльшинаАнастасия ДежинаОльга БогатыреваЕвгения ПилипенкоЕвгения ШакАнастасия ТитанаковаДенис СпесивцевElina ShablinskayaРузиля ХидиятуллинаМарина ТретьякKaterina StaffKatya LipaПоля ХохловаМарина ТретьякИрина ТарасоваUlan SakebaevВадим ИщериковИрина ЖуковаOksabuty5Мария СтрелецЕкатерина Васильченко
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
01.04.2020 19:09:24
взяла на заметку рецепт Огурцы с кетчупом чили на зиму
01.04.2020 19:07:08
взял на заметку рецепт Овсяноблин
01.04.2020 19:06:34
взяла на заметку рецепт Слоёное пирожное со сгущёнкой
01.04.2020 19:04:50
взяла на заметку рецепт Нежнейшее пироженное
01.04.2020 19:04:19
взяла на заметку рецепт ПП кексы с бананом и изюмом