Подписаться

ПП сырники

ПП сырники
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
1 порция
Просмотров: 2269
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Творог обезжиренный
120 г
Яичный белок
35 г
Ванилин
1 г
Мука кукурузная
20 г
Заменитель сахара
1 г
Кокосовая стружка
5 г
Оливковое масло
5 г
Вода
10 г

Описание рецепта — ПП сырники:

Белковый завтрак ПП

ПП сырники: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,53 г
Жиры 8,24 г
Углеводы 13,48 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
167
килокалорий
Шаг 1:
ПП сырники - Шаг 1
Творог обезжиренный
120 г
Яичный белок
35 г
Ванилин
1 г
Мука кукурузная
20 г
Заменитель сахара
1 г
Кокосовая стружка
5 г
Все ингредиенты смешиваем в однородную массу.
Шаг 2:
ПП сырники - Шаг 2
Тщательно разминаем творог вилкой.
Шаг 3:
ПП сырники - Шаг 3
Оливковое масло
5 г
Вода
10 г
Формируем сырники, разогретую сковороду смакуем оливковым маслом и жарим сырники с двух сторон, добавляем воду и накрываем крышкой на 5 мин.
Шаг 4:
ПП сырники - Шаг 4
Порция получаеться 170 грамм. Приятного аппетита !
Это стоит попробовать
Пп сырники Пп сырники ПП сырники❤️ ПП сырники❤️ Пп сырники Пп сырники Лучшие пп сырники Лучшие пп сырники
Пп сырники Пп сырники ПП Сырники с рисовой мукой ПП Сырники с рисовой мукой ПП Сырники в духовке ПП Сырники в духовке Розовые ПП сырники с клубникой ПП Розовые ПП сырники с клубникой ПП
Взяли рецепт на заметку (64)
Rimma ChugunowaMarta RossiIrina MarМария ВоландАнна БабенкоВероника Спивак-ЛавроваAnastasya EgorovaКатюша ЛишикЖанна ЗайцеваМарина ЯгодкинаОльга ФонарюкМалика АхмедоваY MОлеся ПНаталья ПрохороваЭльвира ГрановскаяElena PЕвгения КалашниковаЕкатерина МарченковаМарина ВасильеваМарина ЕфремоваСветлана УбоговичЕлизавета ВерховнаяSamara ShamkeevaМаргарита ПожидаеваЛеся Леся
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.