ПП-овсянка в банке
| Категория | Каши | Кухня | Русская кухня |
| Время | 5 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 | ||
 Среда, 25 мая 2016
| Подписаться |
Описание рецепта
Идеальный завтрак для тех, кто хочет правильно питаться и для тех, у кого нет времени что-то приготовить с утра.
Такую овсянку можно есть как холодную, так и теплую.
Предлагаю несколько вариантов ее приготовления:
1-яблоко+корица
2-яблоко+груша
3-клубника+ананас
4-изюм+яблоко
Вариантов множество, также можно добавлять:абрикосы, персики, апельсины, орехи и т.д. Можно не добавить ничего, она и так очень вкусная!
А еще можно заливать не только йогуртом, но и кефиром или ряженкой.
Такую овсянку можно есть как холодную, так и теплую.
Предлагаю несколько вариантов ее приготовления:
1-яблоко+корица
2-яблоко+груша
3-клубника+ананас
4-изюм+яблоко
Вариантов множество, также можно добавлять:абрикосы, персики, апельсины, орехи и т.д. Можно не добавить ничего, она и так очень вкусная!
А еще можно заливать не только йогуртом, но и кефиром или ряженкой.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 4,75 г Жиры 3,52 г Углеводы 12,74 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 21 нравится175 добавили себе
200
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 ч. л. |
| 1 ст. л. | ||||
| 250 мл |
| 5 ст. л. | ||||
| 2 шт. |
Шаг 1:
| 1 ч. л. | ||
| 1 ст. л. | ||
| 250 мл | ||
| 5 ст. л. | ||
| 2 шт. |
Насыпаем овсянку в банку
Шаг 2:
Добавляем сухофрукты, у меня клюква, дыня и курага, ее я разрезала на маленькие кусочки.
Шаг 3:
Добавляем мед и заливаем йогуртом. Накрываем крышкой и трясем до тех пор, пока не размешается. На ночь ставим в холодильник.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
