Подписаться

ПП-овсянка в банке

ПП-овсянка в банке
Нравится
20
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 1602
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мёд
1 ч. л.
Клюква сушеная
1 ст. л.
Йогурт
250 мл
Овсяные хлопья
5 ст. л.
Курага
2 шт.  

Описание рецепта — ПП-овсянка в банке:

Идеальный завтрак для тех, кто хочет правильно питаться и для тех, у кого нет времени что-то приготовить с утра.
Такую овсянку можно есть как холодную, так и теплую.
Предлагаю несколько вариантов ее приготовления:
1-яблоко+корица
2-яблоко+груша
3-клубника+ананас
4-изюм+яблоко
Вариантов множество, также можно добавлять:абрикосы, персики, апельсины, орехи и т.д. Можно не добавить ничего, она и так очень вкусная!
А еще можно заливать не только йогуртом, но и кефиром или ряженкой.

ПП-овсянка в банке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,75 г
Жиры 3,52 г
Углеводы 12,74 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
85
килокалорий
Шаг 1:
ПП-овсянка в банке - Шаг 1
Мёд
1 ч. л.
Клюква сушеная
1 ст. л.
Йогурт
250 мл
Овсяные хлопья
5 ст. л.
Курага
2 шт.
Насыпаем овсянку в банку
Шаг 2:
ПП-овсянка в банке - Шаг 2
Добавляем сухофрукты, у меня клюква, дыня и курага, ее я разрезала на маленькие кусочки.
Шаг 3:
ПП-овсянка в банке - Шаг 3
Добавляем мед и заливаем йогуртом. Накрываем крышкой и трясем до тех пор, пока не размешается. На ночь ставим в холодильник.
Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Овсянка в банке с вишней Овсянка в банке с вишней Овсянка в банке Овсянка в банке Овсянка в банке Овсянка в банке ПП Жаренная овсянка в ванильном омлете ПП Жаренная овсянка в ванильном омлете
ПП овсянка ПП овсянка ПП ленивая овсянка ПП ленивая овсянка Запаренная овсянка с фруктами Запаренная овсянка с фруктами Гречка с грибами и сосисками Гречка с грибами и сосисками
Взяли рецепт на заметку (132)
Alena SovetkinaКсения КрохалеваOlga ShАнна НикитькинаAya AyaU KНадежда ОхотинаAlla SuprunЗейнеб МуратоваАлексей НестеренкоВладислава БуквинаВадим ИщериковЕвгения ФетисоваМарина ЯгодкинаТамара АхундоваДарья КарабановаValeriya HominaДиана ЧубарьМарина ЕфремоваИрина ЧерепанниковаЮлия ВайсКсения ЛанинаИнна ФоминаНастя ПавловаНаталья ЛапшинаЮлия Корнева
Показать всех
Комментарии (2)
06.02.2017 16:52
А если вместо сухофруктов добавить фрукты, будет вкусно?)
06.02.2017 17:10
@Jyliasheff да, конечно) я делала с яблоками и с ананасом. можно и клубнику добавить и вишню. главное чтоб свежие были
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
19.10.2018 16:34:13
взяла на заметку рецепт Бутерброды к завтраку
19.10.2018 16:32:59
взяла на заметку рецепт Лимонный кекс с черносливом и изюмом
19.10.2018 16:32:37
взял на заметку рецепт Апельсиновый джем с лимоном за 30 минут
19.10.2018 16:32:14
взял на заметку рецепт Печенье бискотти тыквенные с изюмом