Подписаться

ПП-овсянка в банке

ПП-овсянка в банке
Нравится
22
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 5298
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Мёд
1 ч. л.
Клюква сушеная
1 ст. л.
Йогурт
250 мл
Овсяные хлопья
5 ст. л.
Курага
2 шт.  

Описание рецепта — ПП-овсянка в банке:

Идеальный завтрак для тех, кто хочет правильно питаться и для тех, у кого нет времени что-то приготовить с утра.
Такую овсянку можно есть как холодную, так и теплую.
Предлагаю несколько вариантов ее приготовления:
1-яблоко+корица
2-яблоко+груша
3-клубника+ананас
4-изюм+яблоко
Вариантов множество, также можно добавлять:абрикосы, персики, апельсины, орехи и т.д. Можно не добавить ничего, она и так очень вкусная!
А еще можно заливать не только йогуртом, но и кефиром или ряженкой.

ПП-овсянка в банке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,75 г
Жиры 3,52 г
Углеводы 12,74 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
85
килокалорий
Шаг 1:
ПП-овсянка в банке - Шаг 1
Мёд
1 ч. л.
Клюква сушеная
1 ст. л.
Йогурт
250 мл
Овсяные хлопья
5 ст. л.
Курага
2 шт.
Насыпаем овсянку в банку
Шаг 2:
ПП-овсянка в банке - Шаг 2
Добавляем сухофрукты, у меня клюква, дыня и курага, ее я разрезала на маленькие кусочки.
Шаг 3:
ПП-овсянка в банке - Шаг 3
Добавляем мед и заливаем йогуртом. Накрываем крышкой и трясем до тех пор, пока не размешается. На ночь ставим в холодильник.
Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Овсянка в банке с вишней Овсянка в банке с вишней Овсянка в банке Овсянка в банке Овсянка в банке Овсянка в банке «Ленивая овсянка» или «овсянка в банке» «Ленивая овсянка» или «овсянка в банке»
овсянка с бананом в банке овсянка с бананом в банке Овсянка в банке Овсянка в банке ПП Жаренная овсянка в ванильном омлете ПП Жаренная овсянка в ванильном омлете ПП овсянка ПП овсянка
и 18 нравится
148 добавили себе
Комментарии (2)
06.02.2017 16:52
А если вместо сухофруктов добавить фрукты, будет вкусно?)
06.02.2017 17:10
@Jyliasheff да, конечно) я делала с яблоками и с ананасом. можно и клубнику добавить и вишню. главное чтоб свежие были
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
оценила рецепт Бабулены пирожки
30.05.2020 19:31:57
оценил рецепт Пожарские котлеты
30.05.2020 19:31:32
взял на заметку рецепт ПП котлеты из индейки в духовке