Подписаться

Снежная полянка

Снежная полянка
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 660
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяная крупа
40 г
Сметана
2 ч. л.
Творог
40 г
Яблоко
1 шт.

Описание рецепта — Снежная полянка:

Белки, сложные углеводы, железо, которое необходимо организму для предотвращений различных болезней, например таких как анемия- всю эту дружную полезную компанию можно найти в моей невероятно вкусном завтраке
Оно довольно простое в приготовлении и также отлично подойдёт для тех кто на диете
После такого завтрака ещё долго не захочется кушать, все благодаря тому что белки и сложные углеводы довольно долго перевариваются и расщепляются в организме

Снежная полянка: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,14 г
Жиры 2,55 г
Углеводы 20,58 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
121
килокалория
Шаг 1:
Овсяная крупа
40 г
Сварите кашу как обычно вы привыкли её варить (кто то добавляет масло, сахар, соль. Все по-вашему вкусу)
Дайте немного остыть овсянке, а пока сделайте первый слой "снежной полянки"
Шаг 2:
Сметана
2 ч. л.
Творог
40 г
Яблоко
1 шт.
Смешайте творог со сметаной
Небольшими кубиками нарежьте яблоко
Поверх творога выложите кашу. Не перемешивать!
И украсьте кусочками яблока
Ну вот и готов наш нежный на вкус завтрак, приятного аппетита)
Это стоит попробовать
Геркулесовая каша на молоке Геркулесовая каша на молоке Кокосовая 
рисовая каша с клубникой Кокосовая 
рисовая каша с клубникой Овсянка в банке Овсянка в банке Детский овсяная каша Детский овсяная каша
Гречневая каша с курицей в горшочке в духовке Гречневая каша с курицей в горшочке в духовке Овсяная каша с тыквой и изюмом Овсяная каша с тыквой и изюмом Твороженник Твороженник Юшка молочная рисовая Юшка молочная рисовая
нравится
15 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
11.08.2020 01:04:43
оценила рецепт Торт "Сникерс"
11.08.2020 01:04:28
взяла на заметку рецепт Торт "Сникерс"
10.08.2020 23:00:45
взяла на заметку рецепт Простенькое тирамису
10.08.2020 22:59:16
оценил рецепт Соус бешамель
10.08.2020 22:58:48
оценил рецепт АЗУ ПО-ТАТАРСКИ