Подписаться

Снежная полянка

Снежная полянка
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 564
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяная крупа
40 г
Сметана
2 ч. л.
Творог
40 г
Яблоко
1 шт.

Описание рецепта — Снежная полянка:

Белки, сложные углеводы, железо, которое необходимо организму для предотвращений различных болезней, например таких как анемия- всю эту дружную полезную компанию можно найти в моей невероятно вкусном завтраке
Оно довольно простое в приготовлении и также отлично подойдёт для тех кто на диете
После такого завтрака ещё долго не захочется кушать, все благодаря тому что белки и сложные углеводы довольно долго перевариваются и расщепляются в организме

Снежная полянка: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,14 г
Жиры 2,55 г
Углеводы 20,58 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
121
килокалория
Шаг 1:
Овсяная крупа
40 г
Сварите кашу как обычно вы привыкли её варить (кто то добавляет масло, сахар, соль. Все по-вашему вкусу)
Дайте немного остыть овсянке, а пока сделайте первый слой "снежной полянки"
Шаг 2:
Сметана
2 ч. л.
Творог
40 г
Яблоко
1 шт.
Смешайте творог со сметаной
Небольшими кубиками нарежьте яблоко
Поверх творога выложите кашу. Не перемешивать!
И украсьте кусочками яблока
Ну вот и готов наш нежный на вкус завтрак, приятного аппетита)
Это стоит попробовать
Йогурт с хлопьями и фруктами 🍧 Йогурт с хлопьями и фруктами 🍧 Тыквенная каша с рисом Тыквенная каша с рисом Пшённая каша на молоке в мультиварке Пшённая каша на молоке в мультиварке Каша с карамелизированными яблоками Каша с карамелизированными яблоками
Каша тыквенная с пшеном (классический рецепт) Каша тыквенная с пшеном (классический рецепт) Овсяная каша на молоке Овсяная каша на молоке Кутя Рождественская Кутя Рождественская Перловая каша с мясом грибами и овощами Перловая каша с мясом грибами и овощами
Взяли рецепт на заметку (13)
Staisy VЕвгения СкрябинаНаталья АкимоваВиктория РадьковаOlga KorotLudmilasb BСветлана СмовзюкYuliya ZaslavetsNasi ChorievaМаргарита АльховикLeyla SamedovaВасилиса УточкинаСветлана Анцифирова Шевченко
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Плов с индейкой на сковороде
21.02.2020 06:49:49
взяла на заметку рецепт Форшмак из сельди
21.02.2020 06:39:44
взяла на заметку рецепт Бельгийские вафли
21.02.2020 06:38:31
взял на заметку рецепт Чорба