Гранола с кокосовой стружкой, орехами и сухофруктами.
| Категория | Каши | Кухня | Русская кухня |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Воскресенье, 13 мая 2018
| Подписаться |
Описание рецепта
Идеальный завтрак, сбалансированный и очень полезный.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 0,97 г Жиры 4,51 г Углеводы 75,54 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
нравится10 добавили себе
11
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 20 г |
| 60 г | ||||
| 5 ст. л. |
| 2,5 г | ||||
| 120 г |
Шаг 1:
| 20 г | ||
| 60 г | ||
| 5 ст. л. | ||
| 2,5 г | ||
| 120 г |
Ингредиенты: мёд, овсяные хлопья, кокосовая стружка, кленовый сироп, сухофрукты и орехи(фундук, кешью, миндаль, клюква, чернослив).
Шаг 2:
Сухофрукты перемалываем в блендере, добавляем овсяные хлопья, кокосовую стружку, кленовый сироп и мёд(мёд был густой, растопила в микроволновой печи).
Шаг 3:
Выкладываем готовую массу на противень, распределяем и запекаем при 160 градусах 20 минут помешивая каждые 5 минут. Затем вытаскиваем и даём остыть. Приятного аппетита.
